Geïdentificeerd tolerations in je leven

Tolerantie is een prachtig ding. It &'; s belangrijk om tolerant ten opzichte van de overtuigingen van anderen, en tolerant ten opzichte van eerlijke fouten en onbedoelde schade te zijn. Maar zoals met alles, te veel van alles is niet gezond. Als je begint met het gedogen van elk klein ding dat je stoort of in de weg van je geluk, begint je leven steeds minder je eigen. En als dat gebeurt, it &';. Tijd om een ​​blik op de tolerations in je leven te nemen en beslissen welke moeten worden behandeld met

Tolerations zijn die kleine dingen die je &'; ve komen om te accepteren en omgaan met , zelfs als ze je ongelukkig of gefrustreerd. Ze kunnen alles van een lekkende kraan op een bullebak medewerker zijn; een kleine ergernis of een ernstige situatie dat maakt je iets eenvoudigs als naar het werk gaan vrezen.

Terwijl sommigen moeilijk om te gaan met en voor de hand liggende in de manier waarop ze je boos, anderen, zoals de lekkende kraan, don &'; t lijkt alsof zij &'; re zo groot van een deal. Maar ze zijn! Denk na over elke keer dat je loopt in de badkamer en horen dat drip-drip-drip. Voor een moment, je kreunen. Je denkt, “ Man, ik moet iets aan doen. Het is zo vervelend &"; Maar dan moet je tolereren en verder gaan. Maar hetzelfde gebeurt volgende keer dat u de badkamer in te voeren. “ Oh, dat kraan maakt me gek. Ik moet iets aan &" doen; En u don &'; t.

Wat als u dat lekkende kraan vast? Wat als de volgende keer dat u de badkamer ingevoerd, u zuchtte van opluchting. Je voelde trots en blij dat u zorgde voor het.

En stel je je deed dat met meer tolerations. Denk aan hoe goed je kon voelen!

Veel kleine tolerations kunt slijten. Grote tolerations kan ronduit je leven ongelukkig. Let &'; s kijken naar die bullebak collega voorbeeld. Let &'; s zeggen dat je werkt met iemand die voortdurend duwen werk uit op je. Ze &'; re onbeschoft en roddels. Ze nemen krediet voor uw werk. Misschien heb je &'; re niet zeker wat te doen, of je je zorgen dat als je probeert om iets aan te doen, zal er gevolgen. Zodat je het gedrag tolereren. Maar elke dag, je tegenop zien van deze persoon. Ze &'; re maken van uw werk het leven zuur.

Dat isn &'; t recht. Niemand zou moeten leven als dat.

Stel je voor als het veranderd — als je zou kunnen gaan werken en niet naar de grofheid en het slechte gedrag tolereren. Isn &'; t het de moeite waard om te proberen?

Let &'; s praten over hoe om onnodige tolerations pakken. Eerste, een lijst van alles wat je maar kunt bedenken dat je stoort — van de kinderen verlaten wasgoed op de vloer niet genoeg geld op uw bankrekening. Hier zijn een paar voorbeelden van uiteenlopende ernst:

Te veel ongewenste e-mails
Rude medewerker
Overgewicht
Living salaris tot salaris

Nu, als je eenmaal &'; ve beursgenoteerde uw tolerations, kunt u beslissen welke moeten gaan. Die tolerations op uw lijst moeten worden geëlimineerd uit uw leven? Het kan gewoon een paar, of het kan ze allemaal zijn! Cirkel of onderstrepen het tolerations u wilt behandelen.

Nadat u &'; ve besloten wat te veranderen, it &'; s tijd om te beslissen hoe ze te veranderen. Brainstorm een ​​lijst van mogelijke oplossingen voor elke verdraagzaamheid. Net gooien ideeën — ze don &'; t hebben allemaal iets wat je &'; D serieus overwegen. Lijst gewoon elke mogelijke oplossing die u kunt bedenken voor elke verdraagzaamheid. Hier zijn enkele voorbeelden:

Te veel ongewenste e-mails
Leer hoe je ongewenste e-mail filteren
Get beter antivirussoftware
Afmelden om advertenties via de links aan de onderkant van die e-mails
Stel beveiliging hoger
Don &'; t geven e-mailadres aan winkels en websites
Rude medewerker
Praat met human resources
Overleg met uw leidinggevende
Bespreek de situatie met de co- arbeider
een nieuwe baan zoeken Heb Wees assertiever
Overgewicht
Praat met een voedingsdeskundige Aansluiten van een programma van het gewichtsverlies Aansluiten een fitnessruimte Heb Start een dagboek voedsel
Uitsnede uit bewerkte voedingsmiddelen
Living salaris tot salaris
Vraag om een ​​verhoging
een nieuwe baan zoeken
andere baan zoeken Heb Gebruik een krapper budget hotels Ga terug naar school

Nu heb je een uitgangspunt. U hebt geïdentificeerd tolerations in je leven die moeten worden aangepakt, en u &'; ve begonnen denken van de manieren om deze stoort elimineren. Uw volgende stap is om aan de slag! Veel van het leven &'; s problemen kunnen worden opgelost door gewoon oprollen je mouwen op en krijgen aan de slag. Schrijf op uw kalender wanneer u &'; graag beginnen met je leven, beetje bij beetje veranderen, en hou je eraan, wat er ook gebeurt.

Stop met het gedogen van de kleine ergernissen. Stoppen met het gedogen van de grote stressoren. Opstaan ​​en zeggen niet meer! Zie wat er gebeurt Restaurant  !;