Ben je een Verzekerd, Focused Atleet?

Focus. Voor topsporters is dat de naam van het spel. Focus is de grootste kloof tussen concurrenten. De test verschijnt tijdens de meest stressvolle omstandigheden, tijdens de wedstrijd. Waarom? Nou, is het makkelijker om zich te concentreren als je oefenen. De situatie is veel meer ontspannen met een verminderde druk. Het is tijdens deze hoge druk momenten, wanneer je met elkaar concurreren om te winnen, dat je vaardigheden, met inbegrip van je focus, worden op de proef gesteld.
Tom heeft de monteurs om een ​​professionele werper zijn. Hij heeft een sterke arm, communiceert goed met de catcher en gooit ook. Zijn teamgenoten respect voor hem en hij heeft zijn positie als startende werper verdiend. Zijn grootste uitdaging is niet in staat om de focus terug te krijgen als hij een slechte start. Toen Tom heeft een slechte start, het weggeven van te veel hits, zijn innerlijke criticus stappen in te wijzen op zijn fouten.
Tom realiseert deze gedachten worden hem afleiden, waardoor hij de controle over het spel te verliezen. Vecht zijn innerlijke criticus is aftappen, waardoor zijn prestaties te lijden. Als zijn frustratie toeneemt, zijn focus afneemt.
Focus wordt doorgaans beschouwd als een punt van de concentratie. Deze definitie is echter ook algemeen. Om volledig te begrijpen de omvang en het te gebruiken om uw voordeel de betekenis ervan moet worden uitgebreid. Atleten continu specifieke factoren te evalueren voordat, evenals tijdens hun concurrentie. Hun opmerkingen invloed op hun prestaties.
Terwijl verwerken alles, atleten zijn zich ook bewust van de interne signalen. De externe en interne informatie die zij ontvangen wordt in aanmerking genomen. Een delicate relatie bestaat tussen de verschillende soorten focussen.

• Wide Extern is een breed perspectief, scoping dingen uit
• Brede interne is een strategie atleten
• Specifieke interne visualiseert aanpak, de voorbereiding voor de uitvoering
• Specifieke externe lasers in op het scherpstelpunt.
Tom gebruikt deze kennis om zijn mentaliteit te versterken. In plaats van verder te laten kritische gedachten zijn prestaties hij klaar om de leiding te nemen, het ontwikkelen van een nieuwe aanpak toen hij op de heuvel was.
Door het volgen van de juiste volgorde was beïnvloeden, Tom verbeterde zijn concentratie.
Eerste, Tom zou krijg je een overzicht met een brede externe focus. Welke bases had lopers en of de volgende slagman was rechts of linkshandig.
Next, voor zijn brede interne focus, besluit hij zijn toonhoogte selectie.
Voordat hij stappen op de werpers rubber gaat hij door zijn specifieke interne focus routine . Tom levendig visualiseert zich vol vertrouwen gooien precies hoe en waar hij het wil.
Slot Tom stappen op de rubber zijn toonhoogte. Hij ziet de catcher &'; s tekenen en zones in zijn doel
Woning opzichte van vorige standplaatsen of anticiperen linkshandige beslagen was een afleiding.. Bij voortgezette praktijk Tom verbetert zijn capaciteit aanwezig te blijven concentreren op één veld per keer. Omdat zijn focus verbeterd, zijn vertrouwen versterkt. Tom had de instrumenten ontwikkeld om een ​​slechte start achter hem. Focussen op het huidige veld verbeterde zijn prestaties
Activiteit:. Focus is een work in progress. Het kan altijd beter. Denk na over je sport. Nu kijken naar de verschillende soorten focus. Met behulp van de juiste volgorde van breed naar specifiek, wat zou je mentale spel strategie eruit? Waar kijk je naar voor een race? Bepaal hoe uw strategie zou beïnvloeden. Leer je beste prestaties voorafgaand visualiseren tot actie. Tenslotte kiest, en zich verbinden, om uw doelgroep. Probeer het uit en kijk of je een verschil merken.
High performance bouwt vertrouwen. Anderzijds, gebrek aan vertrouwen invloed op de prestaties. Een of andere manier je nodig hebt om de cyclus om de dingen omdraaien breken. De innerlijke criticus gewoon interfereert met je grote doelen
.