Wat vertrouwen is en wat niet

Wat geloof je vertrouwen? Misschien heb je &'; re recht, en misschien heb je &';. Ll verbaasd

Misschien heb je, net als veel, verwarren vertrouwen bevoegd. En dat &'; s begrijpelijk omdat je &'; re geadviseerd om uw vaardigheden, kennis en expertise, en presto verbeteren: Het vertrouwen je zal ontstaan ​​en floreren. Nou ja, op een bepaalde manier. Je zou vertrouwen over wat je weet en kan doen voelen, maar zou u absoluut het gevoel algemene vertrouwen als een individu? Niet noodzakelijk. Competentie geen vertrouwen te garanderen. Vertrouwen op basis van bekwaamheid alleen kan worden geschud het moment dat er iets off-kilter gaat of u onbekend &ldquo te voeren; grondgebied &" ;.

Als het vertrouwen laag is, we don &'; t voelt en echt aren &'; t volledig aanwezig in welke ogenblik vinden we onszelf in. Als het vertrouwen laag is, zijn onze gedachten verpakt in angst, meestal met afval uit het verleden en angsten over de toekomst strijden voor gelijke tijd. En te midden van die gedachte chaos, we &'; re drukke denken of zorgen te maken over wat we &'; ll zeggen of doen in plaats van te luisteren naar wat &'; s wordt gezegd of observeren wat en' s de hand, en adequaat reageren voor ons en volgens wat &'; s gebeurt Goed dan

Als u &';. re iemand die voelt je gebrek aan vertrouwen of kon meer gebruiken, of weet iemand die er zo over denkt, merken dat wanneer iets interessants, boeiende, of ontspannen, het vertrouwen isn &' te doen; ta zorg. Dus wanneer is het een probleem? . Elke keer dat er &'; s bezorgd over wat anderen zullen denken over jou

Augusten Burroughs schreef: “ Unscripted, onuitgegeven, en geheel authentieke mensen zijn bijna universeel bewonderd, vooral als ze gebreken, zijn niet bang te maken leef, rood-blooded fouten, en in plaats van te proberen zijn druk simpelweg &"; Isn &'; t het interessant dat mensen met deze eigenschappen worden bewonderd en gezien zo zeker wanneer deze eigenschappen zijn juist degenen die we &'; re ontmoedigd of zelfs gestraft voor het aantonen? Burroughs zei ook dat wanneer u wenst meer zelfvertrouwen, wat je echt verlangen is om te controleren wat anderen over je denken. Let &'; s kijken naar een reden lage vertrouwen kan een probleem zijn voor zo veel

Laag vertrouwen kan zijn oorsprong hebben van de ene “. Techniek &"; ouders en andere gezagsdragers te gebruiken met kinderen om hen op een bepaalde manier te gedragen: Zij maken gebruik van schaamte in plaats van validatie of begeleiding. Validatie of begeleiding kan tijd en energie te nemen, of een totaal onbekende proces voor hen te zijn zichzelf te schande gemaakt als kinderen. Schaamte is een high-speed weg naar vertrouwen kwesties. Zelfs als de woorden “ U zou zich moeten schamen &" zijn; Weren &'; t gebruikt, die boodschap was impliciet in wat kritiek was (of is) gegeven. En, die beschaamd als de kinderen opgroeien tot volwassenen die deze techniek na te bootsen, als goed.

Schaamte wordt als een kledingstuk gedragen in de volwassenheid, een die betrekking heeft op of want het authentieke zelf, die als Burroughs vermeld, maakt fouten en houdt gaan, ongehinderd door de meningen van anderen. Eigenwaarde en zelfvertrouwen problemen komen voort uit het gevoel een zekere mate van schaamte over het feit dat u, gezaaid door iemand anders &'; s teleurstelling of afkeuring geuit aan u. Vaker wel dan niet, hun teleurstelling of afkeuring was veel meer over hen en hun problemen dan over jou. “ Wat zullen de mensen denken over mij als je dat doet (don &';. t dat doen, lijken dat, etc) &"?!; is vaak, maar niet uitsluitend, motivatie voor shaming eerder dan leidend. Ingewortelde gevoelens van schaamte mensen lood en hun leven, maar niet in de richting die ze verlangen

Jammer dat zorgt ervoor dat je gelooft dat je kunt ' van &;. T bepaalde dingen doen of shouldn &'; t proberen hen omdat “ iemand &"; (anders dan u) kunnen of zullen afkeuren of teleurgesteld worden, vooral als uw poging doesn &'; t heeft “ perfect &"; resultaten. Perfectionisme blokken je vermogen om creatief te zijn en authentiek. Het ontkent uw recht om uniek te zijn, om fouten te maken en te groeien van hen, meer onverschrokken over de ontdekking en verkenning van wie je bent en wat je kunt maken van je leven te voelen.

Begint u hoe angst om u aan te sluiten, die mogelijk of waarschijnlijk gezaaid door te worden onderwezen schaamte, kan je zelfvertrouwen en eigenwaarde beïnvloeden? Als u don &'; t vertrouw op je zelf, wat kan je vertrouwen? Vertrouwen isn &'; t over altijd weten het antwoord of het doen precies het juiste ding, het &'; s over voelen dat u &';. Ll zoeken en vinden een antwoord en zijn bereid om te leren en te leven wie je bent en kwamen hier om in

Lage vertrouwen — vertrouwen is dat diepe, echte verbinding met je authentieke zelf en mdash; is de reden waarom veel procedures en processen zoals plastische chirurgie, gewichtsverlies, en makeovers don &'; t altijd maken de blijvende gevoel van binnen dat de persoon gehoopt. In feite, een studie toonde aan dat de mensen die niet goed gevoel over zichzelf en blijven doen na dergelijke wijzigingen goed gevoel over zichzelf voordat de wijziging. Ze waren ook een zeer klein percentage van de mensen die dergelijke veranderingen onderging

Het lijkt dan dat veel van de externen we veranderen of proberen te zijn pogingen om te komen tot één ding:. Om een ​​goede over het feit dat onszelf voelen. Wij denken ten onrechte een deel van wat zal dat gevoel voor ons te maken is om te doen wat er nodig is om anderen goed te keuren van ons. We jagen onze eigen staart met deze. Als we goed over onszelf te voelen, zullen er mensen zijn die genieten of ons waarderen voor wie we zijn. Misschien niet iedereen zal op die manier over ons voelen, maar om iedereen &'; s goedkeuring is een verspilling van energie en is onrealistisch. Het brengt ons ook de laatste plaats van de eerste, waar we moeten zijn als we &';. Re om ons best te leven

It &'; s tijd om te erkennen wat er is en ooit zal slechts een van u. Stephen Greliet schreef iets dat u bekend kunnen zijn: “ Ik zal op deze manier niet meer passeren. . . &"; Of je nu gelooft in reïncarnatie of dat u don &'; t, wie je bent in dit leven zal nooit meer gebeuren. Het kan enige tijd

Confidence isn &' nemen om wortel te schieten, maar herinner jezelf van deze unieke je eigenlijk elke dag en zo vaak als nodig is;. Ta laten zien, ondanks dat we &'; ve geloofde het is. Het isn &'; t over bevoegd, maar competentie kan leiden tot tevredenheid in ons. Vertrouwen is over het feit dat thuis met jezelf en je recht om uw plaats in de wereld. It &'; s over het feit aanwezig zijn met je zelf, in het moment, en doen wat &'; s passende en vervullen voor u en uw proces van zelf-ontdekking, in plaats van voornamelijk of alleen gericht op de meningen van anderen. Vraag jezelf af wat juist en waar voor je voelt. Pas deze vraag aan onderwerpen, gebieden en momenten van je leven, en doe dit in een gestaag, geleidelijk tempo. Ontdek en omarmen hoeveel er te waarderen over jou en het leven. It &';. Sa good practice

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee