Dit is uw leven - Grijp het moment om de gewenste wijzigingen

ik dezelfde vraag altijd als mijn zoon komt thuis van school. Na de hallo en hoe bent u de volgende vraag is &';? Wat huiswerk heb je &';

En een paar weken geleden kreeg ik een antwoord ik niet &'; t verwachten – &'; Wij weren &'; t gezien elke huiswerk omdat we de dag herinneren mijn dode vriend &';.

Een van mijn jongste zoon &'; s klasgenoten was ingestort en stierf in het weekend. Dit was totaal onverwacht. Hij was een mooie jongen, op de school rugby team en een lid van de school orkest, een grote bijdrage aan de wereld. En slechts zeventien.

Gebeurtenissen als dat je knuffel uw dierbaren een beetje dichterbij. En of haar persoonlijke gebeurtenissen, zoals het verlies van een geliefde of gebeurtenissen in de wereld, zoals oorlog en aardbevingen, soms de wereld voelt als een enge plaats. Of op zijn minst een zeer onzekere plek.

Dus deze week wil ik u aanmoediging en steun in een veranderende wereld te geven.

Als je in overweldigen, wanneer je last hebt van een persoonlijk verlies of wanneer je voelt de pijn van de buitenwereld hier is een oefening die je kunt doen om je energie in evenwicht te brengen.

1. Neem uzelf op een rustige plek, de plek die je gebruikt om je innerlijke energie te herstellen. Het is misschien een speciaal deel van uw huis of wilt u misschien in een natuurlijke omgeving, zoals een park of op het platteland.

2. Adem in en uit langzaam en diep. Doe dit voor drie adem.

3. Voel me nu alles wat je hebt om u te ondersteunen. Voel de stoel of de oppervlakte om u te ondersteunen. Wees je bewust van de adem die je inademt als je adem in en uit. Wees je bewust van de kracht van uw longen om u te ondersteunen. Wees je bewust van het hele lichaam processen die u ondersteunen.

4. Nu uitbreiden van je bewustzijn naar alle mensen die je &ndash te ondersteunen; familie, vrienden, collega's, mensen die je ontmoet op een dagelijkse basis – iemand van wie je de energie van de steun hebben gevoeld. Wees je bewust van deze steun te breiden terug in uw kindertijd en zich uitstrekt tot in je toekomst. Zelfs als u don &'; t weet wie deze mensen zullen in je toekomst, dan kunt u een besef dat ze er

5 hebben.. En nu op de hoogte van al uw krachten en middelen, alle kwaliteiten die je al in je, die je kunt gebruiken om jezelf en anderen te ondersteunen.

6. En als je je bewust bent van de steun van de fysieke universum, de steun van je lichaam, de steun van anderen en de ondersteuning van jezelf, zie dit alles als een geheel. Het universum is hier om u te ondersteunen.

En nu beslissen welke veranderingen u kunt maken, zodat je stoppen met spelen veilig, het spelen van kleine, of zittend op het hek, zodat u kunt uw leven te creëren en delen van uw prachtige, unieke geschenken met het heelal

(c) 2011 Liz Copeland
.