Assertiviteit Skills Training: Hoe vaker Be More Assertief

training ondergaan assertiviteit vaardigheden wordt geleverd met een veel voordelen. Niet alleen kan het helpen verbeteren van uw dagelijkse sociale vaardigheden, het kan ook uw leven een stuk beter te maken en maak je een stuk gelukkiger.

Meer informatie over assertiviteit vaardigheidstraining vandaag!

1) State The Obvious.

Ik krijg het. Je wilt niet iets dat een andere persoon zou kunnen beledigen zeggen. Echter, is het niet frustrerend hoe weinig aandacht anderen lijken te hebben voor onze inspanningen en onze tijd?

Laten we zeggen dat een vriend je vraagt ​​om haar te ontmoeten bij de lokale koffieshop op 3 in de middag. Ze komt op 4 - een uur te laat en verontschuldigend.

Je eerste reactie zou natuurlijk zijn om haar te vergeven en verder gaan. De volgende keer dat ze zorg voor een ander koffie datum, komt ze toch weer te laat. Hoe kun je je afkeuring laten gelden, zonder over te komen als onbeleefd of te beschuldigen?

Als u de juiste training assertiviteit vaardigheden hebben ondergaan, dan weet je dat er een manier voor u om de boodschap goed doorgeven. In plaats van te schitteren op haar de hele middag of het starten van een gevecht, en zeggen: "We zouden ontmoeten op 3 en nu is het 4."

Door te stellen een simpel feit, dat je haar te laten weten dat u bent bewust van haar voortdurende traagheid. Gewoon zeg dit niet in een neerbuigende toon, want dat zou wel eens veranderen in een groot gevecht.

2) Houd het Positief.

Met de hulp van assertiviteit opleiding, er is een manier voor u om positiviteit gebruiken als wapen.

Laten we zeggen dat je brainstormen met uw collega's over een idee voor een marketing campagne. Je hebt een aantal ideeën zelf; maar als de introverte persoon die je bent, ze houden je voor jezelf.

Als je niet kan opbrengen om de moed om ze hardop te zeggen uit, beginnen met iets positiefs over iemand anders zijn idee voor het eerst te zeggen. "Dat moet de klant en de doelgroep consumenten behagen tegelijkertijd" is een voorbeeld.

Zeggen iets positiefs zal uw brownie punten te winnen. Daarna kunt u een idee van je eigen suggereren.

3) Meet And Greet.

Heb je ooit opgevallen hoe de bewaker in uw gebouw altijd zegt goedemorgen, goede middag of goede avond? Hoe zit het met de service bemanningslid op uw favoriete fastfoodrestaurant?

Een manier om assertiviteit oefenen is om deze zelfde mensen terug te begroeten; of beter nog, de eerste zijn om een ​​groet te geven. Door dit te doen maakt u niet alleen goed in hun ogen kijken, maar kunt u ook wennen aan het gevoel van spreken en socialiseren met andere mensen.

Assertiviteit vaardigheidstraining is belangrijk, vooral als je wilt slagen op elk gebied. Waarom ga je niet proberen een aantal van deze strategieën voor jezelf
 ?;