De zoektocht naar de authentieke Zelf

Zo velen van ons bewegen door het leven onbewust … slapen. Als een vrouw in een van mijn zelfbewustzijn workshops werd gevraagd om de vraag te beantwoorden “ Who Am I &"?; voor zichzelf, werd ze erg gefrustreerd en opgewonden voordat mopperen, “ I don &'; t weet &"!; Mijn antwoord was: “ doesn &'; t dat u &" moeite?; Ze keek me nogal verbaasd voordat ik zag een vonk van herkenning in haar ogen. Ze kwam tot het besef dat ze didn &'; t weet wie ze was, en op 73 jaar oud, misschien was het tijd om uit te vinden.

Als we wakker worden, in contact komen met wie we zijn, en beginnen met het zien alles voor wat voelt als de eerste keer, dat is wat wordt bedoeld met de termen “ ontwaken &"; en “ verlichting &" ;. Het is alsof er een licht is plotseling ingeschakeld en kunnen we duidelijk zien voor de eerste keer.

Het proces is eigenlijk heel simpel, maar het duurt extreme moed. Dagboek schrijven en meditatie zijn de sleutels om ons te helpen er te komen. Het begint met een besluit naar binnen te gaan en worden brutaal eerlijk met onszelf over alles. Met behulp van je dagboek antwoord op de vraag, “ Who Am I &"?; Toegeven alles wat je te accepteren als goed over u, uw sterke punten, prestaties en positieve gewoontes. Dan bereid zijn om deze &ldquo accepteren; negatieve &"; eigenschappen en gewoonten die je zo lang kan hebben ontkend. Dit zijn de dingen die we zo heftig te verdedigen wanneer ze geconfronteerd worden met deze informatie door anderen. Om echt te genieten van de voordelen van deze oefening, moet je bereid zijn om helemaal eerlijk met jezelf over al het zijn, en bereid zijn om het te bezitten. Het is heel moeilijk om een ​​plaats van complete eerlijkheid met zelf te komen, maar als je de moed hebben om naar die plaats, bent u op uw weg naar het vinden van een innerlijke kracht die alleen kan komen van een sterke, solide kern die je authentieke zelf.

Zodra wij een plaats van volledige eerlijkheid en waarheid met onszelf hebben bereikt, en als de beslissing wordt genomen om deze reis van zelfontdekking blijven, de volgende stap is om te beginnen te erkennen en te genezen van de emotionele wonden die onbewust al onze gedachten, emoties, beslissingen en gedrag te controleren.

Erkenning
Dit wordt bereikt door te leren en bereid te zijn de emoties die komen voor ons op een gegeven moment te herkennen. Ook hier is waar dagboek schrijven en meditatie zijn doeltreffende instrumenten.

Geef jezelf toestemming om Feel It Heb Zodra we in staat zijn om eerlijk genoeg te worden met onszelf te herkennen wat we voelen, kunnen we dan kiezen om onszelf te voelen. Dit is nogal moeilijk, omdat we nooit toestemming gekregen om volledig te voelen wat het is dat we voelen. Als kinderen kregen we subtiele boodschappen die anderen van ons hield en wilde zijn om ons heen toen we waren gelukkig, vriendelijk en vrolijk. Toen we waren boos, verdrietig of wanhopig kregen we berichten dat die gevoelens waren niet goed of aanvaardbaar. Sommigen van ons waren totdat we &ldquo naar onze kamers gestuurd, kreeg overheen &"; of waren ronduit vertelde niet boos te zijn of niet te huilen.

Maar dat tot toonde voor u, u waarschijnlijk geleerd dat iets minder dan vreugde en vrede verkeerd was. Als gevolg daarvan hebben we geleerd om onze ware gevoelens van woede, verdriet en wrok verloochenen. We proberen ze te ontkennen en te doen alsof we ze niet voelen. Omdat nogmaals te voelen ze verkeerd en onaanvaardbaar zou zijn en dan zouden we ons schuldig voelen. Dus we beginnen te voelen wat het is dat we voelen, en dan voegen we het schuldgevoel voor iets anders dan geluk, dankbaarheid en vrede voelen.

Meer Van Het
Als we in contact komen met wat we voelen, is de volgende vraag te stellen onszelf is waar dat gevoel vandaan komt. Een Cursus in Wonderen, een zelfstudie programma op spirituele psychotherapie, leert dat er eigenlijk maar twee emoties, liefde en angst. In andere woorden, alle emoties komen uit een keuze die we maken, meestal onbewust, op basis van een perceptie van de liefde of angst. Woede, wrok, verdriet, frustratie en angst zijn onder de emoties die voortkomen uit een gedachte gebaseerd op angst. Vrede, sereniteit, acceptatie, vreugde en ecstasy tot de emoties die voortkomen uit een gedachte gebaseerd op liefde. Als we duidelijk zijn over wat we voelen kunnen krijgen, dan kunnen we pin punt wat is onze huidige gedachte systeem.

Wat is onze angst?
Als we vaststellen dat we ervaren emoties als gevolg van angst, dan is onze angst? Gebruik uw dagboeken om u te helpen door dit proces bewegen. Stel jezelf de vraag, wat ben ik denken? Wat voel ik erover op dit moment? Is dit gevoel op basis van liefde of angst? Als het gevoel is gebaseerd op angst, wat is de angst? Wanneer het in contact komen met de angst, is het belangrijk dat we don &'; t stoppen voordat je naar de kern van de zaak. Bijvoorbeeld, als we pijnlijke omdat we bang zijn dat we onze taak, het gevoel van angst, pijn, pijn, onzekerheid, enz. Kan verliezen, zijn op angst gebaseerde emoties.

Wat betekent het eigenlijk?
Op het eerste gezicht is het gewoon een angst voor het verliezen van een baan en niet in staat om de rekeningen te betalen. Maar het nemen van het naar een ander niveau, de echte angst, de kern angst, is het waarschijnlijk een angst voor afwijzing als we zijn om de baan te verliezen, en een angst om te falen, als we niet in staat zijn om financieel te overleven zijn. Dat zijn de echte, echte angsten waarmee we kampen. Wanneer we dat niveau van eerlijkheid in onszelf kunnen aanraken, maar dan zijn we in staat om onze innerlijke kracht om te beseffen dat het niet uitmaakt wat er gebeurt met ons, kunnen we het wel aan te verzamelen.

Let It Go
Zodra we erkennen wat we voelen en het toestaan ​​van ons om volledig te voelen, dan en alleen dan zullen we in staat zijn om door het en komen aan de andere kant. Het is geen drugs, antidepressiva of een andere afleiding die nodig is om ons te houden van het gevoel onze pijn, maar een bereidheid om daadwerkelijk de pijn voelen dat is het antwoord. Wanneer u klaar bent met het gevoel alles wat komt er voor u (en dit is niet een proces dat je kunt haast, het duurt zo lang als het duurt), dan kunt u treuren om dat deel dat je ervoor kiest om niet langer vast te houden en laat het los. Dit is een daad van vergeving, van de persoon, plaats of ding dat je pijn veroorzaakt, en dan van jezelf, voor je ervaring ervan.

Het resultaat van deze loslaten, of vergeving, is een gevoel van lichtheid en vrijheid die ons ontsnapt lang geleden, voor velen van ons dat we kinderen waren toen we voor het laatst voelde dat niveau van vrijheid en lichtheid. Het is een ontwaken. We wakker terug, genezen onze emotionele en geestelijke wonden, en begin opnieuw leven. Iedereen heeft iemand, iets of een bepaalde gebeurtenis te vergeven. Iedereen kan profiteren van dit proces. Er is niemand dit kan niet aanraken
.