Compassionate Communicatie: De kunst van het Zeggen van de moeilijke dingen

Nota van Kate

I don &'; t denk dat we genoeg over communicatie kunnen leren. Het is een instrument dat essentieel is om elk deel van ons leven. De manier waarop we communiceren heeft de potentie om mensen te motiveren om actie of tot tranen. Het heeft de potentie om hekken te repareren of om behulpzaam hekken op hun plaats te zetten. In feite, ons vermogen om onszelf te troosten en te helpen de mensen te troosten ons allen afkomstig van ons vermogen om te communiceren.

Tijdens ons leven, we geleerd hoe om taal te gebruiken om te praten over ideeën. Dit betekent dat we niet zo vertrouwd met hoe om taal te gebruiken om te communiceren hoe we ons voelen en wat we willen op een meer interpersoonlijke niveau. Hierdoor ervaren we meer tegenslagen en hartzeer dan we zouden als we meer werden geoefend in het gebruik van onze woorden namens onze emoties te spreken

Compassionate Communicatie:. De kunst van het Zeggen van The Hard Dingen

Compassionate Communicatie - vaak geweldloze communicatie - werd gemaakt door Marshall Rosenberg en bevat de volgende stappen:

- Differentiatie observatie van evaluatie: de mogelijkheid om goed te kijken naar wat er gebeurt vrij van de evaluatie en om aan te geven gedragingen en omstandigheden die van invloed zijn op ons

- Differentiatie gevoel van denken: de mogelijkheid om de interne gevoel staten op een manier die niet impliceert oordeel, kritiek, of schuld /straf te identificeren en uit te drukken

- Verbinding maken met de universele menselijke behoeften /waarden (bijvoorbeeld voeding, vertrouwen, begrip) in ons, dat wordt voldaan of niet voldaan in verhouding tot wat er gebeurt en hoe we ons voelen

- Het aanvragen van wat we zouden graag in een manier die duidelijk en specifiek staat wat we willen (in plaats van wat we don &'; t wilt), en dat is echt een aanvraag en niet een vraag (dwz probeert te motiveren, maar subtiel, uit angst, schuld, schaamte, verplichting, enz. in plaats van de bereidheid en medelevend geven). (nvc.org)

Deze vorm van communicatie kan uitzonderlijk goed werken in persoonlijke situaties en een iets lossere versie kan inzicht in veel werkomgevingen te vergemakkelijken.

In de kern, medelevend communicatie helpt ons scheiden van onze interpretaties van wat er gebeurd is van wat er werkelijk gebeurd is. Het geeft ons de vrijheid om te ervaren en te uiten onze emoties over een situatie en, tegelijkertijd, geeft andere mensen de ruimte om hun emotionele ervaring over dezelfde situatie te uiten. In Non-Violent Communication, elke persoon neemt de verantwoordelijkheid voor hun emoties en niet laten vertroebelen hun perceptie.

Deze vorm van communicatie techniek is bijzonder nuttig voor het navigeren in moeilijke situaties. Als we weten dat een emotionele reactie op wat wij zeggen is waarschijnlijk, kunnen we mededogen communicatie te gebruiken om ons te helpen als delicate en duidelijk mogelijk. Als we boos over iets, we kunnen gebruiken om ons te helpen zin van de situatie en om ons te helpen te communiceren wat er voor ons.

Toch zijn er uitdagingen die komen bij het gebruik van geweldloze communicatie of een communicatie-instrument. Een veel voorkomende valkuil gebeurt wanneer men zich zo bezig met hoe geweldloze communicatie wordt gebruikt, dat ze niet doen wat het allemaal om draait. Het gevaar is dat ze compassionate communicatie op een manier die maakt ze minder - plaats meer - authentiek. Dit kan verder ontkrachten mensen, en kan voorkomen dat ze opvoeren.

Op het einde, het belangrijkste om te leren, terwijl het ontwikkelen van een nieuwe communicatie-techniek - en vooral mededogen communicatie - is compassie zelf. Hoe gebruiken we woorden kunnen ons te verbinden of ze kunnen ons uit elkaar scheuren. . Wanneer u spreekt van een echt medelevende plek, heb je een veel gemakkelijkere tijd navigeren elke situatie met gratie en wederzijds respect
  hebben;