Leven met Empathie

Empathie is het vermogen te herkennen en, deels, gevoelens (zoals verdriet of geluk) die worden ervaren door een semi-levend wezen. Iemand kan nodig zijn om een ​​zekere mate van empathie hebben voordat ze in staat zijn om mededogen te voelen.

Hebben we leven met empathie?

In de middag als ik was het oppakken mijn kinderen van school Ik vertelde hen dat ik naar huis wilde meteen als ik honger uit geen tijd hebben om te lunchen. Mijn kinderen wilden ijs, maar ik was niet in staat om drie jongens te behandelen bij een ijssalon. Toen ik zei dat we naar huis gingen mijn oudste (bijna 8 jaar oud) zei; "Het maakt niet uit als je honger hebt, laten we gaan voor ijs." Na een paar seconden stilte, verontschuldigde hij zich.

Dit was mijn kans om een ​​lesje te leren !!!

Ik ging op om te vragen of hij wist dat de definitie van het woord empathie. Hij niet, dus ik uitgelegd. Zoals ik legde ik besefte hoe belangrijk dit woord moet in ieders leven en hoe het deel van ons dagelijks gedrag moeten zijn.

Zonder empathie hun is geen mededogen. Als we elkaar doden nu, stel de wereld zonder de paar individuen die leven met empathie?

Om empathie te tonen is te identificeren met andermans gevoelens. Het is om emotioneel jezelf in de plaats van een ander. Het vermogen tot empathie is direct afhankelijk van je vermogen om je eigen gevoelens te voelen en te identificeren.

Als je moeite hebt met je eigen gevoelens te hebben, zal het moeilijk zijn voor u om te begrijpen hoe een ander zich voelt. Dit geldt evenzeer voor het plezier en pijn. Als, bijvoorbeeld, heb je nooit je hand in een vlam, weet u niet de pijn van het vuur.

Onder degenen met een gelijk niveau van aangeboren emotionele intelligentie, de persoon die daadwerkelijk heeft ervaren het breedste assortiment en de verscheidenheid van gevoelens - de grote diepten van depressie en de hoogten van vervulling, bijvoorbeeld - is de degene die het meest kunnen inleven in het grootste aantal mensen uit alle lagen van het leven. Anderzijds, als we zeggen dat iemand "niet kunnen betrekking hebben" aan andere mensen, is het waarschijnlijk omdat ze niet ervaren erkend of aanvaard veel gevoelens apart.

Om dit proces te laten werken De eerste stap is dat we moeten in staat zijn om onze eigen emoties te ervaren. Dit betekent dat we moeten openstaan ​​voor hen en niet af te leiden ons van hen of proberen om onszelf te verdoven van onze gevoelens door middel van kunstmatige, door de mens gemaakte vervangers.

De praktijk van de ontwikkeling van het begrijpen van onze gevoelens en emoties wordt bereikt wanneer we zijn in staat om te gaan met onze gedachten en kunnen met onszelf zitten zonder de noodzaak voor afleiding. De voordelen die ik bereiken van deze momenten van het zitten met mezelf in stilte zijn positiever dan enige andere wellness-activiteiten heb ik in staat geweest om te oefenen. Zelfs mijn fysieke wezen verandert na het doorbrengen van tijd met mezelf in stilte.

Vervolgens moeten we ons bewust van wat we eigenlijk voelt om te worden - te erkennen, te identificeren en te accepteren onze gevoelens. Alleen dan kunnen we meevoelen met anderen. Dat is een reden is het belangrijk om te werken aan je eigen emotionele bewustzijn en sensitivity-- met andere woorden, om "in contact te komen met" je gevoelens. - En om kinderen te helpen in contact te blijven met hun gevoelens

Onderwijs empathie en het ontwikkelen van empathie moet een van onze belangrijkste taken als menselijke wezens..

... starten vanuit
.