Misplaatste Anger

We hebben allemaal op de verkeerde partij genomen onze woede, niet om te zeggen dat er ooit een rechtse partij die verdient onze woede. Het is niet ongewoon om te worden verstoord met één persoon en misleiden het op iemand of iets anders. Je baas heeft slechtgehumeurde al de hele dag en voortdurend commentaar op elk aspect van je werk. Je kwam thuis alleen geconfronteerd te worden door uw vrouw, die vermeldt dat je vergeten bent om de modder van uw schoenen te vegen voordat lopen over haar nieuw gedweild vloer. U blazen op haar, dan stormen af ​​in de studeerkamer. Klinkt dat bekend? Of misschien bent u op het ontvangende einde van een dergelijke woede, zoals de bovengenoemde vrouw was. Voelt zich niet erg goed, nietwaar?

De meeste van ons zijn gewend geraakt aan dit soort gedrag, hoewel enkele herkennen wanneer het zich voordoet en degenen die doen niet bereid zijn om het te tolereren. We terecht defensief worden als doelwit en soms terugslaan met een dreigende opmerking of gebaar. Maar agressie neutraliseert nooit vijandigheid. Hoewel we begrip voor het feit dat de andere partij wordt benadrukt of betekent niet kwetsend te zijn kan zijn, hun gedrag is volkomen verwerpelijk. Maar waarom gebeurt het?

De belangrijkste reden dat we misleiden woede is dat weinigen van ons leven in een staat van voortdurende aandacht. We zijn afgeleid door onze dag-tot-dag verantwoordelijkheden en de alledaagse activiteiten die plaatsvinden om ons heen. We besteden weinig aandacht aan externe stimuli en hoe het is van invloed op ons een innerlijk bewust niveau. In elke ervaring vormen ik zowel een gedachte en het gevoel bewust of onbewust. Gevoelens dicteren het gedrag en de emoties die ik niet met opzet bewust hebben net zo veel invloed op hoe ik handelen (misschien zelfs meer) als zijn degenen die ik ben alert op. Een situatie die vandaag plaatsvindt kan resterende woede leiden van eerder op de dag, vorige week, of twintig jaar geleden. Er is geen tijd, dat bepaalt wanneer een onderdrukte emotie zal weer de kop opsteken.

Hoe kan een individu onderscheppen ontheemden woede? Als u de beledigende partij rekening met het volgende:

Na een verontrustende incident voordoet, stop voor een moment en te onderzoeken wat er gebeurde
Erken je woede.. Traceren het terug naar één of meer van de oorzaken (pijn, angst, frustratie), adres en hen genezen.
Let wie aanwezig was, wat er gebeurde en wat er gezegd of gesuggereerd.
Controleer uw perceptie : is het eerlijk en accuraat of is het in de noodzaak van een aanpassing
Hoe belangrijk is deze kwestie? Is het nodig met de juiste partij te worden aangepakt of kunt u laten gaan? Kies een en handelen. Heb Pak de waarde en de lessen, gebruik te maken van hen om je leven te verrijken.
Accepteren en in vrede met wat de uitkomst is.

Op deze manier kunt u voorkomen woede van resurfacing onrechte op een later tijdstip. Als u echter al per ongeluk genomen uw verontwaardiging op een onschuldige partij, stop, neem een ​​moment om de echte bron van je woede te identificeren, en snel goed te maken met de beoogde onderwerp.

Als u op de ontvangende einde van verkeerd gerichte woede:

Wees bewust van wat er gebeurt Heb geen persoonlijke belediging voor wat de ander doet of zegt geen rekening
instellen en handhaven van duidelijke en redelijke grenzen met de.. beledigen partij
Als zo geneigd, vragen stellen aan duidelijkheid over wat het echte probleem is te verkrijgen:.? "Wat je echt dwars zit die betrokken was Hoe wilt u dit (act op het of accepteren als is) te behandelen? Kan ik u van dienst zijn op welke wijze dan? "
Zet de kwestie permanent te rusten.

Niemand, onder alle omstandigheden, heeft het recht kwetsend naar een andere te zijn. Besteed zorgvuldige aandacht aan hoe de omstandigheden van het leven van invloed zijn op je, onmiddellijk adres problemen intern op te lossen en hen genezen, en terug te keren naar het vredige bestaan ​​dat is uw natuurlijke geboorte recht. Wanneer de optie boos of vriendelijk te zijn, altijd kiezen voor vriendelijkheid. Het betaalt enorme dividenden.

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.