Overlijden, echtscheiding of Job Verlies: 5 sleutels om u te helpen bewegen langs de Pijn

We moeten pijn omhelzen en branden als brandstof voor onze reis. ~ Kenji Miyazawa

Het is een gemeenschappelijk verhaal. Mijn cliënt werd verstoord door de spanning in haar werk. Wijzigingen in het management had iedereen zenuwachtig – klanten en medewerkers

“. Hoe kan dit gebeuren &";
“ Wat er vervolgens gebeurt &";
“ Waarom kan &'; t alles gewoon zoals het was &";?

Nu hier &'; s het interessante deel. Zij is aan de andere kant van een vervelende scheiding. Na meer dan 30 jaar van het huwelijk, haar man kwam op een dag thuis en vertelde haar dat hij klaar was, stoorden &'; t niet meer van haar houdt, wilde &'; out &' ;.

“? Hoe kon dit gebeuren &";
“ Wat gebeurt er met me nu &";
“ Waarom kan ' van &; t alles gewoon zoals het was &";?

Het verdriet, pijn, angst en emotionele verwoesting zijn vergelijkbaar naar een baan verlies, scheiding of overlijden van een dierbare. En het genezingsproces is ook vergelijkbaar.

Een paar jaar geleden, een van de grootste werkgevers in onze stad ging door een overname, het beheer van de omzet en downsizing (vertalen: oudere werknemers op hogere lonen en pensioenen schaal). Voor degenen die had gewerkt voor de komende decennia hun namen te krijgen op de &'; Muur van Service &' ;, de bodem viel uit hun leven. Veiligheid verdween met de ontslagvergoeding controle; boosheid en onzekerheid vervangen zingeving.

Ik herinnerde haar eraan hoe lang het duurde haar te herstellen van het trauma van verraad en echtscheiding. It &'; s is meer dan twee jaar, maar ze &'; s dat ze haar leven weer in elkaar. Ze is door de stappen: woede, ontkenning, verdriet, onzekerheid, verlies van eigenwaarde aan rust, vrede te ontdekken, en een nieuw gevoel van richting. Ze is nu een nieuwe vrouw, vrijer uit te drukken wie ze werkelijk is en nieuwe dromen na te streven.

Moeilijk? Ja absoluut. Niemand wil dat hun comfortabele levensstijl weggerukt, vernietigd door mensen of omstandigheden te hebben. En emoties kan lijken overweldigend als je geest zoekt naar antwoorden.

Hier zijn vijf toetsen om u te helpen bewegen langs de pijn om je wedergeboorte te vinden.

1. Herinner jezelf vaak dat je niet worden gedefinieerd door uw werk, uw huwelijk of een andere situatie. Je bent in staat lief, het geven, zegen en het delen van je gaven en talenten – ongeacht uw omstandigheden. Actief op zoek naar manieren om betrokken te zijn bij en zegen anderen. Zeg tegen jezelf – hardop – dat je sterk zijn, dat je OK, dat je kunt winnen. God zei: je bent “ meer dan een overwinnaar &"; (Rom. 8:37) en dat Hij u de overwinning heeft gegeven (I Kor. 15:57). Hij zei ook dat hij zal je nooit verlaten of in de steek je (Deut 31: 6.).

2. Geef jezelf toestemming om het leven te genieten. De zon niet stoppen schijnt, bloemen nog steeds bloeien. Een kop warme koffie (of thee!) Smaakt net zo goed. Erkennen de zegeningen in je leven en dankbaar. Vertel God vaak hoeveel je al die kleine dingen die het leven de moeite waard, zelfs in uw huidige omstandigheden te waarderen. Vertel anderen, ook! Dankbaarheid vermenigvuldigt – hoe meer je geeft, hoe meer je zal hebben om dankbaar voor te zijn.

3. Dromen. Je hebt eigenlijk gekregen een goddelijke kans om opnieuw uitvinden jezelf. Als de tijd en geld geen rol, het ontwerpen van uw perfecte leven. Wat voelt het, klinken als, eruit? Waar ben je het meest blij? Wat doen? Voor wie? Zodra u het leven &'; ontworpen &'; in je hoofd, schrijf het op. Dan beginnen zoeken naar manieren om het te laten gebeuren. Het universum is ontworpen door God om je &ldquo te brengen, de verlangens van je hart &"; (Psalm 37: 4).

4. Geloven. Geloof is de meest krachtige energie in het universum. En wordt uitgedrukt en bevestigd door de woorden en handelingen. Gebruik uw geloof om te geloven voor positieve resultaten. Zet een horloge dan je mond. Negatief praten komt net als positieve belijdenis passeren. Don &'; t bidden één ding (Vader, ik dank U voor een nieuwe positie) en vertel al je vrienden dat “ de economie is zo slecht, I &';. Ll waarschijnlijk nooit een baan &" te vinden; 1 – 1 = 0. Geen resultaat. Blijf op de positieve kant!

5. Neem de leiding over je gevoelens. Laat je emoties te beheersen je. Je hoeft niet slecht te voelen, gewoon omdat u &'; bad &' voelen ;. Doe iets – even wat – kortsluiting uw &'; &' ;. gevoelens Muziek spelen. Dans. Zingen. Doe iets leuks. Iemand anders helpen. Je emoties eigenlijk volg je gedachten, dus als je je gedachten verandert, zal je veranderen hoe je &';. Feel &' ;, Feeling sorry voor jezelf is niet-productieve

Alle mensen die ik kende die in de hun baan verloren overname ging door een soortgelijk proces. Shock, ontkenning, angst. Langzaam, begonnen ze te zoeken naar opties die ze nooit zou hebben beschouwd, terwijl de &'; betaald werk &' ;. I &'; ve gezien een nieuwe loopbaan, nieuwe home-based bedrijven, nieuwe kansen ontstaan ​​uit de as van het verlies. Mensen, die werden verwoest door een situatie waarover ze geen controle hebben controle over hun leven genomen en naar voren.

Er &'; sa zegt dat “ als God een deur sluit, opent hij een venster &"; Het is waar. . Diep van binnen, moet u Restaurant   erkennen dat het einde is nooit echt een einde, maar een verandering van richting;