5 Stichting Points of Zelf Meesterschap

One-Minute Mastery zou mooi zijn, maar het isn &'; t realistisch. Kijk of je &';. Ve opgericht en consequent betrekken deze vijf punten als je foundation

1. Geestelijke Discipline: Dacht management. Heeft u uw gedachten te beheren of doen ze beheert u? U don &'; t nodig hebt om dit harde werk dat je hoeft alleen maar om aandacht te besteden aan hoe je gedachten gebeuren en wat je doet over hen te maken. Wanneer negatieve gedachten beginnen te spelen of replay in je geest, welke techniek heb je bezig te beheren en te gebruiken voor uw voordeel? Het kan u helpen om categorieën gedachte zoals die echt uw aandacht en herhalingen die moeten worden vervangen door nieuwe banden moeten onderscheiden. Quick Shift Tip: Focus op wat je wilt (buitenste doel) en wilt voelen (innerlijke doel). Vraag jezelf af wat je zou kunnen doen om deze verder te gaan. Doe het of hen.

2. Emoties Management: Heeft u gebruik of misbruik van deze, of ze gebruiken voor zelf-misbruik? Emoties zijn een van de grootste geschenken die we hebben. De meesten van ons voelen ongetrainde hoe ze verstandig te gebruiken, dat wel. U kunt zelf beslissen wat dit verstandig gebruik zou zijn voor u; maar de emoties zijn als neonreclames knippert het bericht, “ belangrijke dingen hier! Stel juiste vragen &"!; Welke emoties zijn niet bedoeld om te worden gebruikt voor het is om anderen te manipuleren of te verslaan of zelfs martelen jezelf mentaal met. Quick Shift Tip: In plaats van te schelden jezelf wanneer je emotioneel voelen, vragen, “ Wat &'; s in deze voor mij? Wat wil worden aangepast &";?

3. Visie Duidelijkheid: Een duidelijk doel. Een doel kan onduidelijk omdat u &'; re niet zeker weet waar je &'; re verondersteld te streven (u haven &'; t pakte een doel). Zie &"; het kan onduidelijk vanwege de manier waarop je &ldquo zijn; (ervaren) omstandigheden, alsof je &'; re bijziend en niet met behulp van een bril of contactlenzen als je gericht zijn op de bulls-eye. Er zijn tal van methoden beschikbaar om u te helpen met deze. Vinden en gebruiken. Quick Shift Tip: Schrijf of typ een) Wat u don &'; t wil; b) Wat u don &'; t willen voelen; c) Wat je wilt; d) Wat je wilt voelen. Weet dat wanneer je op een doel dat je het gevoel verlevendigd, zelfs als u don &'; t weet alle stappen om het te raken, je &'; ve kreeg duidelijkheid. Dit geldt voor wat je wilt ervaren en hoe je wilt voelen.

4. Gerichte aandacht: De kortste afstand tussen twee punten is. . . yup, altijd een rechte lijn. Zodra u weet wat uw doelgroep is dat je kunt overslaan nemen omwegen, tenzij je echt wilt om hen te nemen. Als u &'; re werken aan iets en je focus blijft verschuiven, vragen wat uw aandacht het meest nodig heeft op dat moment dan geven zodat je don &'; t voer de negatieve lus van flipping tussen echte actie en denken activiteit. Je zou ook willen vragen hoe gepassioneerd je je voelt over wat je &'; re werken. Kunt u een manier om dit of meer van het voelen vinden? Kunt u een leuke uitdaging voor jezelf over te maken? Quick Shift Tip: Vraag “ Heeft deze gedachte, woord, actie, persoon, gebeurtenis of even te verplaatsen in de richting van mij of van mijn doelgroep? Extra Tip: Houd een vel papier handig om even te noteren, geïnspireerd ideeën die pop-up, wetende dat je zal ze aandacht te geven op een meer geschikte tijd

5.. Gepassioneerde Commitment: Wat &'; s je waarom? Waarom dit, waarom nu, wie doe je het voor? Niet met inbegrip van de momenten waarop je &'; re dingen die zullen profiteren anderen omdat je hoofd-hart afstemming over het doen van dit te doen, vragen of er &'; s wat je &'; re doen omdat iemand het van je verwacht en je &'; re echt niet op board. Ook als er &'; s iets wat je &'; ve altijd al van gedroomd te doen, stel jezelf de vraag waarom. Dit helpt u verduidelijken of het &'; sa Dit zou leuk zijn of I &'; m Dus Opzettelijke over deze, I &'; ga in No Matter What of hoe lang het duurt te doen. Zie het verschil? Quick Shift Tip: Maak een lijst van dingen die je doet en check-in op hoe sterk je Waarom is voor hen te doen. Dit kan een grote stress en time management tool

Wat je &';. Opnieuw proberen te doen of meester, moeten deze vijf punten worden opgenomen onder iets anders. Ze &'; re de taart en de rest is de kers
.