Loving Yourself - De Stichting

Het klinkt eenvoudig: hou gewoon en accepteer jezelf en je leven werkt! Dit is de basis van het werk van Louise Hay. Het bouwen van een sterke innerlijke stichting begint met een verandering in het denken – Ik ben waard liefdevolle. De sleutel is het verplaatsen van die gedachte uit een mentale niveau om een ​​emotioneel niveau dat echt grijpt in de bewuste en onbewuste geest. Een krachtige techniek voor het maken van die verschuiving wordt genoemd spiegel werk

Mirror werk in eerste instantie zoekt in je eigen ogen – echt looking- en zegt tegen jezelf, “ Ik hou van en goedkeuren van je zoals je bent &"; Of als dat is te veel van een stretch, zeggende: “ Ik ben bereid om lief te hebben en goed te keuren van je zoals je bent &"; Wanneer iemand dit schijnbaar eenvoudige oefening de eerste keer, het resultaat is vaak een golf van emotie en tranen. In werkelijkheid is het allesbehalve eenvoudig. Binnen, mensen houden vaak heel liefdeloze gedachten over zichzelf. Ze zijn opgeslagen op tal van redenen waarom ze niet de moeite waard liefdevolle. Ze houden kritiek, spijt, wrok en schuld. In de spiegel kijken, deze gevoelens en negatieve berichten uit de kindertijd komen haasten terug in het bewustzijn. Vrouwen hebben doorgaans kritische gedachten over hun uiterlijk, en hoe het doesn &'; t meten met de samenleving &'; s beeld van schoonheid. Wees bereid om alle criticism- het helpt je nooit veranderen stoppen! De negatieve energie houdt gewoon je vastzit. Als je de spiegel werken met de bedoeling van echt te leren van jezelf te houden te doen, de greep van oude berichten los en laat gaan.

Volharding met spiegel werk is een sleutel tot verandering. Het krijgt makkelijker met de tijd, en je kunt een innerlijke verschuiving als je innerlijk gevoel begint het idee van liefdevolle en de goedkeuring van het accepteren van jezelf. Sommige van mijn cliënten zetten de spiegel onmiddellijk naar beneden en niet zou &'; t zelfs de oefening op het eerste. Een paar zelfs gooide de spiegel naar beneden. Met zachte aanmoediging, kwamen ze om de waarde ervan te erkennen. Spiegel werk kan ook worden gebruikt om affirmaties zeggen en geef jezelf positieve berichten en feliciteer jezelf voor nieuwe dingen proberen.

Er &'; sa zeggende “ Probeer it- you &'; ll vind het &"!; Nou, waarschijnlijk niet meteen, maar na verloop van tijd vind je jezelf lachend in de spiegel, zeggende: “ I love you &"!; en echt wat betekent dat
.