Emotionele Oefening 3

Strength kan alleen worden ontwikkeld door de praktijk en inspanning.

Emotionele Oefening versterkt de mentale kracht van vitaal belang voor succes.

Door nu je hebt voltooid Emotional Oefening 1 en Emotional Oefening 2. Congratulations- jullie twee mentale kracht componenten die je doel vitaliteit te versterken hebben ondernomen. Het zal nuttig zijn als we overgaan tot Emotionele Oefening 3, zowel oefeningen weer herzien. Herinner jezelf van wat je wilt en waarom deze behoeften zijn belangrijk /waardevol voor jou. De emotionele koppeling van de twee is essentieel voor het veroveren van twijfel en angst. Herinnering: re-lezen of zelfs opnieuw doen van een of beide is prima. Ik heb deze oefening drie keer al gedaan en getest twee keer uit op een diverse bevolking steekproef vooraf posten het aan jou. Herhaling is goed, de praktijk en inspanning versterkt

Emotional Oefening 3:.

Neem een ​​kijkje op de tien dingen in de kolom hieronder opgesomd: Schrijf alle tien neer op een apart stuk papier <. br>

Job en geld
religie /spiritualiteit
goede gezondheid
vrienden
familie
onafhankelijkheid /mogelijkheid om uw eigen beslissingen
zelfrespect maken
als een liefdevolle persoon /bemind
vrijheid
goed leven /maatschappelijke partijen /entertainment

Nu, weg te nemen vier van die van de: bovenstaande lijst. Net steek ze op je vel papier.
Vervolgens weg te nemen vier. Doorhalen vier uit de lijst.
Take away ONE meer van de lijst.
STOP en kijk naar het enige wat je nog hebt uit de lijst. Echt pauzeren en zien het woord dat u uit uw lijst hebben gehouden. Dit woord is wat je waardeert en houdt kostbaarste. Dit is je een ding dat is heilig, ziel raken, meest waardevolle om u in het heden.

Schrijf het enige wat je nog hebt op een apart stuk papier of pagina in je dagboek. Dit is belangrijk omdat dat een ding is je mentale gouverneur, het ding dat je alles zal doen om te beschermen en veilig te houden in je leven

BELANGRIJK: Vraag jezelf –. Noteer hier het antwoord – ik ben het nemen van beslissingen en het leven het leven dat bewijst dat dit een ding is mijn levenslijn, mijn doel? Ben ik het leven op doel – het beschermen van wat ik het meest waarde op dit moment? Als iemand je gevolgd gedurende drie maanden met een videocamera, zou het document dat u doelgericht en hartstochtelijk deze waarde te leven?

Ik weet dat dit deel van Emotionele Oefening 3 is moeilijk, het is moeilijk om een ​​innerlijke omvang van het gebruik dacht te zien en voelen de een ding dat je waarderen en vervolgens sonde in hoe je leeft om dat ene ding te beschermen. Maar kracht komt alleen met de praktijk en inspanning. De moeite om duidelijk te begrijpen, dit ene punt van je kracht en TRIUMPH. Zodra je deze prenten, word je een sterke vesting. Don &'; t tegenhouden-de moeite! Identificeer wat je doet of niet doet, om uw ONE THING versterken.

Schrijf het allemaal neer, bestuderen deze vraag over en weer. Over en weer, sonde en bestuderen deze vraag (Ben ik het nemen van beslissingen en het leven het leven dat bewijst dat dit een ding is mijn levenslijn, mijn doel?) Tot het een legitiem, eerlijk werkelijke concentratie van wie je bent; totdat het een onbetwistbaar doel dat is alleen voor u en alleen voor u en kan alleen worden gedaan door jou.

Dit is zwaar spul, maar je mentale vrijheid is afhankelijk van de inspanning en de praktijk van het opruimen van het afval en het definiëren van duidelijke detail Het enige wat voor jou.

Schrijf EEN DING op meerdere stukken papier – Post It Notes, Stickys, steekkaarten, poster stock, gekleurd papier, of op uw mobiele apparaat. Laat me toe te voegen aan het behoorlijk, niet slordig te maken, omdat u het dagelijks ziet. Heb Plaats uw EEN DING overal. In het bad spiegel, op de afrit deuren, in uw portemonnee, op het bureau, in een fotolijst, als achtergrond op uw computer, in One Note; zie het vaak.

We zullen doorgaan met emotionele Oefening 4 later in de week. Voor nu, doe oefening 3 met kracht en gratie; zien en te concentreren op uw voorgenomen EEN DING.

Dank u voor het vertrouwen en werk je hebt gedaan in Emotionele Oefening 3 en voor de tolerantie die u hebt getoond om je hier te krijgen. Weet je het een of harder werken en met doelgerichte inspanningen om uw één ding weten. Zodra dit is uitgekristalliseerd en diep ingeslikt, bent u op de afgrond van blijvende verandering

Ik doel je goedheid en geluk binnen, goed worden
 ..;