Men's Mental Health Issues

Een van de uitdagingen voor de mensen in de moderne wereld is om te accepteren dat ze stress, depressie, angst en andere psychische problemen. Vrouwen verwachten nu dat hun man om open te zijn en te delen zijn gevoelens. In de vorige generaties waren mannen verwacht om te gaan werken en zorgen voor het geld. Dit was niet gezond als mannen hebben zo veel van een behoefte als vrouwen om te uiten en te genezen van hun gevoelens. Dit artikel geeft u tips over hoe je de therapie te zoeken en omgaan met uw gevoelens op een productieve manier te geven.

Omdat het vaak moeilijk voor een man om zijn gevoelens te delen, is het belangrijk om een ​​therapeut die u comfortabel vinden delen met. Als je je comfortabel aan het einde van de eerste sessie voelt, dan bent u met de juiste therapeut. Als u niet vertrouwd bent, is het goed om te winkelen voor een ander.

Veel mannen maskeren hun kwetsbare gevoelens van woede. Mannen hebben geleerd hard en beschermend van anderen. Als gevolg daarvan, als je verdrietig, bang, of je gevoelens gekwetst je het bedekken met woede. Veel mensen geloven dat het onmannelijk of zwak is om te huilen, kijken angstig, of schelen wat anderen denken, zodat ze boosheid te uiten in plaats daarvan. Het is gezond om objectief te zijn en vraag jezelf af wat je echt voelt. Uw therapeut kan helpen.

Veel mannen hebben vrienden met wie ze sporten, vissen of jagen spelen, maar zou niet om te praten over hun zorgen. Het is belangrijk om minstens één of twee vrienden van wie u uw persoonlijke zorgen met u te delen. Dit kan onder meer zorgen over werk, je familie, je kinderen, en uw ambities. Idealiter zou je op zijn minst één mannelijke vriend en een vriendin te hebben. Dit kan onder meer familieleden en uw echtgenoot

Wanneer de mensen boos, wat en'. En het eerste wat ze doen naast schreeuwen? U kunt gaan en lopen, sleutelen aan de auto, of pak het vistuig. Vaak je niet meteen wilt praten. Het is prima om een ​​activiteit eerst doen, zolang je praat dan met een vertrouwde persoon

Je zelden of nooit te zien een man naderen elkaar en zeggen: “. U pijn mijn gevoelens &"; We don &'; t uiten onszelf op die manier. Er zijn manieren om jezelf te uiten zonder schamen over je kwetsbaar voelen. Bij mannen &'; s groepen, als de leden krijgen comfortabel, beginnen ze elkaar te vertrouwen

Er zijn veel mensen die nog steeds denken dat ze geacht worden om alles te verwerken, en elke uiting van kwetsbaarheid is een aanval op hun. mannelijkheid. Is het zinvoller om te geloven dat een deel van een mens is het volledige scala van gevoelens en uiten ze comfortabel. U bent niet zwak, alleen maar omdat je je gevoelens te uiten.

Als iemand je vraagt ​​wat er mis je boos je misschien niet onmiddellijk wilt praten te krijgen. Houd er echter rekening mee dat de persoon wil alleen maar helpen. Een goed compromis zou zijn om beleefd vertel hen dat u don &'; t wil nu praten, maar je zal later praten. Dit werkt zolang je echt hen benaderen later en te delen.

Terwijl veel mensen moeite hebben met het uiten van hun gevoelens, sommige mannen gaan naar het andere uiterste en klagen over alles. Dit soort mensen komen naar de therapie wanneer hun echtgenotes, moeders, of andere belangrijke mensen in hun leven moe van ze te horen klagen. Er is een verschil tussen een man die een zware dag gehad op het werk en moet ventileren, en een man die klaagt over alles. Als je de neiging om te klagen over alles, delen die met de therapeut en werken aan een oplossing.

Veel mensen zouden kunnen denken van de behandeling zo lang en saai, omdat je de neiging om direct oplossingen voor problemen willen. Vaak de werken aan het oplossen van emotionele problemen kost tijd, en kunnen niet zo snel als het krijgen van een nieuw contract of de invoering van nieuwe leidingen op het werk. Ironisch genoeg is het nuttig om na te denken over je problemen als uitdagingen en doelstellingen, de oplossingen zijn niet altijd duidelijk, en het kost tijd.

Mannen kunnen profiteren van therapie wanneer ze de juiste houding en houdt een open geest over het. Als u de kabels uit dit artikel te volgen, kan het u helpen de hulp die je nodig hebt en het maximaliseren van het gebruik van therapie

Mijn website is www.phenomenalmemory.com
.