Wat doet authentiek eigenlijk?

Heeft u ooit jezelf te oordelen als zijnde niet zo authentiek als je denkt dat je moet? Weet je waarom je je zo voelt? Here &'; s iets om na te denken over

Ik las over het karakter vs. karakterisering in de roman schrijven, en dit leidde me om na te denken wat het betekent om authentiek te zijn.. Wanneer schrijvers ambachtelijke een roman, ze personages nodig hebben en moeten de personages te ontwikkelen op een manier die maakt ze voelen echt aan de lezers. Dit betekent dat de schrijvers om zoveel mogelijk over de personages mogelijk weten, van oogkleur gewoonten prime motivatie in het leven. Dit heet karakterisatie. Karakter is wat wordt aangetoond wanneer een personage in een roman wordt geconfronteerd met een uitdaging — toont hun ware kleuren, zoals het gezegde luidt. It &'; s de spullen die ze &'; re gemaakt van, als puntje bij paaltje komt. It &'; s het zelfde voor ons

It &'; s vrij gemakkelijk om een ​​karakterisering, een presentatie van onszelf voor anderen om te zien maken en te geloven. We kunnen laten zien wat we de voorkeur aan ze zien. Met anderen, kunnen we aandacht besteden aan wat ze zeggen en doen, en zelfs wat we intuïtief over hen als we &'; re met hen, die ons meer informatie dan wat we zien geeft. Maar dit alles leidt tot de vraag: wat is de authenticiteit werkelijk over

Wat als het &'; s werkelijk over hoe je je voelt over jezelf, in plaats van wat je zegt of doet, of hoe je eruit ziet? Immers, ieder van ons kan op elk moment zeggen en dingen doen die don &'; t voelt authentiek voor ons, maar we geloven dat is wat er van ons wordt verwacht, of kleden op een bepaalde manier, of het nu voelt of niet natuurlijk. Gelooft u dat echt authentiek zijn, moet je elke bonen morsen over jezelf aan iedereen? Kan je iets privé te houden of zijn veeleisende over wie je wat te delen en authentieke nog?

Toen ik nadacht deze vragen, ik dacht over het feit dat de wereld bevolkt met introverte en extraverte. Mensen hebben eigenschappen van beide, maar in hun individuele hoeveelheden. Carolyn Gregoire schreef het volgende in een artikel voor The Huffington Post: “ Zoals onlangs in 2010, de American Psychiatric Association zelfs overwogen het classificeren “ introverte persoonlijkheid &"; een aandoening van het te noemen in de Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5), een handleiding voor de diagnose geestesziekte. Maar meer en meer introverte mensen spreken zich uit over wat het werkelijk betekent een &' te zijn, rustig &'; . soort &";

Ik geef toe dat voor een lange tijd geloofde ik dat uitgaande mensen (extraverte) demonstreerden de enige manier om authentiek te zijn; dus, want ik &'; ma rustiger type (80% introvert, volgens een online test nam ik), ik oordeelde mezelf als zijnde niet zo authentiek als iemand die zegt, of lijkt te zeggen, wat ze voelen als zeggen over iets, en iedereen, op elk moment. Aan alle u introverten daar, als je &'; ve gevoel minder authentieke omdat u &'; re een rustiger type of omdat je het gevoel op een bepaalde manier en het botst met wat sommigen geloven meer is “ normale &"; of authentieke (of commercieel levensvatbare) gedrag, kunt u ontspannen en jezelf zijn. U kunt graag lachen om die online poster beelden die dingen zeggen als “ De introverten verenigen — in aparte huizen &"; Je krijgt de grap beter dan wie

Gregoire inclusief een lijst van 23 tekenen van een introvert in haar artikel, waarvan I &';. Ga hier delen evenals een aantal opmerkingen over extrovert. Houd er rekening mee dat sommige mensen je zou een extraverte noemen kan eigenlijk een beetje of een goede beetje introvert in hen, net als introverte mensen hebben een beetje of een goede beetje extravert in hen. U kunt meer met een deel van wat &' resoneren; s hieronder vermeld dan met anderen — we &'; re alle composieten als het gaat om onze persoonlijkheid. Hier zijn de 23 tekens (mijn opmerkingen staan ​​tussen haakjes):

1. U vindt small talk ongelooflijk omslachtig. (Als een introvert, I &'; ll zeggen dat &'; s een eufemisme te veel small talk kan maken introverten moe en geïrriteerd —. Het &'; s als statisch op een radio om hen Introverten kan en zal zich bezighouden met kleine praten, maar het. doesn &'; t lang duren voor hen om te zoeken naar of wensen voor een exit Een aantal aspecten die volgen kan allemaal terug worden gebonden in deze ene Extrovert, echter, zal gesprekken voeren over van alles en geniet ervan goed genoeg, zo niet een.. veel.)
2. Je gaat naar partijen - – maar niet om mensen te ontmoeten. (Introverten, wanneer ze naar feestjes, ga dan naar mensen die ze kennen, om met mensen die hen accepteren zoals ze zijn en ze kunnen rond worden versoepeld zien Als ze te verbinden met een nieuwe persoon in een echte manier, zij en' ll. geniet ervan Extraverte neiging om “. hoe meer hoe beter &";. types) verhuur 3. Je voelt je vaak alleen in een menigte. (Introverten don &';.. T drukte, of als ze in kleine doses Ze moeten zich mentaal voor te bereiden voor drukte Nogmaals, extraverte neiging om “ hoe meer hoe beter &";. Types) verhuur 4. Netwerken voel je je als een nep. (Introverten liever diepere gesprekken die leiden tot een echte verbinding Ze weten het kan een heleboel kleine praten eerst, naar iemand die zal deelnemen aan diepere gesprekken (zie nummer 1) En, nogmaals, extraverte neiging om &ldquo te vinden.; hoe meer hoe beter &";. types)
5. Je hebt wel "te intens." (Introverten liever diepere gedachten en gesprekken — ze die nodig hebben, want dat &'; s hun aard Ze &'; ll. Bezighouden met lichtere gesprekken, maar alleen zo lang Dit doesn &';. T betekenen extraverte don &'; t geniet diepere gesprekken, maar ze don &'; t brandstof en voer vele extraverte zoals ze introverte mensen doen.)
6. Je bent snel afgeleid. (Dit verwijst naar een introvert zijn in een al-stimulerende omgeving, die helder of diepere gedachten en betrokkenheid verstikt Introverten mogen zone in dergelijke situaties, om energie te besparen Extraverte zijn comfortabel in al-stimulerende omgevingen.. Het brandstoffen hen. )
7. Downtime doesn &'; t voelt onproductieve aan u. (Downtime is een noodzaak voor introverte mensen. Ze hebben het naar hun batterijen op te laden en om hun creativiteit te stimuleren. Een hele dag alleen met een goed boek of een andere downtime ervaring is als de hemel naar een introvert. Langer is nog beter. Extraverte hebben de neiging om te gedijen . op de stimulatie die afkomstig is van anderen en activiteiten Ze kunnen alleen zo veel tijd voor zichzelf te nemen, introverte mensen kan alleen maar zo veel sociaal engagement te nemen)
8.. Het geven van een toespraak voor 500 mensen is minder belastend dan het hebben om zich te mengen met die mensen achteraf. (Voor alle hierboven en hieronder genoemde redenen. Extraverte staan ​​te popelen om zich te mengen.)
9. Wanneer je op de metro, je zit aan het eind van de bank - – niet in het midden. (Of liever end of achterbank waar je ook gaat en mdash;.. Zoals in een theater, voor snelle uitjes, indien nodig Extraverte graag in de mix)
10. Je begint af te sluiten nadat u &'; ve actief geweest te lang. (Introverten zijn vaak meer sprinter types dan marathonlopers, activiteit-wise. Extraverte hebben een ander soort energie reserve.)
11. Je bent in een relatie met een extravert. (Introverten zoals soms rijden de “ golven &";. Met een extraverte Let op, ik zei: “. Soms &"; Dat behoefte aan rust, alleen de tijd is er altijd — een introvert daadwerkelijk kan voelen of onwel geworden als zij don &'; t genoeg krijgen . van deze Extraverte wel of niet begrijpen deze behoefte, kan wel of niet denken dat het &'; sa vreemde manier om te leven is om te leven, is een extraverte &';.. motto De introverte leeft het leven, alleen vanuit een innerlijke perspectief).
12. Je liever een expert zijn op één ding dan proberen om alles te doen. (Introverten zoals aan en moeten concentreren It &';. S meer over hoe goed ze functioneren en voelen zich het beste dan over wat ze doen;.. Wel, ze moeten in lijn zijn met wat ze doen voelen Extraverte zijn meer buiten avontuurlijke Een ervaring, voor zijn eigen belang, kan belangrijker dan afstemming met het, voor een extrovert.)
13. U vermijdt actief elke blijkt dat deelname van het publiek zou kunnen inhouden. (Maar als geplukt, kan een introvert krijgen in het, als de deelname is kort genoeg. Een extravert misschien bewust wonen zo'n prestatie en zelfs vrijwilliger, krachtig.)
14. Je screenen al uw gesprekken - zelfs van vrienden. (Sophia Dembling, auteur van "The Introvert's Way: Living a Quiet Life in een lawaaierige wereld ', zei:" Voor mij, een rinkelende telefoon is net als met iemand springen uit een kast en ga' BOO! '"Introverten liever mentaal en energetisch klaar voor telefoongesprekken (zie nummer 1) Plus, als diep in gedachten, die vaak, ze don &';.. t reageren goed op gestoord Extraverte graag op elk moment gaan It &';.. s stimulatie die hen voedt)
15. Je merkt details die anderen niet. (Tenzij een introvert wordt afgeleid door een overdreven stimulerende omgeving, merken dat ze gegevens, en deze kunnen worden fysieke degenen, maar vaak zijn binnenste, net als emotionele dynamiek Extrovert, net als introverte, bericht wat ze af te stemmen, maar het kan nog veel meer. over wat iemand zegt dan waarom ze het zeggen.)
16. Je hebt een constant lopende innerlijke monoloog. (Introverten neiging de voorkeur te geven om na te denken voordat ze spreken, en als natuurlijke denkers, ze denken en proces gedachten de hele tijd Extraverte zijn meer vertrouwd met het spreken eerste en later over te denken Ze &';.. Re ook comfortabeler handelen zonder na te denken het door eerste . Beide aspecten zijn iets wat introverte mensen soms willen ze comfortabel doen waren, maar het feit is dat ze nie &'; t Beide zijn dingen extroverts soms willen dat ze hadn &';. t gedaan, maar het &';. s naar hun aard)
17 . U een lage bloeddruk. (Een wetenschappelijke studie zei introverte mensen hebben de neiging om lagere BP dan extraverte te doen. Dit is logisch, aangezien introverte mensen op zoek naar diepere betekenissen en hebben al die stille tijd alleen om het te doen in. Extraverte er zijn, het leven op de rand, voor het grootste deel Er &';.. er gaat een zekere mate van stress in die manier van leven zijn)
18. U &'; ve een zogenaamde “ oude ziel &"; - – omdat je jaren '20. (Nogmaals, introverte mensen hebben de neiging om de voorkeur aan denken voordat ze spreken, die kan lijken wijsheid om anderen (soms is het, soms is het isn &';. T) Extraverte meer geneigd zijn tot in-the-moment types — de tijd is nu, om spreken en handelen, die soms wijs en soms isn &';. t)
19. Je voelt je niet "high" van uw omgeving (zoals bijvoorbeeld bij grote feesten Extraverte reageren op hun omgeving anders dan introverte mensen —. Ze af te stemmen met de energie, terwijl introverte mensen op zoek naar wat en wie ze zijn in echte afstemming met).
20. Je kijkt naar het grote plaatje. (Introverten neiging goed met gegevens en feiten te zijn, maar kan ook deelnemen abstracte begrippen, evenals Sommige extraverten zijn, nogmaals, in-the-moment types Wat &';.. Er gebeurt voor hen is wat en'. Er gebeurt Introverts neiging te kijken naar de onderstromen en dynamiek.)
21. U &'; ve verteld van “ kom uit je shell &"; (Introverten komen uit hun schulp wanneer ze het gevoel dat het, dank je. Maar ze in de buurt te houden van hun schelpen. Extraverte hebben schelpen, en ze soms te bezoeken ze.)
22. U &'; re schrijver. (Sommige introverte mensen vinden het makkelijker om te communiceren door middel van het schrijven, plus, al die tijd alleen om na te denken de kosten van hun creativiteit Dit doesn &';. T betekenen extraverte don &'; t schrijven, maar degenen die waarschijnlijk wel genoeg introvert in hen om dit te ondersteunen. Veel extraverte liever praten dan te schrijven. Het zou alleen al de tijd die het kost om te schrijven te veel voor hen. Ze kunnen de voorkeur aan hun geschriften te dicteren en iemand anders typen ze op.)
23. Je wisselt tussen de fasen van het werk en eenzaamheid, en periodes van sociale activiteit. (.. Te veel activiteit kan benadrukken en de band een introvert Ze weten hoeveel socialiseren, werk, en downtime voor hen werkt Sommige extraverte zich moeten slijten voordat ze beseffen &'; s tijd, of in het verleden tijd, voor downtime.)

We kunnen niet allemaal hetzelfde, of een deel van ons aren &'; t nodig. We moeten extraverte om het leven en momenten verlevendigen en de energie te stimuleren, zodat het doesn &'; t gaan muf. We moeten introverten om dingen echt te houden, om het grotere plaatje te bieden, en om dingen te kalmeren. Het leven is als een muzikale compositie: We moeten de noten (extraverte) en de rust tussen de noten (introverte). Als een samenstelling alle rust, is er &'; s geen muziek. Als het &'; s alle notities zonder rusten, there &'; s geen pauze om te ademen, en zowel performers en luisteraars zullen flauwvalt of happen naar lucht. Voor degenen onder jullie die extrovert, bedankt voor wat u te bieden aan de wereld en aan introverte die profiteren van “ net genoeg &"; opwinding van tijd tot tijd. Voor degenen onder jullie die introverte, merkte u hoeveel van de 23 zijn over het feit dat authentiek? Dus als je jezelf vergelijken met extravert, als ik was, stoppen. Beide zijn authentiek. Beide zijn nodig

Ik denk dat het &';. Is belangrijker dat je authentiek dan &ldquo voelen, verschijnen &"; authentiek tot anderen, zodat je dan waarnemen zelf als authentiek. Authenticiteit komt van binnenuit, niet van buiten jou. Wie ben je comfortabel wezen in je dagelijks leven? Wie bent u en mdash; wat is je ware aard of natuur — als je uitdagingen? It &'; s goed om te zijn wie je bent en het &'; s goed om te ontdekken wie dat is als het leven presenteert wijzigingen aan en voor je. It &'; s goed om zoveel mogelijk van je authentieke zelf te delen met anderen als je je comfortabel voelt; maar vergeet niet om het te delen met jezelf. Ken jezelf. Hou uzelf. It &'; s een goede praktijken, die je &'; ll waarderen.

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce L. Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee