Wat kun je zeggen ja! Om?

Ik heb onlangs een verbintenis tot een 21-daagse community telefoon-based meditatie gemaakt. Ik was een beetje bezorgd over het maken van deze verbintenis als het gesprek was in 07:00 - een beetje vroeg voor mij. Maar ik was enthousiast over de meditatie ik had meegemaakt en was op zoek naar toetreding tot de meditatie gemeenschap die werd gecreëerd.

Dus ik sprong recht en begon mijn 06:30 wektijd en 07:00 meditatie. Wat ik snel herinnerde was dat dit een van de dingen die ik haatte * * over het werken in de zakelijke wereld - wekkers! Maar ik werd gepleegd en ik genoot van de meditatie. Op dag 9 hoewel - ik raakte een muur !!

ik wakker werd die ochtend moe, humeurig, boos en kwaad op een verbintenis was ik niet zeker of ik kon houden hebben gemaakt. Ik had geen idee wat te doen, maar ik had een plan te formuleren in mijn hersenen. Het enige probleem was het voelde alsof ik was mijn inzet breken. Ik voelde me icky.

Mijn hersenen begonnen te zeggen wat ik niet kon doen en ik gericht op de 'No's ". Hoe verder ik ging op deze weg hoe meer ik voelde me alsof ik was uitval van mijn inzet. Tenslotte werd ik gevraagd een simpele vraag: 'Ja!' 'Wat kun je zeggen naar? ' Ik voelde me als een gloeilamp af in mijn hoofd was gegaan. Het was een eenvoudige verschuiving

Zo veel van mijn leven en werk is over het stellen van dat simpele vraag - "Wat kan ik zeggen 'ja' aan?" Het veranderde het hele gevoel rond deze meditatie. Ik was niet te breken mijn inzet was ik gewoon te zeggen dat de onderdelen die werkte voor mij. Als het ging recht naar beneden om was er slechts één deel dat ik niet kon zeggen: 'Ja!' om - het 07:00 telefoongesprek. Maar ik had een alternatief en ik bereid om het te gebruiken was! Iedereen die betrokken was enthousiast om mijn plan te horen en volledig ondersteunend ook!

De volgende dag werd ik wakker verfrist en enthousiast over mijn alternatief plan te voelen en ik gebruikte het voor de beste meditatie nog! Zeggen 'Ja!' in plaats van 'Nee!' had mijn hele energie verschoven rond het project en ik was klaar om verder te gaan.
Wanneer worstelen met details en oplossingen vind ik het meestal het meest nuttig om zich te concentreren op wat ik wil of nodig hebt en wat ik ben bereid om te doen. Deze keer ik moest gewoon een beetje buiten perspectief om dingen te schudden een beetje en ervoor te zorgen dat was mijn mening.

Hoe zeg je 'ja' in plaats van 'nee'? De eenvoudigste manier om te beginnen is het heel gewoon om je lichaam te luisteren - het is bekrachtigd of uitgeput? Neem nu dat observatie en zet het rond indien nodig - vragen wat je zou bekrachtigen. Je zou zelfs kunnen proberen enkele steun van buitenaf of perspectief om u te helpen het grote beeld te zien. Vanaf daar is het net zo eenvoudig als het vinden van welke onderdelen voor u schreeuwen 'JA !!'

Dan ... nou ... 'ja!' en ga verder met het plan
.