Doelen, Focus en Actie

“ Wanneer wij worden gemotiveerd door doelen die diepe betekenis hebben, door dromen dat de voltooiing nodig, door de pure liefde die moet uitdrukken, dan kunnen we echt leven het leven &"; Greg Anderson

Goals

Ik ben ervan overtuigd dat een leven met een steeds groter wordende doelen die je zal energie en roer je passies. Zoals elk doel wordt nagestreefd, we groeien mentaal en emotioneel, het openen van vergezichten van ervaring dat, anders zouden we nooit weten

Ik moet toegeven, ik heb veel van mijn leven woon &ldquo doorgebracht;. Standaard &" ;. Tuurlijk, ik had kleine aspiraties. Dag tot dag wensen. Waar ik viel kort was bij het vaststellen van grote doelen voor mezelf, doelstellingen die echt me zou toestaan ​​om te groeien en te genieten van meer van mijn leven. Dan, op een dag, werd ik wakker en ontdekte dat bijna de helft van mijn leven had doorgebracht en ik ervoer middelmatigheid. Ik had mijn leven geschilderd op een doek dat te klein is voor het potentieel dat ik heb met mij was, het vinden van mezelf gaan naar een doodlopende baan met elke dag is bijna een kopie van de dag ervoor.

Er is een macht die je wakker in je als je een doel voor jezelf. Mensen praten vaak over het instellen van haalbare doelen. Ik doe, en niet eens met dit. Voor mezelf, heb ik geconstateerd dat het instellen van een grote doel dat echt branden mijn emoties is de sleutel tot het krijgen van mij om beweging in mijn leven te brengen. Daarna heb ik geleidelijk fragment het doel in steeds kleinere stukjes – “ mini-doelen &"; die liggen binnen kleinere perioden. Let &'; s nemen het kopen van een nieuw huis als een voorbeeld. Je zou kunnen volgen stappen vergelijkbaar met de volgende:

1. Stel een doel dat je opgewonden raakt en maakt je hart pond – een die realistisch, maar tegelijkertijd groot genoeg om meer dan een beetje uitdagend. In dit geval, het kopen van een groter huis.

2. Evalueer uw doel en hoe lang je denkt dat het zal duren om uw doel te bereiken. Wees realistisch. Het zal een jaar in beslag nemen? Vijf jaar? Tien? Hier krijg je een breed overzicht van uw doel, de algemene stappen die nodig zou kunnen om dit te bereiken, en maak een ruwe schatting van hoe lang het zal je naar dat doel te bereiken. Bij aankoop van een groter huis, zou je verwachten dat het je zal duren 2 jaar, als je kijkt naar wat het zou nemen om een ​​aanbetaling te redden, het vinden van het juiste huis in de juiste omgeving en prijsklasse, verpakken van uw bezittingen, etc.

3. Snijd de tijd om uw doel te bereiken met 10-15%. We hebben meer middelen tot onze beschikking dan wijzelf crediteren. Een bepaald tijdsbestek dat is een beetje strakker dan wij in eerste instantie comfortabel met, in mijn eigen ervaring, heeft de kracht van zich te concentreren onze energie in de richting van onze doelen. In dit geval zou je kijkt naar het trimmen van de tijdlijn van 24 maanden tot 20 maanden, misschien.

4. Nu fragmenteren uw doel in steeds kleinere stukjes. Als uw doel zal nemen wat je een beetje meer dan een jaar en een half te bereiken (na het trimmen van 10-15% af van uw tijd schatting) te schatten, wat zie je hoeft te zijn bereikt in 9 maanden? 6 maanden? Een maand? Wat kunt u doen in de komende week? Brok uw algemene doel om sub-doelen, zodat u concrete acties die je zal nemen te bepalen. Deze chunked-down taken kunnen onder het spreken met een aantal makelaars, bepalen welke kosten worden niet-essentiële (het vrijmaken van meer geld voor de aanbetaling), welke items u kunt beginnen met het verpakken van vandaag de dag, enz. De meer specifieke taken, hoe meer meetbare, hoe makkelijker het zal zijn om concrete beweging te maken in de richting van wat je wilt bereiken.

U moet duidelijk zijn in wat je nastreeft zijn. Wilt u meer geld te verdienen? Als dat zo is – hoeveel wil je nog meer? Heeft u een groter huis willen? Heeft u een betere relatie met uw echtgenoot of significante andere wil? Breng duidelijkheid om uw doel – een uitkomst die je kunt herkennen wanneer je het hebt bereikt. Wat is de mate van uw succes voor dit doel? Moet het doel zijn iets dat je emotioneel beweegt en dat je kunt visualiseren wat haar bereiken eruit zou zien. Bijvoorbeeld met behulp van het voorbeeld van een nieuw huis van boven, zie je jezelf in het huis van uw dromen. Verplaatsen van kamer naar kamer in uw nieuwe huis in je verbeelding. Kijk uit het raam en zie hoe uw tuin eruit zou zien. Zie hoe u de kamers van uw huis hebben ingericht. In dit proces, zul je je verlangen verduidelijken en opbouwen van een emotionele hoofd van stoom die u zal voortstuwen naar zijn prestatie.

Focus

De aanvankelijke enthousiasme vaak peters uit en het bereiken van je doel kan worden geestdodend . U kunt verwachten dat harde werk heel goed een onderdeel voor het bereiken van je doel &ndash kunnen zijn; je nodig hebt om je emotionele vuur brandend houden als je dat doel nastreven. Met een grote doel gedefinieerd, heb ik vond het van essentieel belang om emotionele aanpassing aan het doel hebben om energie te behouden en zich richten op de lange termijn.

Wat bedoel ik door emotionele afstemming? Door emotionele alignment bedoel ik niet alleen de wens een bepaalde uitkomst in je leven, maar het zijn duidelijk over een emotionele investering in het doel. Ik ben ervan overtuigd dat op een gegeven moment zijn gekomen over het idee van WIIFM – “ Wat &'; s in het voor mij &"?; Bijvoorbeeld – het kopen van een groter huis met een grotere tuin zou geven u meer ruimte voor leuke vrienden, een tuin voor de kinderen en een hond om te spelen, enzovoort.

Ieder doel heeft een uitbetaling dat is meteen duidelijk. Echter, moet je dieper graven. Wat is de diepere drijvende motivatie voor de gekozen doelgroep? Wilt u meer geld – waarom heb je echt meer geld willen? De directe aanleiding lijkt vrij duidelijk – “ Ik wil meer geld, dus ik meer dingen &" kunnen kopen; of “ Ik wil meer geld, dus ik meer veiligheid &" kunnen hebben ;.

Dit zijn perfect geldige redenen op zich. Maar – wat gebeurt er als je een beetje dieper graven? Uit de bovenstaande voorbeelden – waarom wil je meer dingen te kopen? Of wat zijn de redenen die je nodig hebt om meer veilig voelen?

Als je graaft in deze redenen, meer en meer emotionele haken die je energie kan handhaven en rijden als u verhuist naar je doel te creëren u. Hoe meer haken je hebt, hoe meer je kunt zien hoe je doel betrekking heeft op uw leven in meerdere gebieden. De kracht van WIIFM lijnt uw doel en prikkelt u, het houden van je focus helder – zelfs wanneer je hit obstakels naar uw groter doel.

Naast de emotionele haken die u genereert door jezelf af te vragen wat er in het voor u om dit doel te bereiken, zou ik adviseren het binnenhalen van het instrument van visualisatie te bereiken. In het proces van het vaststellen van emotionele haken en visualiseren van het gewenste eindresultaat, kan je merken dat je herdefiniëren of uw doel &ndash veranderen; dat wat je wilde aanvankelijk niet in de waarheid, je echte doel. Projecteren jezelf in de toekomst in je verbeelding op een regelmatige basis om van “ proefrit &"; uw wensen.

Door het visualiseren van het gewenste eindresultaat, je focus te behouden en u helpen om uw enthousiasme te houden op een piekniveau. Wanneer het visualiseren, heb ik vond het best om zoveel mogelijk zintuigen te gebruiken als ik kan – visuele, auditieve en kinesthetische. In het zien andere woorden, voelen en horen. De diepere niveaus van je geest geen onderscheid tussen sterk gedacht ervaringen en die ervaring hebben met de buitenwereld. De meest gebruikelijke voorbeeld is wanneer je je voorstellen bijten in een citroen. Als je je ogen sluit, visualiseer een citroen, verbeelden hoe het eruit ziet, voelt en ruikt, en dan stel je bijten in het u zal meer dan waarschijnlijk de mond te vullen met speeksel &ndash niet vinden; je hersenen heeft gereageerd alsof je gebeten in een citroen in werkelijkheid. Ook wanneer u uw doelen je bent, in zekere zin, &ldquo visualiseren; pre-programmering &"; jezelf om je doel te leven.

Bij het visualiseren, vindt u het voordelig zijn om jezelf niet te zien vanaf de buitenkant, kijken naar je leven het eindresultaat. In plaats daarvan leeft het doel innerlijk van de first-person perspectief. Hoe zou het voelen als? Lijkt op? Wat zou je zien? Wat zou je horen? Omdat de New Thought auteur Neville Goddard zou adviseren – don &'; t denk aan het eindresultaat, denk van het eindresultaat.

Sommige mensen denken dat het visualiseren van de eindresultaten kan helpen om deze resultaten over te brengen. De wet van de aantrekkingskracht en de andere scholen van denken abonneren op deze (net als ik). Of je gelooft in dergelijke ideeën, je doet te mobiliseren immense krachten in je eigen geest om uw doel te bereiken. Je geest bevat meer middelen dan je bent bewust van, en visualiseren van het eindresultaat en het leven van het einde beweegt de creatieve vermogens van je diepere gedachten om te komen met creatieve oplossingen om obstakels die u kunt tegenkomen. Ik zou aanraden het lezen Psych-Cybernetics door Maxwell Maltz, waar hij bespreekt in de diepte van de “ doel zoek mechanisme &"; van het onderbewustzijn.

Ik heb geconstateerd dat mediteren op mijn doel eerste ding in de ochtend en als ik in slaap vallen 's nachts geeft mij de drive en de focus door te voeren op de acties die me tot succes te brengen. Toen ik mijn dag beginnen zich te concentreren op mijn doel, maar stemt mijn daden en gedachten de hele dag door in de richting van wat ik wil bereiken. Ik geloof dat in slaap vallen 's nachts tijdens het dragen van mijn doel in de droomtoestand laat mijn onderbewustzijn om te beginnen met het genereren van nieuwe en innovatieve benaderingen van mijn doelen die ik me bewust van kan worden tijdens de volgende dag.

Actie

Met een duidelijk omschreven algemene doelstelling, onderverdeeld in kleinere en meetbare sub-doelen, in combinatie met emotionele rooilijnen en haken – die dingen die te grijpen en houd je met positieve emoties om je doel, die helpen om je focus en de opwinding op een hoog niveau - je bent klaar voor concrete actie. Actie is echt waar de “ rubber raakt de weg &" ;. Zonder actie, ben je alleen maar geeft je over aan wishful thinking en, in het proces, dis-empowerment van jezelf.

Kijk naar je subdoelen en neem de eerste. Zeg dat u hebt vastgesteld dat uw eerste sub-doel in de week zal nemen om te bereiken. Dat &'; s prima. Wat ga je vandaag doen? Wat is tenminste één concrete stap kunt u snel nemen naar dat doel? Groot of klein, neem die actie. Neem een ​​actie die meetbaar is, dat is beton. Bijvoorbeeld, als je denkt aan een nieuwe auto dan kun je concrete actie zijn om naar een dealer en proefrit meerdere voertuigen

Een van de valkuilen die ik vaak vallen in is om mijn actie &ldquo te maken; lezen en onderzoek &"; mijn doel. Dit is vaker wel dan niet, afbuiging. Ja, het onderzoek is noodzakelijk en goed. Leren over uw doel is nuttig en goed. Echter – zonder de concrete werkzaamheden en acties, krijgt u een reserve van kennis die zal je niet dichter bij het leven van uw dromen te bouwen. Dus – als je de behoefte voelen om te beginnen met het lezen van een boek of artikel over wat je wilt bereiken, doe het. Maar zorg ervoor dat je ook iets concreets. Op zoek naar een diploma te halen? Informeer naar de plaatselijke hogescholen en bestellen hun koers catalogi. Wil je leren hoe om te schilderen of tekenen? Stoppen bij een kunst winkel en pick-up een schetsblok en potloden.

Het punt is om iets dat je bevordert in uw streven, iets fysieks doen. Het zou beter zijn als de actie die u neemt is een beetje buiten je comfort zone – you &'; ll sterker in het proces. U vindt het steeds gemakkelijker om risico's te nemen, erachter te komen creatieve manieren om obstakels te overwinnen, en je gevoel van wat je kunt bereiken zal uitbreiden.

Met de actie, ik moet consistentie te noemen. Dagelijkse actie, zelfs kleine stappen, is het beter om iets te groot om de paar weken te doen. U zult merken dat het gemakkelijker is om uw enthousiasme met de dagelijkse prestaties te behouden. U zult ook ontdekken dat u meer vooruitgang in minder tijd.

Tot slot houdt een dagboek van de acties die u neemt. Je zult duidelijk zien uw vooruitgang en ontdek wat heeft, en niet heeft gewerkt voor u in het nastreven van uw doelen. Ik kan genoeg van de kracht van journaling uw doelen, wat uw emotionele investeringen in je doelen, en de acties die u neemt niet benadrukken.

Samenvatting

Ik denk dat het leven is over het feit dat doelgericht, het bereiken van die doelen, en voortdurend groeien en uitbreiden van onze ervaringen. Met een welomschreven doel en een goed begrip van onze emoties ten opzichte van dat doel, we stoken een innerlijk vuur dat meer passie in ons leven &ndash creëert; en, zonder passie, wat is het leven hotels met actie, bouwen we onze macht in de wereld &ndash?; emotioneel, mentaal en fysiek. Ons gevoel van wie we zijn steeds meer wordt gedefinieerd als we aan één aspiratie na de andere en, in het proces, ontdekken we ons doel in het leven

“. Wat je ook kunt doen, of droom je kunt, begin ermee. De onverschrokkenheid heeft genie, kracht en magie in zich &"; Johann Wolfgang von Goethe
.