De zes C tot Building High Self-Esteem

Stel je een water-werper gevuld bijna overlopen. Nu zie je het gieten van een glas water uit die werper. Zorg ervoor dat het glas, net als de werper, is vol. Het water werper vertegenwoordigt wat ik graag de fontein van eigenwaarde noemen. Het glas water vertegenwoordigt u. Vanaf het moment dat je geboren werd je hier kwam vol zelfvertrouwen. Het probleem is echter dat je waarschijnlijk niet zo blijven.

Wat is er gebeurd? Leven! En met elkaar leven definiëren gebeurtenis, zoals een diploma behalen van middelbare school en universiteit, het krijgen van een baan, met dien verstande dat je eigenlijk geven de elektrische bedrijf geld om de lichten blijven, krijgen in een relatie (of uit één), en de lijst kon gaan, gebruiken we en verliest een beetje van onze eigenwaarde. Het punt is dit:. Gebeurtenissen Life's drain onze eigenwaarde, tenzij we bewust zijn navullen en onszelf aanvullen

In veel van mijn seminars gebruik ik het water werper afbeelding om mensen te helpen begrijpen hoe belangrijk het gevoel van eigenwaarde is, en Daarom is het noodzakelijk om te werken aan het opbouwen en onderhouden goede sterke gevoel van eigenwaarde te allen tijde.

We zijn allemaal op reis, of we willen of niet te zijn. Sommigen van ons weten waar we heen gaan, omdat we gekozen voor een bepaald pad. Anderen hebben nu een weg naar ergens, en hoewel het een reis, is een directionless één. Eigenwaarde of het gebrek daaraan bijdraagt ​​aan hoe succesvol we op onze reizen.

Uw reis kan prettig of het kan pijnlijk zijn. Dit zal altijd afhangen van hoe goed aangepast u bent en hoe goed je voor jezelf zorgen. Daarom is het essentieel om te vernieuwen en aan te vullen je gevoel van eigenwaarde, terwijl op de reis van je leven. Hier zijn een paar ideeën om u te helpen ervaren zelfvertrouwen succes vandaag:

Kies voor de negatieve mensen kick uit je leven. Blijf uit de buurt van mensen die ervoor gekozen hebben om zichzelf te verpakken in een negativiteit krachtveld. Deze mensen, door hun houding en negatieve gesprekken, houdt ons terug van onze vooruitgang. Te ontdoen van hen, en niet terug te kijken!

Kies de positieve mensen in je leven te houden. Om een ​​constante aanvoer van het aanvullen van het gevoel van eigenwaarde te ervaren, moet je positieve relaties met anderen op te bouwen. Het klinkt misschien egoïstisch, maar wilt u mensen in uw leven bereid om u te ondersteunen op uw reis naar het blootleggen en het ontdekken van je ware zelf te hebben. Neem een ​​"vrienden" inventaris. Wie voedt u? Wie is er voor u wanneer je gaat door een moeilijke tijd? Die spreekt het leven voor jou? Nou, dat zijn de mensen om rond te houden.

Denk aan het vervullen van uw eigen behoeften. Ik heb duizenden vrouwen vroeg in mijn stress management seminars of ze kregen een $ 5.000 gift met enige voorwaarde --- dat ze uitgeven elke dollar aan zichzelf, hoeveel zou bereid zijn om die gave te accepteren. In de afgelopen 10 jaar heb ik verbaasd over hoeveel zou het geschenk niet aanvaarden. Ze zeiden dingen als: "Ik kon niet zo egoïstisch, Dr. Angela." Ik moet denken aan mijn familie. "Nu, ik ben niet omhelzen een" all over mij "filosofie, maar ik zeg hoe kun je verwachten om goed te zorgen voor anderen als je niet eerst aanwezig om uw eigen behoeften? Denk aan het op deze manier:. wanneer u een vliegtuig stappen en te luisteren naar de veiligheidsinformatie lezing, het eerste wat u geadviseerd bent te doen in geval van een daling van de zuurstof is om eerst zet je zuurstof masker op dan anderen helpen Is dat egoïstisch ik denk? niet. Het is gewoon goed gevoel voor "hoe kan ik de zorg van u nemen als ik niet eerst gezorgd voor mij?"

Ontwikkel een houding van nederigheid. CS Lewis zet het best toen hij zei: "Nederigheid niet denken minder van jezelf, is het denken zelf minder. "Het is een houding van nederigheid die machtigt u om de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen. Nederigheid helpt ons te bouwen gezonde niveaus van zelfrespect omdat je scherp bewust van menselijkheid, uw gebreken, en uw unieke set van eigenaardigheden. Echte nederigheid koestert hoge zelfwaardering, omdat het laat u toe om jezelf te zien zoals je bent, en wat nog belangrijker is, om jezelf te accepteren zonder schaamte of verontschuldiging.

Channel positief zelfexpressie . Er is veel geschreven over de kracht van de woorden die je spreekt. Sommige deskundigen geloven dat negatieve zelfexpressie is zo krachtig dat het kan invloed hebben op onze gezondheid en onze rijkdom. Sommigen zijn zelfs van mening dat om echte veranderingen in je leven te bewerkstelligen, moet je veranderen wat je zegt tegen jezelf over jezelf. Ik ga akkoord. Het is gemakkelijk om negativiteit verbaliseren, vooral over jezelf. Denk er over na. Heeft u ooit gehoord jezelf dingen zeggen als: "Ik ben zo stom. Ik namen herinneren nooit. Ik ben altijd brak. Ik weet niet waar mijn geld gaat," enz. Woorden zijn leven, en geen woord zonder zijn beïnvloeden, positief of negatief. Koos om positieve zelfexpressie kanaal en je zal binnenkort beginnen met een positieve leven-expressie te ervaren.

Wijzig uw standpunt. Zelfs de beste en meest succesvolle mensen ervaren uitdagingen. Vergeet niet Oprah's gevecht met de Texas veehouders in 1998? Hoe zit het met Magic Johnson's HIV diagnose in 1992? Of de vroegtijdige dood van de King of Pop, Michael Jackson, en de uitdagingen zijn drie jonge kinderen staan ​​nu dat ze vaderloos? Want het is onvermijdelijk dat we zullen gaan door vele veranderingen zowel positief als negatief gedurende ons leven, het is belangrijk dat we leren om ons standpunt reframe. Ik realiseer me dat het een clich é ;, maar soms moeten we kiezen om onze glazen half vol en niet half leeg zien. In plaats van onszelf te zien als mislukkingen, moeten we ons voor ogen als successen. In plaats van te geloven dat de wereld om ons te krijgen, moeten we geloven dat de wereld is een samenzwering om ons goed doen. Uw standpunt veranderende zal helpen te handhaven en verhogen van uw gevoel van eigenwaarde.

Samenvatting: Ik heb het al eens gezegd, maar het draagt ​​herhalen: Je bent op een reis. De reis kan prettig zijn of het kan pijnlijk zijn, afhankelijk van hoe goed aangepast u bent en hoe goed je voor jezelf zorgen, dus begin nu om de uitvoering van de zes tips in dit artikel en beginnen om het gevoel van eigenwaarde succes ervaren vandaag
 !;