Hoe om nee te zeggen - De Easy Way

Als het gaat om te werken, en het leven in het algemeen, te weten hoe om nee te zeggen om bepaalde verzoeken is cruciaal. Als u niet het draaien van een aantal verzoeken, zal je opeens onder grote druk van al het werk dat je hebt afgesproken om te behandelen.

Begrijp me niet verkeerd. Ik heb het niet over het helpen van andere mensen omdat je wilt echte daden van dienst uit te voeren. Wat ik heb het hier over is wanneer je het moeilijk om nee te zeggen, omdat je niet wilt "mensen laten down".

Als u een van de vele mensen die lijden aan dit probleem, is het belangrijk voor u om te beseffen dat het alleen je perceptie van de werkelijkheid, dat maakt het moeilijk voor u om nee te zeggen tegen mensen. En dit kan worden overwonnen met EFT.

In dit artikel wordt ervan uitgegaan dat u al weet de basis van EFT. Echter, als je dat niet doet, is het ok. EFT kan gemakkelijk worden geleerd in ongeveer 10 minuten. Gewoon scroll naar beneden en ga naar mijn website. Je zult een sectie daar vinden dat je zal je leren hoe je EFT gebruiken. Het is een zeer waardevolle vaardigheid om toe te voegen aan uw zelfhulp vaardigheden.

U weet waarschijnlijk al dat het soms prima verzoeken van andere mensen af ​​te wijzen. Je ziet andere mensen draaien van aanvragen, omdat ze echt niet de tijd voor het nemen van meer verantwoordelijkheden. Ook al heb je duidelijk kan zien, kan je nog steeds vraag me soms af waarom je nog steeds vinden het moeilijk om nee te zeggen als je het te druk

Een algemene EFT opgericht verklaring die u kunt gebruiken om dit probleem te overwinnen is. " ook al ben ik het moeilijk om nee te zeggen, ik diep en volledig accepteren mezelf ".

Een herinnering zin zou kunnen zijn:" Het is moeilijk om nee te zeggen. " Zeg dit terwijl de rest van de punten tikken.

Maar omdat het effectiever is specifiek te zijn wanneer u gebruik maakt van EFT, ik zou aanraden dat je nauwkeuriger set up statements. Met het oog op de proppen te komen met een dergelijke opstelling verklaringen, vraag jezelf af waarom je geen nee zeggen. Kom met zoveel antwoorden mogelijk. Maak dan gebruik van deze antwoorden in uw opstelling verklaringen. Een andere goede vraag om jezelf te vragen is: "Wat doe ik denk dat er zou gebeuren als ik nee zeggen? '. Gebruik deze antwoorden voor het opzetten van verklaringen en

Bijvoorbeeld, misschien kom je vertellen jezelf. "Als ik turn down dit verzoek, zou mijn collega denk dat ik een luie werknemer". Tik op deze! Als je echt te druk op het werk, dan heb je waarschijnlijk niet een luie werknemer, en dat het beter zou zijn voor u om jezelf te bevrijden van deze angst te beperken.

Ga je gang en experimenteren met verschillende set-up statements te gebruiken tijdens tikken. Uiteindelijk, als je persistent, zult u leren hoe om nee te zeggen wanneer u maar wilt, en je zal het heel gemakkelijk om dat te doen vinden. . Wanneer u in staat bent om dat te doen, zult u Restaurant   voelt een stuk comfortabeler op het werk;