Hoe te begrijpen emotionele reacties van lichamelijke reacties op de Evenementen

Anger bij iemand in een situatie waar laten we zeggen dat je bijna raak ze met je auto als voorbeeld en gekwetst ze krijgt u erg boos en zeggen wat een stomme idioot. Toch is de enige schade zou zijn om de andere persoon en het was echt een onschuldige daad van hun kant. De reden dat u reageren met woede is omdat de adrenaline stromen pieken door je lichaam als je lichaam heeft om snel te reageren, zonder intellect dat is veel trager dan de automatische instinctieve lichamelijke reacties. De adrenaline pieken energie door je lichaam als een instant explosie die je geest te maken met het oog op je lichaam om adequaat op de situatie uit te voeren. Er is een waar gebeurd verhaal van een vrouw die pakte een auto, omdat haar baby een of andere manier kreeg eronder.
? Dat adrenaline is zo'n last van fysieke energie die je niet gewend aan dat schept een emotie vanwege de chemische vrijlating binnen jouw lichaam. Dat onmiddellijke significante verandering van de lichamen fysieke toestand creëert een emotionele reactie en omdat we normaal gesproken niet op de hoogte van de verbinding tussen het lichaam en de emoties of de chemische reacties in het lichaam die emoties creëren, we reageren met de eerste emotie die opkomt, die in plaats van de schuld is woede, omdat je de schuld voor het feit dat het ongeluk zou voelen .? In plaats van schuld ervaren we woede, omdat het veel gemakkelijker is om woede op iemand dan schuld hebben op jezelf vooral als u waar niet de oorzaak van de .? situatie nog zou je het gevoel van verantwoordelijkheid   hebben;
Het lichaam is voortdurend ondergaat chemische veranderingen en afscheidende allerlei chemicaliën die gelijkwaardig zijn aan drugs. Deze natuurlijke stoffen veroorzaken fysieke veranderingen, angst, gevaar, seksuele, eetlust, verlangen naar objecten goed geadverteerd, enz.

De verlangens naar een item te reageren met het lichaam het creëren van de benodigde chemicaliën om de persoonlijkheid van de energie te geven en noodzakelijke rijden naar het gewenste object te verkrijgen. Als de wens is intens, dan is de dosering is sterk en verlangen toegenomen en onophoudelijke. Als de wens is zwak of passeren, dan is de dosering maakt nauwelijks een deuk in de focus van de persoon en dus is niet drastisch effectief.

Als we niet bewust van de effecten die gebeuren blijven als gevolg van de constante bombardement van betekenis voorwerpen die het lichaam dwingen in zijn natuurlijk ontworpen manier te reageren, dan zijn we onder een gebrek aan concentratie, een constante behoefte aan afleiding, gebrek aan focus of &'; steken macht &' ;.

Met het begrip en bewustzijn van wat er gaande is in het lichaam te allen tijde de mogelijkheid om te controleren en om te buigen dat energie beschikbaar is. Dit is een reden waarom de zeer succesvolle mensen hebben vaak een zeer hoog libido. Ze hebben geleerd, bewust of onbewust, om een ​​deel van die energie in plaats van alleen te worden sexmaniakken omleiden. Op dezelfde manier, een gecastreerde reu van elke soort wordt volgzaam.

De oplossing hiervoor is in de ontwikkeling van het bewustzijn van de subtiele acties en de chemische en fysieke veranderingen in het lichaam te allen tijde, het bewustzijn van de lichaam en de verbinding met de emoties of emotionele toestanden op elk moment .?
De oefening is om te proberen om alle sensatie in het lichaam merkt bij elke kans die je kunt. Dit kan gedaan worden op elk moment, in de auto zitten, eten, wandelen lezen, op elk moment op alles wat je kunt gewoon proberen om bewust te zijn van de sensaties die gaande zijn in je lichaam. Uiteindelijk zul je in staat zijn om de doorbloeding te voelen. Wanneer u uw vingers bewegen, zul je een pull in uw tenen voelen, alle ligamenten zijn aangesloten en bij een deel beweegt, alles wordt uitgevoerd.

Gewoon observeren wat er gebeurt wanneer je beweegt als u op de hoogte zou zijn wanneer iemand raakt je. Observeren als je zit nog steeds het gevoel van je hart kloppen, je hartslag kloppende, de temperatuur van de lucht of het gevoel van wat uw huid en handen aanraken kan zijn.
? Bewustwording is begrip en kennis. Kennis is de kracht die ons bevrijdt van wordt onbewust gemanipuleerd door situaties we ons niet bewust van, vooral die binnen ons eigen lichaam

Krijg je in een echte zweet, cardio workout, iets wat snel en blijven gaan totdat. je voelt dat je niet kan gaan nog een seconde, blijf dan verder te gaan. Probeer je gedachten te observeren wanneer je lichaam is op het punt van grote inspanning, maar doe dit niet doen als je gezondheid zou kunnen worden in gevaar. . Wanneer je stopt en alles wat je kunt doen is adem om op adem te komen, als je de energie om jezelf te observeren en volledig aanwezig zijn op dat ogenblik kan opbrengen, zou het interessant
  zijn om te zien wat je waarneemt;