De invoering van de EFT Keuzes Methode

Elke echt effectieve methode van de behandeling nodig heeft om haar horizon te verbreden als het gaat langs. EFT is een opmerkelijke stress management techniek, en zelfs meer dan dat, het is een manier van omgaan met emotionele problemen die mensen kunnen hebben voor hun hele leven – – en kunnen vaak zo snel en permanent te doen. Ik heb vele malen gesproken over de manier waarop EFT revolutie in mijn eigen praktijk als klinisch psycholoog, en hoe deze dag blijven doen.

Echter, een belangrijke techniek zoals EFT moeten naar het volgende stap in zijn ontwikkeling, en het kan dit alleen doen als we merken zijn beperkingen en zoeken om ze te corrigeren. Ongeveer een jaar nadat ik begon met behulp van de techniek, merkte ik dat de EFT standaard uitdrukking, "ik diep en volledig accepteren mezelf" (de frase herhaalde hardop als de persoon kranen op de verschillende acupressuur punten), terwijl het uitstekend geschikt voor vele doeleinden, gewoon werkt niet voor alle mensen en in alle omstandigheden.

Dit is een standaard uitdrukking zelfacceptatie bevestiging en als zodanig kan zeer krachtig zijn. Echter, zoals u gemakkelijk kunt zien, zijn er situaties waarin het niet van toepassing is en waar het gebruik van het kan verwarrend zijn voor een nieuwkomer in EFT, zozeer zelfs dat de persoon die de praktijk van EFT in het begin kan verlaten zijn.

In EFT, het tikken proces wordt begeleid door wat zijn de EFT Setup en Herinnering zinnen genoemd, en de geloofwaardigheid van deze zinnen is essentieel. De basis EFT Setup statement begint altijd met de woorden: “ Hoewel .... &"; en altijd eindigt met de bevestiging, "ik diep en volledig accepteren mezelf". Dit zal vaak zinvol om de persoon, maar niet altijd.

Bijvoorbeeld, wanneer een EFT verklaring is geformuleerd als: "Hoewel mijn baas kritiek op mij vandaag, ik diep en volledig accepteren mezelf." kan het volkomen logisch om de meeste mensen zeggen dat het en zeer voordelig zijn, maar sommige mensen zijn zo hard voor zichzelf dat het concept van zichzelf te aanvaarden lijkt onmogelijk. Voor zulke mensen een ander soort EFT zin is duidelijk nodig is.

Ook zijn er een aantal situaties waarin deze zelfaanvaarding zin heeft geen zin om een ​​nieuwe persoon die wordt ingevoerd om EFT. Bijvoorbeeld, kan EFT worden gebruikt om te verbeteren of te elimineren bepaalde pijn of letsel, maar wanneer een persoon wordt gevraagd om een ​​herhaling van een zin als: 'Hoewel mijn hand kloppend, ik diep en volledig accepteren mezelf: "het kan niet zinvol hen en kunnen worden tegengegaan.

Aangezien deze traditionele EFT zelfacceptatie zin algemeen wordt gebruikt voor elke afgifte, het is inderdaad opvallend dat EFT brengt uitstekende resultaten zoals in veel gevallen!

Toen ik met EFT met mijn eigen klanten in de psychotherapie Ik ontdekte al snel dat ik nog betere resultaten zou kunnen krijgen als ik kon de persoon om hun eigen positieve affirmatie te voegen in de EFT verklaring. Zo werd perfect geschikt om het probleem dat ze aanpakken

Bijvoorbeeld, in het bovenstaande, waar de hand van een persoon wordt kloppend genoemd incident, zou ik willen voorstellen om deze persoon dat ze gebruik maken van een EFT verklaring zoals “ Hoewel mijn hand kloppend, heb ik ervoor kiezen om mijn hand te zijn comfortabel en pijnvrij &"; Dit zou meteen volkomen logisch om de gewonde persoon; het zou precies uitdrukken wat ze wilden over &ndash te brengen; de beëindiging van de pijn en de genezing van hun hand.

Het was door te experimenteren met mijn eigen klanten dat de EFT Choices Methode was geboren. In het, de persoon die de methode identificeert de uitkomst dat ze echt zou willen hebben voor het probleem bij de hand, en dan zet dit gewenste resultaat in een zin die begint met de woorden “ Ik kies … &";

It &'; s belangrijk op te merken dat “ Ik kies &"; wordt niet gebruikt in traditionele bevestiging. De laatste is een verklaring dat is opzettelijk in strijd met de feiten, zoals bijvoorbeeld wanneer een persoon het leven in een groezelige kelder appartement zegt tegen zichzelf: "Ik leef in een mooie zonnige huis &";. Die verklaring is opzettelijk in strijd met de feiten

Volgens de regels van de traditionele affirmaties zal dus resulteren in de persoon zelf onbewust het programmeren van de &ldquo te trekken; mooie zonnige &";. huis van hun dromen al te vaak, maar de traditionele bevestiging kan leiden tot twijfel en scepsis over het deel van de persoon die herhaalt het, vooral als het in te scherp contrast met de huidige stand van zaken.

Omdat de persoon zelf te vertellen dat ze leven in een mooie zonnige huis toen in feite dat is natuurlijk niet waar, de traditionele bevestiging is geneigd om te creëren wat Gary Craig, de oprichter van EFT, verwijst naar een “ Tail ender &" ;. Een beetje twijfelen self-statement in de rug van onze geest zegt: "Oh ja? Ik weet dat het absurd &" ;, of "I &';! Ll nooit hebben dat &ldquo ;, of" Ik voel me als een gek om dit te zeggen "

Een dergelijke zelf-twijfels zijn verstilde, echter, wanneer je plaats. de woorden “ Ik kies … &";. aan het begin van uw bevestiging statement Bijvoorbeeld, als dit dezelfde persoon hierboven beschreven waren te zeggen: "Hoewel ik woon in een groezelige kelder appartement, kies ik in een mooi huis zonnige wonen . home &"; Dit is meteen geloofwaardig, omdat iedereen het recht heeft om een ​​&ldquo maken; keuze &"; en dit doesn &'; t tegenspraak met de situatie waarin ze zijn nu in

Deze methode van injecteren van “. Choices &"; in EFT al snel uitgegroeid tot een definitieve protocol dat vond ik uiterst effectief, niet alleen voor mijn eigen klanten en de deelnemers aan de workshop, maar voor veel anderen ook. Vervolgens heb ik geformaliseerd de Keuzes Methode en begon opleiding andere mensen om het te gebruiken. Het werd bijna meteen begroet met enthousiasme in de EFT gemeenschap, en vandaag de dag vele duizenden mensen zijn met behulp van EFT Keuzes statements. In het bijzonder, psychotherapeuten, counselors en persoonlijke prestaties coaches gebruik maken van de keuzes methode omdat het zo precies gericht op hun klanten &'; problemen.

Gary Craig, de oprichter van EFT, zeer onderschrijft deze methode. Het is duidelijk een belangrijke stap vooruit voor EFT
.