Moeten amp uw motivatie en betrokkenheid?

Kan een eenvoudige verklaring echt je gemotiveerd om te beginnen, doen, of iets wat je &' verbeteren; re uit te stellen? Let &';. S erachter te komen

Denk aan iets wat je verlangen om anders te zijn, of zich uitgedaagd voelen over het volgen door op. Zien of voelen het in je achterhoofd &'; s oog. Echt in contact met het. Nu, zeg je tegen jezelf, zacht en naar waarheid: “ ik beter dan dit kan doen &";

First things first — verwijder eventuele kritische zelfoordeel uit het beeld nu.. Het isn &'; t nuttig

Ten tweede, doe je daar &' geloven. S enige waarheid voor u in de verklaring dat u beter dan wat je kunt doen &'; re momenteel aan het doen? Is er ook maar één ding kun je anders doen, dat zou u dichter bij uw beoogde doel of droom te krijgen, of maak een verbetering

Ten derde, kijk uit voor twee typische self-entrapments:? Je doel te groot en te beginnen je probeert om de uitkomst &mdash bereiken, of dat je moet mdash van &;. zonder het nemen van de stappen

Let &'; s zeggen dat u don &'; t graag hoe je lichaam looks (of gebruik een huidige kwestie van je eigen). U zou kunnen worden verleid om het volgende in deze volgorde te werk:

1. Kijk in de spiegel en niet gelukkig voelen met wat je ziet, en beginnen met het verbale zelf-misbruik. Dat &'; s altijd effectief, toch Pagina 2?. Zeggen, “ This Is It &";! &Mdash; plus, meer verbaal zelfmisbruik verhuur 3.. Kies een streng dieet en een trainingsprogramma niet geschikt voor u, of je begint op een te hoog niveau (en de verbale zelfbevlekking verhogen)

I &';. Ga niet om door te gaan met de genummerde stappen, want hoe dit voorbeeld, of wat u &'; ve gestart en gestopt door de jaren heen (of nooit begonnen), speelt zich af (inclusief creatieve inspanningen) kan worden ingevuld door je net zo goed als ik. Maar misschien voel je je, misschien onbewust, dat de weg naar verbetering is om eerst te straffen (ongeschikt, onhoudbaar dieet en lichaamsbeweging programma's — of wat betrekking heeft op uw probleem), dan vinden wat u steunt, dan klein beginnen en groeien erin <. br>

We leven in een tijdperk van Instant: koffie, voedsel, informatie. It &'; s geen wonder dat instant bevrediging sleepboten bij ons zo krachtig. Maar sommige dingen, de echt belangrijke of belangrijke dingen in het leven, zijn meestal niet direct

Maar het isn &';. T gewoon instant bevrediging you &'; re omgaan met deze dagen; you &'; re ook bestookt met e-mails van mensen over hun “ onmiddellijke &"; successen, resultaten of uitkomsten. Wanneer u gericht op uw doelen, als u don &'; t weerspiegelen de zogenaamde zei onmiddellijk succes van anderen — of wat je je &' geloven; re “ verondersteld &"; te bereiken, voel je je als een mislukking.

Misschien wil je de temperatuur van deze te nemen in je eigen leven. Vele malen, deze mensen hebben hun “ onmiddellijke &"; successen na een flink aantal jaren (of uren, dagen, weken) van de inspanning die leidde tot hun “ 's nachts &"; succes. Sommigen je zelfs vertellen, maar die informatie is makkelijk te negeren, omdat je &'; re gefixeerd op een groot aantal (of wat) knippert als een lichtreclame in je geest; en wat er nodig is, of zou kunnen, om dit te bereiken is vrijwel genegeerd.

Tony Robbins zei iets in die zin dat kleine verbeteringen dagelijks gemaakt creëren verergerd verbeteringen. Don &'; t proberen of geloven dat je moet proberen om de uiteindelijke uitkomst vijf minuten te produceren nadat u beslissen wat het is. Wat wil je echt wilt gaan nu, of de volgende, zal dat verbeteren van één of meer gebieden van je leven? Schrijf dit op en mdash;. Het schrijven van het werkelijk toe doet

Wanneer je begint te hard voor jezelf over een gebied van je leven dat je &'; re niet tevreden over, in plaats van het geven van jezelf de verbale zelf-sjorren u kunt doen of misschien opgeven helemaal voorzichtig zeg je tegen jezelf, “ ik beter dan dit kan doen &"; Neem dan wat actie elke dag. Laat uw dagelijkse verbeteringen weven uw grotere tapijt

Je bent wat je oefenen Restaurant ©.; Joyce Shafer

U &'; re welkom om dit artikel te herdrukken zolang u mijn volledige bio
  gebruiken.;