Hoe maak je een goed leven in een slechte economie: Deel 1

Meghan voelde de klap van de economische neergang. Ze keek naar het inkomen van haar bedrijf krimpen en de waarde van haar beleggingsportefeuille kelderende. Angst maakte het moeilijk om te slapen 's nachts. Ze zou haar vreugde in het leven verloren.

Met de hulp van een life coach Meghan kwam te erkennen dat, hoewel ze hulpeloos om de controle van de economische krachten haar invloed zou kunnen zijn, kon ze de manier waarop ze bekeken de situatie te veranderen . Meghan getransformeerd haar ervaring door het identificeren van wat er werkelijk maakt haar gelukkig en zich te concentreren op die aspecten van haar leven dat echte tevredenheid.

Wat Maakt True Tevredenheid

True tevredenheid is niet gebaseerd op wat je verdient en wat je uitgeeft. Inkomen correleert rechtstreeks met geluk voor degenen die onder de armoedegrens. Zodra uw basisbehoeften voor voedsel, kleding en onderdak wordt voldaan, echter toegenomen materiële middelen hebben weinig relatie met persoonlijke voldoening. Het gemiddelde inkomen in de VS steeg gestaag in de afgelopen vijftig jaar, terwijl het niveau van mensen die zichzelf een cijfer zo gelukkig is constant gebleven

Hier is het goede nieuws:. Wat leidt tot echte vreugde, plezier en voldoening zijn dingen die geld niet kan kopen. Het bouwen van een positieve, ondersteunende relaties, het ontwikkelen van jezelf als een mens en het geven aan anderen zijn de ware basis van welzijn. Dit zijn dingen die je kunt doen, ongeacht de economische tegenslagen.

Relationships

De liefde die je geeft en ontvang biedt het ware geluk. Geniet van de tijd die u met uw familie en vrienden.

Heeft u tijd hebt op je handen als gevolg van vertragingen op het werk? Besteed die tijd spelen met je kinderen of interactie met uw echtgenoot of vrienden. Vinden dingen te doen bij elkaar, dat geen geld kost. Spelletjes spelen, gaan wandelen in de natuur of verken low cost lokale bronnen, zoals musea.

Bescherm uw relaties van enige woede of overstuur u over uw economische situatie. Vind afzetmogelijkheden voor uw financiële zorgen, zodat ze niet uw interacties kleuren met degene die je liefde. Uitoefenen actief, tijdschrift over je frustraties of bang een stok hard tegen een boom. Waardoor die negatieve gevoelens om uw interacties beïnvloeden met uw dierbaren zal niet verbeteren van uw financiële situatie. Het zal alleen maar leiden tot ontevredenheid voor iedereen.

Deel je zorgen over de verminderde economische omstandigheden met uw echtgenoot. Praten openlijk over deze problemen helpt misverstanden weg te nemen, opent de mogelijkheid voor wederzijdse steun en stelt u in staat om samen te plannen hoe u het beste omgaan met de situatie.

Meghan aangenomen dat haar man, Jeff, voelde kritische haar verminderd vermogen om de benodigde inkomsten te brengen in het huishouden. Ze vermeed het onderwerp van financiën. Zodra ze gesproken over de situatie, maar ze leerde hij voelde veel meer steun dan ze gedacht. Samen geïdentificeerd ze veranderingen die zij kunnen maken in hun leven stijl aan de financiële druk te verminderen.

Persoonlijke Ontwikkeling

Voor de jaren druk aan het werk Meghan te moe om te koken 's nachts had achtergelaten. Bij het eten regelmatig werd te duur, herontdekt ze haar passie voor het maken van heerlijke maaltijden en het genot van leuke vrienden thuis.

Een andere ware bron van geluk is het goede gevoel van een job well done. Dit kan de prestatie van het bereiken van een gewenst doel of het simpele voldoening die je van het werken aan een activiteit die u genieten afkomstig zijn.

Gebruik uw tijd om projecten rond het huis te bereiken. Het kost niets om de rommel in uw huis of kantoor te elimineren en je zult een goed gevoel wanneer het wordt opgeruimd.

Volg door op uw plannen uit te oefenen. Regelmatig wandelen of hardlopen, yoga of Pilates krijg je in vorm en je kunt deelnemen aan deze activiteiten op uw eigen met geen kosten. De endorfine aangemaakt zal een natuurlijk gevoel van welzijn bieden.
Zijn er creatieve projecten die u hebt gedroomd, maar nooit de tijd gehad om na te streven? Nu is het tijd om te beginnen met het schrijven van of deelnemen aan een koor of glee club.

Meghan nam breien en maakte sjaals voor iedereen op haar vakantie cadeau lijst. Ze hield van het werken met verschillende garens en haar familie en vrienden gewaardeerd geschenken die speciaal voor hen.

geven aan anderen

Onderzoek heeft aangetoond dat de handelingen van vriendelijkheid bieden blijvend geluk voor de gever. Een groep mensen beoordeelden hun niveau van geluk. Vervolgens deed de helft van de groep een kleine daad van vriendelijkheid voor een andere persoon, terwijl de andere helft deed iets leuks. Het geluk cijfer onmiddellijk verbeterd voor beide groepen na de uitoefening van hun respectieve activiteiten. Echter, een week later het geluk rating voor de groep die hadden plezier terug naar het oorspronkelijke niveau, terwijl het geluk bleef verhoogde voor degenen die een daad van vriendelijkheid hadden geoefend.

Focussen op uw ongeluk creëert een gevoel van hulpeloosheid en slachtofferschap. Het helpen van anderen machtigt u door uw focus naar iets wat je kunt doen die echt een verschil maakt. Denk aan lokale organisaties die u wilt steunen of ga op lijn om vrijwilligerswerk te vinden.

Meghan en Jeff als vrijwilliger bij een voedselbank in hun gemeenschap. Het ongeluk van hen die op de dienst afhankelijk zetten hun eigen financiële problemen in perspectief en ze voldoening opgedaan met werk dat echt anderen geprofiteerd te doen.

In Samenvatting

Hoewel er misschien niet veel kunt u doen om invloed op de economie, heb je een enorme macht over hoe de economische neergang gevolgen jou. . Door te focussen op de dingen in je leven die het ware geluk te creëren - het geven en ontvangen van liefde, persoonlijke ontwikkeling en het helpen van anderen - u kunt uw goede leven beter, ondanks de economische uitdagingen die u kan worden geconfronteerd
  maken;.