Vrijgeven Angsten

Vaak wanneer we horen het woord angst denken we bang, bang en angstig. Deze woorden vertalen in een gevoel dat we kunnen ervaren. Dit laat ons weten dat we zijn bang. Sommigen voelen angst is een goede zaak, want het is wat houdt ons van het zijn in een gevaarlijke situatie. Het is wat houdt ons van het springen van een klif of wandelen in de voorkant van een rijdende auto. Heb je echt nodig om angst te ervaren om te weten dat je niet wilt springen van de klif of wandelen in de voorkant van die auto? Sommigen binnen deze school van gedachte te beseffen dat de angst gedrag kan beheersen. Als je wilt dat iemand iets niet te doen, dan gewoon maken ze bang voor en ze zal het niet doen. We noemen deze projectie, waar men projecten hun eigen angst op een ander en de ander accepteert het als een waarheid. Men kan projecteren angst op elkaar dat ze zelf niet maar doen dit als een vorm van manipulatie. Dit wordt vaak gezien bij mensen die zeer zijn het beheersen van anderen. De sleutel tot het projectie al is de persoon die wordt geprojecteerd op moet het geprojecteerde angst als een geloof of waarheid te accepteren.

Er zijn ook andere scholen van denken dat leren angst is een negatieve en we moeten onze angsten te overwinnen en dat om te slagen moeten we onze angsten overwinnen. Dit leidt tot een denk dat de angst is de bad guy en we moeten vechten om zich te ontdoen van. Ze leren de enige manier om jezelf te ontdoen van je angsten is om ze te overwinnen door geconfronteerd, ze nemen ze het hoofd op en ze te vernietigen. Sommige van de manier waarop deze scholen van gedachte aanbod om dit te doen zijn om de veiligheid richtlijnen voor jezelf, vermijd “ gevaarlijke situaties &"; of om moedig te handelen in het gezicht van angst. Al deze technieken te betrekken veranderen of wijzigen van je uiterlijke ervaring. Dat zal alleen niets op lange termijn veranderen. Terwijl uw gedrag kan alles wat je echt doen veranderen, is het veranderen van de manier waarop u reageert op de angst, maar zijn niet veranderd dat de werkelijke angst.

Er zijn vele soorten van angst en angst is ervaren in veel verschillende manieren. De angsten die we zullen in de eerste plaats worden hier over zijn degenen die je stoppen voor je leven, met de ervaringen die je wenst en zijn wie je werkelijk bent. We hebben het over de angsten die worden weerspiegeld in je overtuigingen over iemand, een of ander ding en jezelf.

Velen zien angst als reactie op iets dat zich voordoet bij ons. Wij zien deze ervaring als ons overkomt. Als je blik naar buiten in uw externe woord en op basis van je overtuigingen u reageert op wat je ziet, te observeren en te ervaren. Het is alsof je zegt tegen jezelf “ als gevolg van deze gebeurtenis ben ik bang &" ;. Angst is niet gebeurt om ons van een externe kracht, maar het gebeurt omwille van ons. Ons leven en alles in het weerspiegelt onze trillingen. Als uw overheersende vibraties zijn in de vreze bereik je leven zal weerspiegelen dit. Het wordt een vicieuze cirkel voor de meer je je richt op je angsten hoe ze groeien in kracht en intensiteit.

Fear zoals alles is energie. Als energie het heeft een vibratie en of de frequentie die ermee verbonden zijn. We ervaren deze angst energie in onze emoties, gevoelens, gedrag of acties, in onze gedachten, in ons geloof en in onze woorden. Wij als makers hebben de energie van angst niet te creëren; creëren we met de energie van angst. We gebruiken deze energie als een vibratie of frequentie en ervaringen die de energietrilling we gebruik gemaakt met in de eerste plaats weerspiegelen maken. De energie die angst noemen we vervolgens ervaren emotioneel door wat we negatieve emoties noemen. De energie is niet negatief, maar omdat we het ervaren emotioneel door wat we hebben gedefinieerd als negatieve emoties van de negatieve energie noemen we.

Waar komen onze angsten vandaan? Ze komen uit onze overtuigingen over iets en dat geloof weerspiegelt iets anders dan wat we willen en wie we zijn. Veel van deze overtuigingen die we hebben geleerd of geconditioneerd om waar en echt zijn

Dus laten we &';. S kijken naar de angst vanuit een andere hoek. Wat als angst was noch positief, noch negatief, maar juist is? Wanneer we ervaren een soort van angst was onze aanwijzing dat om iets wat we verlangen we moeten verschuiven of verandering ervaren. Angst is niet het probleem, maar het feit dat we blijven steken in het. Wij richten ons op het aan het punt dat het wordt zo groot en zo echt dat het soms moeilijk is om het los. Vrijgeven van angsten gaat het vrijgeven van de emotie greep angst kunnen hebben op ons.

Wanneer men zich richt op hun angsten zo veel het is heel goed mogelijk dat u kunt beginnen met die angst identificeren met die angst en word. Waar je je focus te plaatsen is wat je energetisch te passen aan. Als je zo veel focussen op de dingen die woede die je lang genoeg je eigenlijk de energie van woede geworden. We zien dat als we iemand zien we een boze persoon te bellen. Ze lijken een chip op hun schouders hebben en lijken boos op alles te zijn. Hun geloof geven hun angsten en ze ervaren het allemaal met de emotie van woede.

Als je kunt kijken naar angst als iets dat gewoon is, kan het ons te dienen als het ons iets over onszelf vertellen. Er is een goudklompje van kennis in elke angst ervaring. Het biedt ons de mogelijkheid om uit te breiden buiten waar we nu zijn en in een betere plaats op basis van wat we willen. Wanneer we objectief en zonder oordelen bij onze angsten kunnen we inzicht krijgen in wat het ons vertelt over onszelf kunnen kijken. Het zal ons vertellen wat onze beperkende overtuigingen zijn. Vanaf daar is het veel gemakkelijker om los te verschuiven en uit te breiden buiten de reikwijdte van wie we denken te zijn. We komen bij een plaats van een nieuw begrip van onszelf en wat het is dat we willen.

Om energie te verschuiven je één energie vrij en een andere uit te maken van. We verwijzen vaak naar dit als loslaten, maar het is meer dan alleen maar te laten gaan omdat je ook vervangen. Je laat gaan van een energie en vervangen door een ander. U vervangt het met één die beter voelt. U kunt dit doen door het verschuiven van je overtuigingen, focus en percepties. Visualiseren wat men wil is een krachtig hulpmiddel om te helpen met dit proces. Angst weerhoudt ons iets wat we willen ervaren. We hoeven niet in angst te leven; we niet hoeven te leven met onze angsten. We kunnen alles in ons leven dat we zo verlangen om op elk moment we willen veranderen. U kunt beginnen met de grip die angst heeft op je loslaat. Verander je focus, vervang je overtuigingen, en neemt een nieuw en fris perspectief dat je dient en wat je wenst. Je hoeft niet te wachten tot de angst voor een stevige grip op u, in feite is het makkelijker degene die je als je niet zo lang wachten. Laat je emoties uw gids zijn. Wanneer u last heeft van negatieve emotie laat dat je keu te zijn dat u een angst gaande. Kijk er maar niet wonen in. Vraag wat is dit me te vertellen?

Er zijn een aantal eenvoudige visualisaties en affirmaties die je kunt doen om te helpen jezelf los je angsten als je werkt aan je verschuiven. Hier is een voorbeeld: Ga rustig zitten en sluit je ogen. Focus op alleen je ademhaling voor een paar minuten. Dan als je inademt Visualiseer dat u neemt in positieve energie, laat je deze energie voelen. Als je uitademt, visualiseren en jezelf toestaat om alle negativiteit die vrijkomen in je adem voelen. Herhaal dit een paar keer of totdat u zich beter voelt. Zoals je adem in u een van deze deze affirmaties kan toevoegen: ik ben vreugde, ik ben gelukkig, ik ben voorspoed, ik ben succes. Zoals je adem uit elke toevoegen van deze affirmaties: Ik laat vrijelijk alles wat niet langer dient mij, ik laat alle grenzen, ik laat alle blokken. Het is belangrijk om te onthouden, zodat u zelf de release te voelen; viel het loslaten.

Ik raad u aan uw eigen affirmaties ontwikkelen en gebruik ze in deze oefening. U kunt ook schrijven ze in een dagboek en zeggen ze dagelijks. U kunt ook schrijven ze op een notitie en plaats ze op je badkamerspiegel als een herinnering. Ontdek wat het beste werkt voor jou. Het belangrijkste om te onthouden is dat uw visualisaties en affirmaties moet hebben betekenis voor u en dat je jezelf toestaat om de energie van wat je visualiseren en bevestigen
  voelen.;