Ontmoedigd!

Ik volgde op warme bedrijf leiden de andere dag, waarop ik ervoer een onverwachte emotionele en fysieke reactie. De vrouw aan de andere kant bedankte me voor het contacteren van haar, maar dan met een gesloten, “ We hebben al wat we nodig hebben, dus gelieve ons te verwijderen uit uw distributielijst &";

Toen ik dit bericht kreeg ik meteen een beetje een knoop in mijn maag hoorde. Voor een kort moment dat ik voelde me een beetje angstig, onzeker en boos – zowel met haar en met mezelf. Toegegeven, al deze gedachten en gevoelens waren vluchtig en niet zeer intens; maar ze waren er. Kortom, voelde ik me ontmoedigd.

Ontmoediging is het resultaat van al die kleine gedachten, angsten en veronderstellingen die optellen tot een echt gevoel van emotionele en fysieke ongemak. Voor sommigen is het &'; s slopende: stoppen ze in hun eigen sporen uit gewoonte; terwijl anderen blijven bewegen op onmiddellijk, alsof het nooit gebeurd. In beide gevallen falen ze naar de onaangepaste gedachten en de vrees dat het te voeden actief te identificeren en uit te dagen.

Als ik analyseerde de gedachten dat mijn eigen reacties aangewakkerd om die opmerking, ervoer ik veel dingen die opgedoken in snel tempo op: Ik voelde me beschaamd om contact haar en ik twijfelde aan mijn vermogen om succesvol te zijn. Ik voelde dat ze dat met opzet kort gesitueerd en hatelijk was. Ik ging ervan uit dat ik nooit de omvang van het werk wil ik zou kunnen krijgen; wat leidde tot een zorg van het rijden mijn familie aan de armen huis.

Maar zodra ik geïdentificeerd dit alles was ik in staat om te zien hoe onnauwkeurig en overdreven was. Ik was dan in staat om opnieuw te kalibreren, laat het gaan, en ga verder met mijn dag.

We &'; re vertelde de hele tijd om niet ontmoedigd. Wat dat betekent, uiteraard, is om niet op te geven als we het gevoel verslagen. En we niet moeten van &'; t opgeven – maar we moeten ook niet vergeten dat gevoel versloeg, en bang en onzeker zijn alle natuurlijke menselijke reacties. Als we ontkennen de ervaring van ontmoediging, hetzij door het te laten stoppen ons in onze titels of door het negeren van het bestaan ​​ervan, we beroven ons van de mogelijkheid om zelf te denken en zichzelf te corrigeren. We ofwel don &'; t bewegen op alle, of we het risico vooruit in een onaangepaste manier.

Alle gevoelens dienen een doel. Onze fysieke of emotionele reacties zijn rijk aan gegevens die we kunnen gebruiken om aan te passen, aan te passen, en evolueren. We kunnen de gedachten en veronderstellingen die de ervaring van ontmoediging voeden identificeren, en houd ze tot onderzoek. We kunnen dan vervangen van de defecte degenen met meer realistische en /of stimulerende degenen; en vervolgens op te lossen om meer doelgericht handelen.

Picking onszelf en vooruit na het erkennen van onze ontmoediging ook leert ons hoe ver onze veerkracht kan worden uitgerekt. .
&Nbsp we moeten omarmen en te gebruiken als de krachtige tool is;: t ontmoediging ontmoedigen; dus niet moeten we van &'.