Bewust maken van je leven

Het bewust maken van ons leven is iets dat &'; s is de buzz voor enkele jaren. Met de dynamische leringen van Abraham door Esther en Jerry Hicks, de wet van de aantrekkingskracht en The Secret, hebben we gekregen veel informatie. Van alle van het, zijn er vier belangrijke praktijken die ik heb gevonden om het mogelijk voor ieder van ons.

Laten we beginnen met hoe je je voelt over jezelf – zelf- de moeite waard. Dit is zo vaak wat onderliggende ongelukkig en onvervuld gevoel. Wanneer uw eigenwaarde is afhankelijk van de externe validatie van anderen, het is op wankele grond. Het maakt niet uit als het je familie, partner, vrienden, baas, fysieke verschijning, financiële status, of bezittingen, wanneer je zelf -worth is gebaseerd op iets buiten jezelf, je jezelf voor teleurstelling. Mensen kunnen je van een dag en teleurgesteld in de volgende dan weer van je hou. Gewoon schrijven dat voelde als een merry-go-op en neer. Dus, wat doe je dan? Je valideren jezelf. Beginnen te leren te accepteren en van jezelf zonder voorwaarden /harde kritiek. Terug te nemen van uw kracht en herken je de waarde en betekenis in je leven en in deze wereld. Hoe? Kijk in de spiegel en begin te praten om jezelf de manier waarop je naar een dierbare vriend die troost en steun nodig zouden praten. Wees zachtaardig. Maak een lijst van vijf dingen die je kunt accepteren over jezelf. Als je spreekt over jezelf, hebben een positief advies van jezelf. Herinner jezelf dat je een belangrijk stuk van de puzzel van het leven en zonder dat u het tonen en dat je de wereld mist een unieke en dynamische stuk.

Ten tweede, omarmen dat je hele zijn. Erken dat je niet een onvoltooid project dit is onsamenhangend, nodig iets of iemand om u te voltooien. Je werd geschapen geheel en uw heelheid niet buiten je liggen. Je zal moeten gaan zitten met die gedachte, want er is veel programmering van het tegendeel, dat benadrukt je wezen een half op zoek naar uw andere helft om u geheel te maken. Nogmaals, er je afhankelijk van iemand buiten je te vervullen en te voltooien je. U bent geheel en als je weet dat je geheel (compleet) en waardig zijn (waarde) u zelfvertrouwen en persoonlijke kracht om schijnbare uitdagingen, veranderingen en conflicten onder ogen te hebben. Niet het feit van twee hele ontmoeten van mensen en het ervaren van elkaar niveau het speelveld eerder dan nodig, vasthouden of afbreuk te doen aan jezelf, omdat je incompleet bent? It &'; s enkel iets om na te denken over

Ik weet niet over u, maar soms moet ik luister naar mijn gedachten en vraag me af, die denkt dat het denken.? Dan heb ik de gedachte voor de geldigheid betwisten. U wilt openen voor de kracht van je gedachten en hun energie om ervaringen in je leven aan te trekken en dan beslissen om te kiezen welke gedachten die je denkt. Te vaak laten we onze gedachten tot ongecontroleerde herhalen spelen uit het verleden scenario's of verwachte situaties. Andere keren dat we meer tijd besteden aan denken over wat niet werkt, zal niet werken en niet in plaats van wat we willen werken. Dus hier is een eenvoudige praktijk: maak een lijst van dingen die hebben gewerkt en werken en wat je wilt in je leven en dan bewust na te denken over die dingen. Zorg ervoor dat deze lijst dagelijks bijgewerkt.

Tot slot, waarderen, waarderen, en waarderen. In deze rode hete living van het leven kunnen we soms vergeten wat is van het allergrootste belang en de waarde in ons leven. Hoewel ik weet zeker dat je waarschijnlijk meer vertrouwd met waardering als het gaat om de boekhouding, maar het is in alle aspecten van ons leven van toepassing. Wanneer iets waardeert, het verhoogt de waarde; Herkent u de kwaliteit van het en de betekenis ervan. Dit is veruit de meest krachtige praktijk: te waarderen, erkennen het belang en de waarde van wat je al hebt. Neem de tijd als je wakker in de ochtend, zelfs het alarm tien minuten eerder, om een ​​lijst van alles wat je te waarderen en voel het in je hart en het zelfde te maken als je begint te rusten 's nachts. Waardeer het allemaal en zijn waarde toename in je leven te kijken.

Dus, daar heb je het, vier praktijken om u in de richting van bewust creëren van je leven te verplaatsen. Eigenwaarde, heelheid, opzettelijke gedachten en waardering elk met de kracht en het potentieel om meer vertrouwen, persoonlijke macht, vervulling en vreugde in je dagelijks leven te trekken
.