Luisteren naar je lichaam 101

Een tijdje geleden was ik te slepen rond met zeer weinig energie. Dit is vrij ongebruikelijk is voor mij, want ik ben gewend aan vroeg opstaan ​​en meteen begint te werken - en de mogelijkheid om rechtstreeks te werken door middel van de dag (met een lekkere pauze om te zwemmen). Echter, minder dan twee weken voor, ik had een grote operatie gehad.

Na bijna een week, was ik nog steeds in staat om een ​​aantal dingen te doen voor mijn bedrijf, zoals het schrijven van mijn blog, het hanteren van mijn e-mails, en het bijwonen van een virtuele vergadering. Ik was in staat om mijn eigen 's ochtends thee en sinaasappelen te krijgen. En een paar dagen later was ik in staat om mijn geliefde vogels voeden en eenden twee keer per dag. Ik kon douchen en aankleden mezelf. Allemaal goed.

De volgende maandag, sommige kwelgeest sloeg me. Ik voelde me uitgeput. Ik besloot dat ik was van plan om toch door te drukken het. Maandagavond, ik vast een eenvoudig diner voor mijn man en mij voor de eerste keer. Maar daarna werd ik gedaan.

Op dinsdag, ik was niet in staat om veel te doen. Ik voelde me depressief, niet in staat om zich te concentreren, en zeker geen ruimte om mijn e-zine of blogs te schrijven. Door 01:00, ik overgegeven aan de uitputting en gleed in bed. Drie uur later werd ik wakker, nog steeds uitgeput, nog steeds niet in staat om zich te concentreren, nog steeds depressief.

Mijn innerlijke gesprek woedde op dit punt. (Dit is wat de weerstand eruit ziet, door de manier.) "Wat de heck is er mis met mij &";? &Ldquo; Waarom kan &'; t Ik focus &";? &Ldquo; Waarom voel ik me op deze manier &";? &Ldquo; I don &' ; t willen doen
iets, en ik nam een ​​lange dutje net Wat &';. s gaande &";? “? Is dit een neveneffect van de operatie &";

Ik kon &'; t beer het idee van het controleren van e-mail. Of iets te schrijven. Of de vaststelling van het diner (hoewel ik was erg hongerig). Or. Or. Or. Ik bad. Ik vroeg voor begeleiding. Ik vroeg mijn gidsen en engelen om mijn energie te wissen en me helpen te herwinnen balans.

En door te bidden, ik overgegeven aan de ervaring. Ik overgegeven aan de uitputting. Ik overgegeven aan het gebrek aan focus. Ik overgegeven aan de depressie.

En ik vertrouwde. Ik vertrouwde . dat dit zou gaan ik vertrouwde dat ik zou worden verzorgd Ik vertrouwde erop dat alles weer goed zou zijn

Ik vroeg me af:.. wat me beter voelen Het antwoord:?.. diner dat ik had honger Diner zou daarvoor zorgen.

Toen mijn man thuis kwam snel na, had ik een eenvoudig diner met salade en couscous vast. We gingen zitten om te eten, en ik vroeg mezelf weer, wat zal me beter te voelen? Het antwoord: tv kijken. Dus we deden. TV stond me te laten gaan, te verteren eten, om te stoppen met verzet tegen de uitputting. Het gaf me de ruimte om gewoon te zijn. Lachen om enkele van de komedie, en te genieten van wat ik kon.

Woensdag, ik wakker werd voelde zo veel beter. Ik was in staat om zich te concentreren. Ik was in staat om vreugde te voelen. Ik was in staat om te schrijven! Hoewel ik vermoed ik misschien meer van die andere dagen in de toekomst, maakte ik mijn gedachten over te geven om hen zo goed als ik kon. Ik wist dat deze waren inderdaad een aantal van de bijwerkingen van de operatie ik had net. Toch waren er een aantal dingen die ik zou kunnen doen om mijn lichaam in evenwicht te herwinnen ondersteunen. En ik heb hen

Here &'; s de les in deze - voor ons allemaal:

1.. Zo snel als je kunt, stopt verzet tegen wat en' s gebeurt. Geef je over aan het. Laat het zijn. Want het is in het toestaan ​​dat je in staat om veel sneller bewegen door het zal zijn. Niemand houdt van slecht gevoel - emotioneel of fysiek. Toch, het is een deel van het leven zoals we evolueren naar een hoger bewustzijn. We hebben allemaal zulke dagen. Laat hen, en kijk voor de lessen in hen. Kijk voor uw kans om meer dan je bent geworden. Kijk voor de compassie voor jezelf en je &'; ll vinden. Dan zal dat mededogen uit te breiden tot anderen, als goed.

2. Wanneer u &'; re gevoel slecht, vraag jezelf, “ Wat zal me beter voelen &"?; Vertrouw dan is uw antwoord. Gewoon doen als je kunt. Je lichaam en je hogere zelf weet wat je nodig hebt om te helpen herstellen evenwicht en te genezen - of om gewoon beter voelen. Laat u leiden door deze innerlijke wijsheid.

3. Als je niet kunt achterhalen een antwoord voor wat en' s de hand, bidden. Yep, dat &'; s het. Bidden. Omdat door te bidden, bent u verklaren uw bedoeling van het vinden van uw antwoord. Het instellen van een intentie van heling. En het instellen van uw intentie, zult u uw antwoorden te vinden.

Uw Actie Stappen:

1. Vraag jezelf, “ Wat is mijn les in dit &"?; Luister naar het antwoord. Vertrouwen.

2. Vraag jezelf, “ Wat zal me beter voelen &"?; Vertrouw op uw antwoord. Doe het dan.

3. Bid, en overgave aan wat er gaande is. U &'; ll je een weg door te vinden. Vertrouwen.

Door de manier, ziet het thema hierboven? Trust. Trust. .. Vertrouwen