Wie zegt dat het moet hard!

Elke keer als ik vind mezelf te schrijven over, spreken over of een gesprek te faciliteren op &'; manieren om je leven &' te verbeteren ;, ik eraan herinnerd dat dit mijn leven is al meer dan 25 jaar. Wat een eer het is om te worden uitgenodigd in het leven van zo veel mensen die op zoek zijn te vinden of om zichzelf te herdefiniëren. In wat wordt de Heilige Ruimte van een gezamenlijke onderzoek, en als we ontdekken de juiste proces tot midden-vrouw een nieuw begin in hun leven, is mijn eigen leven omgetoverd. Dus hier zit ik, dacht bij mezelf: wat kan ik met u delen die kunnen een verschil maken in je leven &ndash maken; slechts het lezen van een artikel. Wat zal het makkelijker voor u om een ​​zinvol leven te manifesteren voor jezelf? Immers, isn &'; t dat wat we &'; re op zoek naar?

Transformation – hoewel veel te vaak over-beloofd en onder-geleverd! – is wat mijn klanten zijn op zoek naar. Niet incrementele verandering; geen kleine aanpassingen en kleine variaties op de status-quo, maar die enorme en onomkeerbare veranderingen in de manier waarop ze bewegen door de wereld. Onze grootste uitnodiging is om te kunnen om onszelf te bevrijden van onze eigen beperkingen en de ervaring van de volledige potentieel van wie we weten, diep van binnen, we werkelijk zijn.

Deze omvang en de diepte van de verandering hoeft niet moeilijk te zijn. Noch heeft het te lang duren! Wat ik &'; ve ontdekt voor mijzelf is wat ik ervoor kiezen om te delen met u om u te ondersteunen op je reis van persoonlijke evolutie. Maar don &'; t neem mijn woord te geloven. Probeer het op en zie hoe het in je leven past.

• Vertrouw op je lichaam! Je lichaam liegt nooit. In tegenstelling tot wat velen van ons hebben geleerd om te geloven, niet alleen je lichaam niet de vijand, het is in feite de toegangspoort tot de transformatie die we zoeken. Veel krachtiger dan een proces van het verstand, je lichaam is het kwantum biologische processor die alle gevoelens /emoties die de ervaring van je leven &ndash vorm creëert; en omdat het hen gemaakt, weet precies wat te doen met hen. Alles wat we moeten doen is overgeven het intellect om het lichaam en laat het lichaam leiden. Onze grootste uitdaging is om uit onze eigen weg Restaurant &bull!; Ademen! De wetenschap vertelt ons nu dat je lichaam is een quantum biologische instrument van immense vermogen. Het is niet &'; zoals &'; een bioprocessor – IT “ IS &"; een bioprocessor en de ademhaling is wat het mogelijk maakt om het aan zijn beste werk te doen. Begin met aandacht te besteden aan je ademhaling en merk als je je adem in te houden. Op dat moment, gewoon stoppen … .. sluit je ogen … .en nemen drie of vier lange, langzaam en diep adem. Als je de uitademing te verlengen, zodat het twee keer zo lang als de inademing, you &'; ll gaan een lange weg naar het creëren van een diepe staat van ontspanning in het lichaam. In die staat, kan je niet het gevoel angst – en als we zijn niet bang, we zijn meer bereid en in staat om nieuwe informatie en nieuwe ervaringen te overwegen
• Volg de Impulse! De volgende keer dat je lichaam &'; voelt &'; iets, in plaats van te proberen af ​​te sluiten of weg van die sensatie /impuls bewegen, ademen; ontspan je lichaam; en ervoor kiezen om te verplaatsen naar de sensatie in plaats van af. Houd je lichaam open en ontspannen, laat de sensatie om te beginnen te stromen en je lichaam te vullen, de hele tijd je aandacht op het houden van uw lichaam open en ontspannen. Je aandacht besteedt aan je lichaam en je lichaam zal aandacht besteden aan de energie /informatie die in beweging is. Wat je &'; ve geleerd om te bellen &'; emoties &'; zijn echt golven van energie /informatie proberen te worden gemetaboliseerd (zoals uw lunch) in de quantum biologische processor dat je lichaam, zodat je verder kunt met je leven! Met de integratie van elke golf van informatie komen inzichten en ontdekkingen. Veranderingen in het leven – snel, gemakkelijk, moeiteloos - en er is geen weg terug
•. De waarheid vertellen! Zelfs als je nooit zeggen het hardop aan een andere ziel, vertel je de waarheid – in je, waar je woont. Sta jezelf toe om de waarheid van je eigen ervaring weten. We liegen tegen ons de hele tijd en ons te vertellen dat er iets doesn &'; t uit, als dat zo is; dat wij &'; re bereid om iets te doen als we &'; re niet; of dat we iets willen, wanneer we don &'; t. Wanneer we onszelf toestaan ​​om de waarheid van onze eigen ervaring claimen, iets krachtigs gebeurt in ons en op dat moment, ontdekken we meer van onze eigen mogelijkheden. Toch beschouwen, zoveel als je hoeft nooit vertellen een andere ziel, onthoud dit: Het vertellen van de waarheid zelf is een daad van moed. Vertel je de waarheid hardop om een ​​ander mens is een daad van transformatie
• Verblijf in de moeilijke gesprekken! De moeilijkste gesprek dat je &'; ooit ll hebben om te verblijven is het één met jezelf. Als je bedenkt dat er slechts twee dingen gaande in de wereld - de gesprekken die je hebt met jezelf, en de gesprekken die je hebt met een ander mens (dwz chats, e-mail, berichten, etc.); en als je bedenkt dat je ' can &; t degene die je hebt met een andere persoon, tenzij en totdat u &' te veranderen; re zowel bereid en in staat om degene die je hebt met jezelf te veranderen, een verblijf in dat moeilijke gesprek met u de kwaliteit van uw leven zal bepalen ! Het zal ook uw vermogen tot intimiteit en verbinding met een ander mens te bepalen, want als je kunt &'; t verbonden te blijven met je op een zinvolle manier, hoe kun je dan ooit verbinden met iemand anders op een zinvolle manier
&bull?; Wees bereid om alleen te staan! Dat doesn &'; t betekenen dat je &'; ll hebben om alleen te staan, je moet alleen weten dat als puntje bij paaltje komt en je moet, je &'; re zowel bereid en in staat om dat te doen. Veel te vaak in het leven gaan we gewoon mee opschieten, we compromis onszelf, omdat we denken dat als we echt anderen te laten zien wie we zijn, zij en' ll weg van ons te verplaatsen. En toch, als we dat doen, eindigen we onszelf niet veel smaak en hebben al verhuisd weg van onszelf. Wanneer we beiden bereid (keuze) en in staat (zie de vorige vier punten) om alleen te staan, ontdekken we als we kijken rond dat er vele anderen die dezelfde kwaliteit van leven te zoeken. Deze mensen inderdaad, maken grote speelkameraden!

Als u uw leven gaan op deze manier, you &'; ll beginnen te ontdekken dat je veel meer dan je ooit voor mogelijk &ndash gedroomd; en het komt allemaal uit de ontdekking dat je lichaam is niet de vijand. U kunt ontspannen in en vertrouw op je lichaam om voorzichtig te begeleiden u thuis Restaurant  .;