Leer hoe te Counsel jezelf en anderen

Heeft u wensen u had net een paar vaardigheden om negatieve gesprekken die je hebt met jezelf en anderen in een oplossingsgerichte probleemoplossende richting te zetten, in plaats van een teef sessie? De truc is in het stellen van de juiste vragen. Onbewuste vragen als 'Waarom doet dit altijd gebeuren voor mij? " vaak resulteren in negatieve onbewuste antwoorden als "Omdat je genoeg bent gewoon niet goed." Dit soort denken kan houden u in een eindeloze cyclus van het achtervolgen van je eigen staart, wat vaak resulteert in gevoelens van ontoereikendheid.

Veel mensen bevinden zich in de situatie van zijn luisteraars om het lijden van anderen en vaak hun toevlucht tot het geven van advies. Als je ooit hebt gedaan, of had het gedaan voor u, u waarschijnlijk al weet dat gratis advies zelden opgevolgd! De meest machtigen wat je voor de persoon die voelt zich verslagen kunnen doen, ook al is het zelf, is om empathisch te luisteren en vragen positieve vragen die zal resulteren in een positieve antwoorden. Bijvoorbeeld: "Gezien dit al gebeurd is of dat het buiten je controle, hoe zou u liever om te reageren op deze situatie te verzekeren dat u don &'; t voelen versloeg?" Zelfs als het een diagnose van kanker, creatieve antwoorden die betrokken zijn "pro-actief" of "gericht op de kwaliteit van het leven" kan voorafgaande conclusies die kunnen hebben geleid tot gevoelens van slachtofferschap te vervangen.

Hier zijn een paar tips om helpt je stap in "counselor" modus wanneer u of iemand die u belangrijk vindt is bezorgd of verontrust over iets voelen.

1) Accepteer je leven als een work in progress. Pagina 2) Focus op het vergeven van het verleden , niet omdat de gebeurtenissen waren vergeven, maar omdat wrok is zo giftig voor jou.
3) stilstaan ​​bij alles wat je moet dankbaar voor te zijn. Het zal u helpen om uw toekomstige vertrouwen.
4) Verlaat de noodzaak om buiten goedkeuring. Leef een leven dat je akkoord.
5) Wees mededogen met je emoties. Het is oké om te voelen wat je voelt
6) waarde in uw eigen uniciteit, zodat u het onderscheidend vermogen van die u conflicten met Restaurant   kunnen waarderen..;