Temmen van de Crazy bezige werkplaats

Frantic, vergeetachtig, gefragmenteerd en perplex. Betekent dit een beschrijving van uw werkplek of iemand die je werken? Zo ja, u en' re niet alleen. Veel werkplekken worden aangedreven door een hectische, geglobaliseerde, technologie-gedreven, taakgerichte klimaat.

Heeft uw werkplek ontwikkeld van een cultuur van activiteit, geholpen door de technologie, ipads, de nieuwste gadgets, en e-mail 24/7? Zijn werknemers verwacht dat langer werken en “ oproepbaar &"; waar en wanneer? Als dit klinkt als uw werkplek, dan erkennen dat jullie leiders en medewerkers “ emotionele en sociale impuls &"; is het omgaan met toenemende eisen vaak met tegenstrijdige leven of werk keuzes. Het resultaat is een werkplek die creativiteit zaps, kraampjes innovatie, minimaliseert sociale mensheid, en vermindert carrière betrokkenheid, lachen, en de algehele psychologische welzijn.

Wil je werken in een ADT werkplek?

Sinds het midden van de jaren 1990, hebben steeds meer mensen klaagden dat ze chronisch onoplettend, ongeorganiseerd en overboekte. De meeste klachten afkomstig zijn van personen die niet over de klinische diagnose van Attention Deficit Disorder (ADD). In plaats daarvan, ze lijden aan wat ADD expert Dr. Edward M. Hallowell noemt “ ernstige gevallen van moderne werkplekken &"; &"; — een voorwaarde hij dubs Attention Deficit Traits (ADT). Dit is een emotionele en sociale werkplaats voorwaarde dat bevordert dan stimulatie, multitasking, emotionele distantie, en een sociaal losgekoppeld omgeving

ADT patiënten hebben een milieuvriendelijk opgewekte aandacht tekort, beweert hij —. Een fenomeen dat hij omschrijft als de “ F-state &" ;: hectische, waanzinnige, vergeetachtig, perplex, gefrustreerd en gefragmenteerde

Adrenaline Rush:.

Voor veel mensen die werkzaam zijn in de F-toestand bekrachtigen. Via e-mail, bramen, sociale netwerken en andere apparaten zorgt voor een constante stimulatie. Sommige mensen zijn verslaafd aan de adrenaline surge: doen alles sneller voelt enerverende- en pompen hun energie – . voor een tijdje

Echter, sneller werken en het verwerven en opslaan van meer data niet toeneemt één &'; s gevoel van carrière vervulling. Hoewel deze gedragingen tijdelijk uw emotionele batterij kan opgeladen, ze won &'; t verdiepen uw emotionele en sociale verbindingen naar wat echt belangrijk is. Net als bij een computer neemt te veel data, of heeft te veel programma's draaien op hetzelfde moment, zal het uiteindelijk stilgelegd

Werkplek Deficit Disorder.

Een neveneffect van een waanzinnige tempo is emotionele en cognitieve desorganisatie. We kunnen niet blijven met alle gegevens, e-mails en stapels papier die we verzamelen op de hoogte blijven. We worden begraven in rommel, en don &'; t de tijd nemen om van “ trek het onkruid &" ;. Het resultaat is dat overbelaste leiders, en de mensen die ze leiden, kunnen hun toevlucht tot het nemen van beslissingen van deze “ F &"; . staat, die vaak brengen emotioneel gekaapt, op korte termijn en vaak ongezonde of onproductief oplossingen

Desorganisatie is een symptoom — niet de kern van het probleem. Getting georganiseerd kan oppervlakte pijn te verlichten, maar het doesn &'; t aanpakken van de oorzaak. Zeker, we kunnen allemaal profiteren van zijn meer georganiseerd en het krijgen van een handvat op time management, maar de zaken lopen dieper dan alleen clearing off onze bureau

emotionele en sociale Deficit Disorder.

Teveel elektronische tijd, in combinatie met een gebrek aan menselijke momenten, leidt tot een nog-niet nader genoemde medische en emotionele toestand. Symptomen zijn onder meer verlies van persoonlijke vitaliteit, een onvermogen om te converseren, een verlangen naar een computerscherm, sociale isolatie, emotionele uitbarstingen, tot low-grade depressie.

Wat we weten is dat de e-mail of sociale communicatie netwerken is niet een substituut voor authentieke menselijke interactie. We kunnen ervoor kiezen om een ​​email te sturen, omdat een telefoongesprek vergt te veel tijd, emotionele energie en sociale complexiteit. Maar wat we wel weten is dat de positieve mens-tot-mens contact verhoogt de creativiteit door middel van sociale verbondenheid en vermindert de bloedspiegels van de stresshormonen adrenaline, noch adrenaline en cortisol.

Hoewel we misschien inderdaad produceren meer in minder tijd, zijn we vertrokken met een knagend gevoel van leegte en minder carrière vervulling. Wat veerkrachtig werkplekken moeten beseffen is dat de menselijke, emotionele verbindingen zijn essentieel voor topprestaties, vooral in tijden van onzekerheid

wat leiders kunnen doen:.

Maar al te vaak, bedrijven veroorzaken Attention Deficit Traits in hun werk groepen door te eisen snel, vrijstaande oplossingen, in plaats van de tijd nemen om te voelen, te denken en nadenken alvorens te handelen. Erger nog, sommige werkplekken belonen mensen die ja zeggen tegen overbelasting en te bestraffen die nee zeggen tegen de voortdurende “ F &"; staat. Deze werkplekken zijn al verliefd snelwerkend, niet-emotionele individuen die multitasken en lange uren te werken, vaak tot hun persoonlijke welzijn — en het bedrijf &'; s —. Nadele

Workplaces dat ADT symptomen te negeren in hun werknemers zal zijn ongezonde of onproductieve effecten lijden: mensen underachieve, maken rommel, bezuinigen, negeer ethiek, maken slordige fouten en verkwisten hun denkkracht. Als eisen blijven toenemen, kan een giftige, hoge-druk-cultuur een minder burgerlijke en meer giftige werkplek, met een hogere omzet en een minder veerkrachtig klimaat produceren

Het temmen van de Crazy bezige werkplaats.

Drie belangrijke voorwaarden voor het creëren van psychologische gezonde en veerkrachtige oplossingen zijn een positieve emotionele omgeving, opzettelijke sociale connectiviteit en het vinden van de juiste werkplek ritme.

Het creëren van een positieve emotionele milieu begint bij emotionele en sociale intelligentie! Ontwikkeling van de opleiding, coaching en mentoring programma's die de invloed van emoties op de werkplek klimaat en motivatie leren. Bijvoorbeeld elke dag uit te voeren een emotionele positieve actie, zoals het waarderen van een werknemer &'; s, de klant &'; s of baas &'; support. Opzettelijke sociale connectiviteit kan optreden door het plannen van een vriendelijke, face-to-face gesprek met een persoon om de vier tot zes uur. En, het vinden van de juiste werkplek ritme begint met een gezonde levensstijl. Krijgt voldoende slaap. Controleren wat en wanneer je eet. Vermijd eenvoudige, suikerhoudende koolhydraten als een energie-boost. Vasthouden aan complexe koolhydraten (groenten, volle granen en fruit) eerste, en voeg eiwit. Matig uw inname van alcohol en cafeïne. Oefening totdat je zweet ten minste 30 minuten om de andere dag. Bewegen om de 2-3 uur – op en neer gaan een trap

Het temmen van de overladen werkplek begint met het maken en belonen van een leidende houding en beleid om positieve emotionele momenten (elke dag werknemer &' vonk;. en zijn tot op zekere &ldquo behouden; pauzetijd &"; dat &' ; s vrij van afspraken, e-mail en telefoongesprekken, of bouwen sociaal-connectiviteit (aandeel lunch per week met een nieuw iemand), en ten slotte, gaan uw beste (voordat u vertrekt elke dag te werken, het creëren van een lijst met 3-5 items die zal beginnen uw persoonlijke beste de volgende dag). Vaak werkplekken raadpleeg een veerkracht of gezonde werkplek coach te ontwikkelen sociale en emotionele intelligentie, om de overbelaste tijger te temmen en maak vervolgens nieuwe werkplek beleid en beloning processen.

Twee extra middelen Raadpleeg het artikel geschreven door Dr. Hallowell “ overbelaste circuits: Waarom Personen Underperform &"; (Harvard Business Review, januari 2005), of het onderzoek en hoofdstuk geschreven door Cynthia Kivland, CPS en Dr. Peter Weil, American College of Healthcare Executives , Work /Life Balance Practices in Healthcare Organizations – Een 2003 Status Report; Het ondersteunen van Women &'; s Career Advancement: uitdagingen en kansen, Ronald J. Burke, Human Resource Management International Digest, Vol. 14 Issue:.. 4, Emerald Group Publishing Limited