Bent u van plan voor een Slechte Dag?

Wie zou bewust van plan om een ​​slechte dag hebt, vraag je? Iedereen die doesn &'; t zetten zich in voor een goede of betere dag, dat &'; s die. ? Welke vind je van plan voor

Eerlijk gezegd, er zijn dagen dat gaan “ bad &"; en er &'; s niets wat je kunt doen over de gebeurtenissen die gebeurd. Wanneer dergelijke dagen voordoen, moet je wat je kunt om jezelf te beheren door hen zo goed mogelijk te doen. Maar voor onze doeleinden hier, ik &'; m praten over het “ gemiddelde &"; dagen, de dagen de meesten van ons wakker van en ervaring. De reden dat zulke dagen zijn niet zo goed als ze zouden kunnen zijn, is vanwege de manier waarop ze in beweging worden gezet door gebrek.

Hier zijn een aantal manieren waarop we onszelf voor een slechte dag standaard manieren waarop we misschien niet zien als duidelijk wanneer we ze doen; zij en' re meer als gewoonten dan bewuste beslissingen. Deze omvatten:
• Niet genoeg slaap, of dit één of een paar nachten per week of elke avond (of dag, voor degenen die nachtdiensten werken), als je de controle over dit, dat is
• Herziening problemen, kwesties, of het leven in het algemeen in een negatief of hopeloze manier voorafgaand aan het slapen gaan
• Niet de voorbereiding van de volgende dag de avond ervoor, of niet van plan om genoeg tijd in de ochtend (of wanneer) die je nodig hebt om klaar voor uw dag
&bull te krijgen; Niet vaststelling van uw prioriteiten voor de dag dan de follow-up op hen, zodat je een gevoel van vervulling
• Niet nemen zelfs een paar minuten in de ochtend om te mediteren, of staat waardering, of stel positieve intenties voor de dag
• Laten klachten of kritiek vul je de eerste momenten van de dag, omdat u aren &'; t vullen van je geest of tanken uw energie met een positieve, constructieve, ondersteunende, waarderend, of empowerment gedachten
• Te veel voedsel of dranken die chemie van het lichaam te gooien in de war, of niet eten genoeg van de voedingsmiddelen die ondersteuning van uw welzijn

De tegenpolen van bovengenoemde zijn ook voor de hand, maar hoe zit het binnenste, degenen dat zijn subtieler? Hoe kunt u het opzetten van een goed of beter dag op het innerlijk niveau, vooral wanneer u aren &'; t bewust dat u aren &'; t het creëren van die set-up of dat je kunt? U kunt een van deze paragrafen hieronder te gebruiken bij het ontwaken en als dat nodig is tijdens de dag. Natuurlijk kunt u toevoegen aan deze manier zinvol om u

Als u &'; re metafysisch-spirituele, zou je kunnen zeggen:.
Ik ben dankbaar voor deze dag. Ik ben dankbaar voor elke zegening die op mijn pad komt en voor elke keer dat ik kan een zegen zijn voor anderen. Ik ben dankbaar dat ik zie gemakkelijk zegen voor wat ze zijn. Ik ben dankbaar voor de gaven bezit ik dat ik te delen en te delen. Ik ben dankbaar dat ik word geleid tot liefdevol passend en adequaat liefdevol te zijn, met en over anderen en, met en over mezelf.

Als u &'; re religieuze, zou je kunnen zeggen:
Dit is de dag Lord heeft gemaakt. Ik zal vrolijk en verblijd zijn. Ik vraag dat het hart, geest en de handen van ieder persoon die ik bezig met gezegend worden, zodat ze een zegen voor anderen en zichzelf. En ik vraag hetzelfde voor mezelf zodat ik kan een zegen zijn, als goed.

Een andere manier kunnen we plannen voor een Better Day

Een vraag die we kunnen krijgen vroeg of na te denken over onszelf “? Hoe is uw dag gaan &"; Ons antwoord omvat meestal wat er gebeurd is en hoe we ons voelen over. We don &'; t meestal antwoorden met hoe we onszelf of lessen beheerd werden we gepresenteerd met en wat we deden met hen. We don &'; t meestal zeggen: “ Ik was opvliegend &"; of onbeleefd, liefdeloos, onaardig, egocentrisch, miste integriteit, gierig, ondankbaar, enz. Wie &'; D wil dergelijke opnames te maken ?! Sommigen zullen misschien bereid om dat te doen, maar het kan ongemakkelijk te doen, willen of niet. Je kan van tevoren praktijk te brengen en zich beter gedragen, evenals in het ogenblik. U kunt de praktijk de paragrafen hier aangeboden of creëer je eigen, zowel de uitspraak van de woorden (met betekenis en gevoel, niet alleen als een karwei) en zet wat de woorden te vertegenwoordigen in de praktijk.

Hier &'; sa geheim: drie seconden van oprechte, zuivere waardering heeft meer macht dan tien minuten van meditatie waar uw geest blijft drijven af ​​naar wat je moet doen of wat je &'; re boos over, of tien minuten van met vermelding of schrijven affirmaties, wanneer dit wordt gedaan door het hoofd — omdat u &'; re verondersteld om het &mdash doen., of terwijl tegenspreken of twijfelen aan de affirmaties

Een reden waarom we neigen naar “ bad &"; dagen is omdat we don &'; t praktijk planning voor goede. Elke keer dat we don &'; t gebruik maken van één van de bovenstaande paragrafen of iets dergelijks aan hen om een ​​meer positieve ingesteldheid en energie vibratie te ondersteunen, elke keer dat we alleen maar anderen dan compliment bekritiseren of te valideren ze net zo goed, elke keer dat we klagen en dit niet in evenwicht met waardering, oefenen we het tegenovergestelde van wat we verlangen.

een betere ervaring van onszelf, anderen, en het leven dat ik zeggen dat de praktijk maakt vooruitgang, dat is een verklaring van een feit. Veel van wat we mislukkingen kunnen noemen of ontbreken van succes of frustraties in onze dag-tot-dag ervaring is voornamelijk een gevolg van het niet beoefenen wat leidt ons uit die woestijn en in de oase van betere gedachten, woorden en daden die trekken of krijgen geëvenaard door meer van hetzelfde. De praktijk betekent dat je doen wat die innerlijke en uiterlijke activiteit, vaak en herhaaldelijk. Zelden heeft een persoon slechts één gedachte over iets, zeg, het naderen van een lastig persoon of een kwestie constructiever, en vanaf dat moment doen het goed elke keer. De praktijk is weloverwogen. De praktijk is voor uw eigen belang en in uw eigen belang.

Is uw praktijk een slechte houding of is het een open-to-leren-en-evolueert een en over hoe je een zegen zou kunnen zijn? Is uw praktijk een van altijd gelijk hebben (zelfs wanneer verkeerd) of één gericht op uitbreiding van bewustzijn? Is uw praktijk een van gevoel ontkende in het leven of een van de waardering en het tellen van je zegeningen? Is uw praktijk alleen over wat je kunt krijgen of ontvangen of ook wat je kunt geven? Als uw dagen voelt erger of minder is dan beter, kijken wat je &'; re consequent in praktijk brengen. It &'; s een goede praktijk; degene die je &'; ll waarderen.

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee