Down voelt? Wat te doen om uw Mood controle. Deel 1 in de Bad Mood serie

Heeft u de volledige controle over uw stemming?

Je wilt graag denken dat je een positieve persoon bent, maar sommige dagen vind je dat je gewoon in een slecht humeur? Mijn moeder gebruikt om te bellen dit uit bed aan de verkeerde kant. Nu weet ik niet, dat de zijkant van het bed heeft iets te maken met het, maar slechte stemmingen gebeuren. Als dit kan op u van toepassing, dan is deze serie artikelen zal je zelf sabotage te overwinnen.

Voor zo'n slecht humeur dagen, het helpt om te maken, op voorhand, strategieën die uw staat zal verbeteren. Hoe meer mogelijkheden je hebt om uit te kiezen, hoe meer kans dat een van hen zal u toelaten om uw stemming te overwinnen. Het geheim van het succes hier is hoe meer hoe beter.

Maak je slechte humeur strategieën
Iedereen profiteert als je weet wat te doen om uw staat te verbeteren wanneer in een slechte stemming. Ze zullen zeer blij dat je deze slechte humeur strategieën hebben gemaakt.

Doe dit vandaag, of in ieder geval zet deze hoog op de to-do lijst. Wacht niet totdat je in een slecht humeur, zult u niet op afstand gemotiveerd zijn om te komen met enige moeite waard-terwijl-strategieën. De tijd om dit te doen is als je goed over jezelf voelt. Als je nu goed voelt, doe het dan nu. Of het schema voor een tijd wanneer u verwacht te worden in een goed humeur. Verander je leven door te kiezen voor een moment dat je niet in een haast, misschien wat tijd in het weekend.

Dus, als je goed over jezelf voelt, zet wat energie gestoken in het bedenken van een dozijn of meer activiteiten die meestal u zich beter voelt over jezelf.

Kies ongecompliceerde speelde
Je moet een aantal kleine dingen, niet tijdrovend, dat je kunt doen als je niet tevreden bent op je stemming. Die je kunt doen door jezelf. Kies activiteiten die u in staat stellen om de controle van uw interne staat weer in plaats van te worden geteisterd door externe factoren.

Het geheim van het succes is niet aan strategieën die de aanwezigheid van een andere persoon nodig kiest, dat is zelf sabotage. Een andere persoon, die speciaal iemand niet in de buurt kunnen zijn!

niet reageren in de eerste plaats
Overwin je zelf sabotage door te ontdekken hoe om te stoppen reageren emotioneel op wat er gebeurt. Als u reageren op wat er gebeurt als het negatief is, het brengt je in een slecht humeur. Als het positief, dan ben je in een goed humeur. Maar hoe dan ook, heb u andere mensen de kracht om je humeur te controleren en dus je manipuleren.

Een paar mensen kunnen aan uw kant, en hebben tot doel om te doen wat het beste is voor jou. Maar anderen zullen hun eigen agenda hebben, en kiezen wat het beste is voor hen. Het geheim van het succes is te zien dat zelfs wanneer ze aan uw kant, zullen ze nog steeds op de eerste plaats zichzelf. Ondanks hun achterbaks woorden, veel gewoon niet om u te allen.

De politici die beweren dat het oneerlijk om wat meer hebben dan anderen voorbijgaan aan het feit dat ze meer produceren. Degenen die het belang van vrijheid en pleiten slaaf de rijken, zodat de armen kunnen op kosten van iemand anders leven te negeren zijn een voorbeeld. En vice versa! Als econoom Dr. Dan Mitchell sagely merkt in zijn Wall Street Journal artikel uit te leggen hoe Zwitserland vermeden de ernstige financiële problemen van de zowel de VS en Europa: Politici don &'; t wil elke vorm van beperking van hun vermogen om te stemmen met andere mensen &' kopen ; s geld

Maar ik dwaal af.. Wanneer u verwacht uitdagende omstandigheden vooraf bepalen hoe je reageert zal u helpen uw stemming te controleren. Dit helpt u voorkomen dat er een slecht humeur in de eerste plaats.

Onvoorziene omstandigheden
Maar wat te doen bij onvoorziene omstandigheden zet je in een slechte stemming? Om de reden dat je in een slecht humeur kan helpen doorbreken, dus moeite in het ontdekken van haar ontstaansgeschiedenis kan zeer vruchtbaar zijn vast te stellen.

Het volgende artikel onderzoekt effectieve strategieën om je uit een zwarte stemming. Essentieel planning voor als je nodig hebt om uw toestand te verbeteren

©!; Wereldwijd auteursrecht Cris Baker, www.LifeStrategies.net Alle rechten voorbehouden. Herpublicatie verwelkomde onder Creative Commons-commercieel geen derivaten licentie behoud van alle links intact, dus 1 en deel deze op grote schaal!

Food for Thought
"Als we niet meer in staat om te veranderen een situatie, zijn we uitgedaagd om onszelf te veranderen "

-. Viktor Frankl, 1905-1997, MD. .. PhD, psychiater, nazi-concentratiekampen overlevende