5 Revelations Waarom De tradities van Kerstmis kan je depressief

Als de kerst seizoen nadert, is er &'; s meestal een gevoel van kersttijd juichen in de lucht. Alles wat je hoeft te doen is het inschakelen van de TV en je &'; ll worden overspoeld met de eindeloze stroom van commercials. . Elk product belooft ze hebben net wat je nodig hebt om dit de beste vakantie ooit te maken

Voor sommige mensen, Kerst doesn &'; t lijken de meest vreugdevolle seizoen van allemaal. Het kan een tijd voor een milde tot extreme verdriet zijn. Om dit te voorkomen, wij &'; ll kijken naar enkele redenen waarom de tradities van Kerstmis je depressief kunnen maken en hoe de volgende 5 openbaringen kunt u in een andere gemoedstoestand

Openbaring # 1: Childhood Memories..

Jeugdherinneringen zijn prachtig, en it &'; s leuk om een ​​wandeling down memory lane. Als we &'; re eerlijk zijn met onszelf, zijn er dingen over onze jeugd dat weren &'; t zo groot. Deze herinneringen blijven om ons te beïnvloeden in de volwassenheid. Beschouw het zien van de tradities van Kerstmis van een nieuw perspectief – het perspectief van Kerstmis als een volwassene. Kerst jeugdherinneringen zal altijd bij ons, maar don &'; t ze gebruiken als een meetlat hoe kerst nu moet u

Openbaring 2: stoppen met proberen te herscheppen het verleden
<.. p> Dit gaat hand in hand met de openbaring nummer 2. Als u bepaalde jeugdherinneringen je genoten hebt en wilt doorgeven aan je kinderen, dan doen. Echter, als je &'; het re proberen om het verleden te herscheppen, kunt u instellen jezelf voor dubbele D &'; s – depressies en teleurstelling. Het verleden is het verleden. We kunnen van &'; t verwachten om dingen gewoon zoals ze waren te hebben. Zodra u dit accepteert, je &'; ll een stuk minder stress in deze tijd van het jaar

Openbaring # 3.. Maak Nieuwe volwassen Kersttradities.

Als een volwassene, krijg je creatief en het opzetten van tradities die u ondersteunen en maak je geweldig over deze tijd van het jaar te voelen zijn. Geniet van de prachtige technologie die &'; s zo wijd verspreid is in ons leven vandaag en een aantal nieuwe tradities te maken. Zodra u een nieuwe manier van denken over Kerstmis te nemen, kan je zelfs beginnen om vooruit te kijken naar het. Tradities kunnen worden gemaakt door iedereen op elk moment van het jaar.

Openbaring # 4. Leren om nee te zeggen zonder de noodzaak voor een toelichting.

Stress en depressie meestal kruipen in je leven als gevolg van de verwachtingen die u heeft over de vakantie. Een manier om jezelf te machtigen met Kerstmis, en de rest van het jaar is om te leren om nee te zeggen, zonder enige uitleg. Dit kan enige oefening, maar als iemand je vraagt ​​om iets en diep in je don &' te doen; t willen, geef je grootste glimlach en zeggen: Nee, ik won &'; t in staat zijn om het te doen. Don &'; t voelen zich verplicht om een ​​verklaring te geven. Alleen dit alleen een enorme hoeveelheid stress kan nemen van je leven, niet alleen tijdens de vakantie, maar het hele jaar

Openbaring # 5:. Denk aan anderen.

Soms is het grootste deel van de depressie en verdriet we voelen wanneer we focussen te veel op onszelf. Er is altijd wel iemand die minder geluk dan jij. Met dit bewustzijn, kunt u altijd iets in je leven om dankbaar voor te zijn. Als je het gevoel in de put, denk aan wat u kunt doen om iemand anders gelukkig te maken. Een neveneffect van het maken van anderen gelukkig is dat je gelukkig in het proces geworden

Houd er rekening mee dat in deze tijd van het jaar, u don &';. T ziet de wereld zoals hij is, zie je de wereld zoals je bent ! De controle over de tradities van Kerstmis en een keuze te maken om nieuwe tradities maken dit jaar. Merry Christmas
.