Hoe je negatieve gedachten stoppen?

Ik weet dat je kunt gaan en doen een Google-zoekopdracht online, en u &'; ll zie honderden, zo niet duizenden artikelen over hoe je negatieve gedachten te stoppen.

Ik geloof echt dat er &'; s niets dat je kunt doen om negatieve gedachten te stoppen. We moeten worden ondervraagd door onze geest, zodat we weten dat we het maken van de best mogelijke keuzes. We hebben de goede agent. Dit zijn de sterk gemotiveerde gedachten die ons gericht en op de hoogte te houden. We moeten de slechte agent, de agressieve, zelfdestructieve gedachten, om ons te herinneren van de risico's, zwakte, en ten onrechte zetten ons in een positie die we don &';. T wil in zijn De beste manier om negatieve gedachten te stoppen is om te begrijpen dat de good cop bad cop en zijn beide werken samen ongeveer dezelfde resultaten te brengen.

Bad cop

Don &'; t proberen te verzetten tegen de slechte agent.

Deze gedachten zijn ongelooflijk agressief, negatief en beschuldigend. Het bad cop kunnen denigrerende opmerkingen als je &'; ll nooit uitstappen je dikke kont naar de sportschool te gaan. Of de bad cop kunt u beledigen door te zeggen dingen als. Jij idioot! Waarom denk je zelfs proberen om je leven beter te maken? Het maakt niet uit wat je doet, je &'; ll altijd eindigen in een slechte situatie. Ugh! Het bad cop is lelijk, maar stel je eens voor deze slechte gedachten te veranderen in een wimpy Drill Sergeant met badges van eer en ervaring om zijn zwakke ego te beschermen.

Hij is al schors en geen beet.

Hij schreeuwt tegen u door een megafoon en hij verwacht dat je altijd dingen die hij niet kan doen. Don &'; t weerstaan ​​deze gedachten. Ik herhaal, don &'; t weerstaan ​​deze gedachten. Verzet tegen of uitdagende negatieve gedachten is als ponsen een sergeant of Captain politie in het gezicht. Ze komen beiden met ernstige gevolgen. Vechten tegen je slechte gedachten gewoon zet je achter de tralies. U zult in een mentale gevangenis te leven, en elke negatieve gedachte zal zijn als extra jaar toegevoegd aan je zin. Je zal constant vechten tegen £ 300 gevangenen genaamd Bubba. En net als zijn rigoureuze oefening routine, Bubba gaat nemen schoppen je kont in zijn dagelijkse praktijk.

Good Cop

Dus dan heb je de goede agent.

Deze gedachten zijn sterk en gezond. Deze gedachten vormen de kleine cheerleaders aan de zijlijn van je geest. Ze stoot je vooruit met vreugdevolle herinneringen aan hoe goed je bent. Je begint om hun jingles in je hoofd hoort. U kunt dit doen, je kunt het doen, zet uw machtige lichaam aan. Dan kunt u beginnen om je spel gezicht op te zetten. U kunt beginnen op al uw denkbeeldige versnelling van geluk, gelukzaligheid en vreugde te brengen. Dus als je negatieve gedachten te pakken en pummel je op de grond, je bent niet meer beïnvloed, je bent niet meer bang. De goede gedachten, de cheerleaders u helpen sterk en geconcentreerd worden. Dus met elk spel, kun je verder maken langs de yard-lijn.

Het is de slechte agent die ons motiveert om te veranderen.

Het is de slechte gedachten die ons bewust van onze pijn, onze wanhoop te maken, dus kunnen we iets aan doen. Verandering is pijnlijk. Verandering is moeilijk, want we gaan tegen inertie. Overgangen zijn moeilijk omdat we oude patronen, oude banden, en gedrag te doorbreken. Echter, zodra we in staat zijn om de verandering te maken. We kunnen het momentum rijden de hele weg naar de finish. Dus goede gedachten en slechte gedachten zowel samen te werken aan een gemeenschappelijk doel te bereiken. En dat doel is om je te zien groeien. Dus don &'; t onderdrukken van je negatieve gedachten, omarmen ze en je &';.. Zal verbaasd staan ​​hoe ver je
  kunnen gaan;