Het bereiken van een staat van geluk

Dit is een onderwerp dat we allemaal denken over een keer in een tijdje, en ik heb gevonden dat hoewel 'moeilijk is, kunnen we een staat van geluk, zolang we richten ons denken aan die gemoedstoestand te bereiken. Soms zal ik deze talkshows die zijn gericht op het helpen van mensen met problemen van overgewicht, die zelf kritisch te kijken, niet weten hoe ze hun problemen op te lossen, gevoelens van depressie etc. en het enige wat ik over deze mensen met deze problemen is dat ze niet lijken te weten dat het hun eigen gedachten, hun eigen manier van zichzelf zien, hun eigen manier van zich te concentreren op meer negatieve gedachten dan positieve gedachten die ze voelen zo hulpeloos of onvoldoende. Hun innerlijke kracht en macht is stagnerende geworden.

Laten we eerlijk zijn .... als je wakker wordt in de ochtend en de eerste gedachte op je geest is, :( "Oh no..another dag .." dat is een brom-drum negatieve reactie op de groet de nieuwe dag. Overwegende dat als je naar de nieuwe dag te begroeten met een positieve noot, als, "Het gaat om een ​​goede dag .." zou u waarschijnlijk voelt een stuk beter over het starten van de dag. Het is allemaal een kwestie van wat je te vertellen zelf ... hoe je gaat om dagelijkse voelen. U kunt elke ochtend wakker en zeg tegen jezelf ... "Ik ga een goede dag vandaag", of je kunt zeggen tegen jezelf: "Ik ga om te voelen slecht vandaag. "Het is echt aan wat we zeggen tegen onszelf.

Ik noem dat" Self Talk ". Sommige mensen vragen:" Wat kan ik doen om een ​​staat van geluk te bereiken? "Voor een, zij kan beginnen met het schrijven van een dagboek. Neem de tijd om te schrijven hoe je je voelt over de mensen in uw leven, uw gezin, uw werk, uw hobby, wat maakte vandaag de dag je gelukkig, wat maakte je gek. Doe dit voor ongeveer 2 tot 3 maanden , trouw, lees dan over wat je hebt geschreven, en kennis te nemen van de dingen die je gemaakt negatief, verdrietig of boos voelen en je zou willen veranderen. Er is uw lijst om te beginnen met het maken van positieve veranderingen. Begin met één ding tegelijk, neem kleine stappen en vergeet niet je moet lopen voordat u kunt uitvoeren.

Dus wees niet te hard voor jezelf, je bent niet van plan om alles op te lossen in een dag, een week of zelfs een maand, het gaat om tijd te nemen om het patroon van uw denken te veranderen, maar het Is mogelijk. Beginnen proberen om een ​​uiterlijke gevoel van geluk uitstralen. Gevoelens die positieve en gelukkig zal naar buiten toe te laten zien zijn en kan het geluk om je heen en voor anderen te creëren. Doorschakelen negatieve gedachten naar positieve gedachten. Het ontwikkelen van een positieve kijk naar u. Als u niet tevreden bent, omdat je te zwaar bent, of je leven is niet de manier waarop je wilt dat het, te beginnen om positieve veranderingen aan die ongewenste gevoelens te maken en maken het een doel om te veranderen om positieve resultaten te ontvouwen.

Vergeet niet, het is hoe je "Self Talk" aan jezelf dat zal de loop van uw gedachten die het patroon van de manier waarop je denkt verandering ten goede zal stellen. Die u zal helpen een staat van geluk te bereiken. Het zal enige inspanning van uw kant, maar geef niet op, niet in het patroon van emotioneel lui vallen, blijven werken aan een betere vooruitzichten. Zie jezelf als het hebben van een positief effect op je omgeving en je zult je gewenste gemoedstoestand te bereiken. Voor meer inspirerende geschriften, affirmaties en suggesties kunt u terecht op: Myself Self Help blog http://myselfselfhelp.blogspot.com
.