Gebruik de Mind /Body Connection voor uitdagingen Conquer

We hebben allemaal een fysiek lichaam, emotionele lichaam en mentale lichaam en ze elkaar beïnvloeden. I &'; weet zeker dat je &'; ve de ervaring waar veel mentale stress (mentale) maakt je prikkelbaar (emotionele) en uitgeput (fysiek), of wanneer het eten van te veel suiker (fysieke) en maakte je geagiteerd (emotionele) voelen en niet denken gehad straight (mentale). Er zijn vele voorbeelden die je kunt bedenken waar het &'; s duidelijk dat het ene lichaam van invloed is op de anderen

U kunt deze gebruiken om uw voordeel.. Als een lichaam gevoel naar beneden, gebruik dan de andere twee lichamen om het terug te brengen. Bijvoorbeeld, als je down-in-de-dumpt emotioneel, gebruik je fysieke en mentale lichamen om jezelf terug te brengen. In plaats van te zitten vastgelijmd aan uw stoel in een slumping positie, verander je fysiologie! Sta op, duw je borst vooruit en neemt diep adem. In plaats van jezelf te vertellen hoe ellendig je bent, verander je denken! Zeg tegen jezelf wat je wilt, niet wat je don &'; t wil. “ Ik kan dit veranderen! It &'; s enkel energie en ik kan het brengen opnieuw &"; Denk aan een moment dat je voelde echt, echt goed of denk aan iets wat je echt graag doet. Beginnen te denken van alles wat u dankbaar voor zijn, en het zal onmogelijk om te verblijven in een recessie zijn

Als u &';. Re mentaal gestrest, gebruik je fysieke en emotionele lichamen te helpen bij het ontspannen. Neem diep adem, denk aan een ontspannende tijd op het strand of in een spa. Voel je jezelf daar en en terug te brengen dat de fysieke en emotionele toestand. Realiseer je dat alles wat je doet, je &'; re doen in het huidige moment, nu. Voel je lichaam, voel de lucht tegen je huid, voel je ademhaling

Als u &';. Re lichamelijk ziek, gebruik je mentale en emotionele lichamen om uw gezondheid te verbeteren. Visualiseer uw lichaam genezen, diep voelen hoe geweldig je voelt in goede gezondheid. Herinner jezelf hoe je geweldige lichaam genezing op vele niveaus en aanmoedigen. Uw immuunsysteem reageert. Uw vitaliteit zal omhoog gaan. Je onderbewustzijn zal weten wat te doen en volledig worden geïnspireerd om te genezen.

Als je door de dag en ontmoeting uitdagingen, vraag jezelf af wat je drie lichamen ervaren en gebruik ze om elkaar te helpen. .. Hoe meer je dit doet, hoe meer je meesterschap zullen bereiken en de meer bevoegd uw leven