Kracht van Concentratie- De Weg naar Meer doen en het bereiken van meer

De kracht van concentratie is een van de verbazende giften dat u en ik heb

Kracht van ConcentrationIf kunt concentratie &mdash benutten;. gebruik maken van uw hersenen macht — er is bijna geen grenzen aan wat je kunt doen en bereiken.

Geconcentreerd gedachte is een van de kenmerken van alle grote presteren en denkers.

In onze moderne technologische tijdperk, de grootste vernieuwers en verhuizers van onze tijd, Bill Gates en Steve Jobs, de uitvinders van Microsoft en Apple hebben natuurlijk grote macht van concentratie- de pure kracht van geconcentreerd gedacht om de wonderen van deze leeftijd produceren bezat.

Concentratie is een vaardigheid die je nodig hebt voor succes, een vermogen dat essentieel is voor het overleven van de eisen van de moderne tijd.

Ook u kunt de kracht van de concentratie te gebruiken om u ten goede komen en het verbeteren van uw kwaliteit van leven.

concentratie een aangeboren vermogen

U hebt de macht concentratie – We hebben allemaal deze macht.

Als je begint aan een taak te doen, vooral als het is een mentale taak die u meteen benutten uw kracht van concentratie.

Helaas voor ons allemaal te snel afgeleid.

Waar komen deze afleiding vandaan?

Eigenlijk is deze afleiding komt van u. Je bent de bron, de kracht en de feitelijke zwakte in gebruik te maken van uw kracht van concentratie.

Stel je nu voor dat er niets zal bemoeien met je. Je kunt gewoon boren in deze aangeboren kracht en nooit worden afgeleid.

Stel je voor wat je kunt en in staat om te doen en

Ik weet wat u denkt te bereiken! Zal zijn. Je denkt kan ik techniek of een instrument of misschien misschien een oefening die laat me mijn gedachten beheersen

Hoe kan ik voorkomen afleiding

Laat me je een beginner &';? S oefening :

Besteed aandacht aan wat er gebeurt in je geest. Misschien iets wat je dwars zit, misschien moet je een dringende e-mail te maken of je bent gewoon sterven om uw status op Facebook te controleren.

Dit zijn allemaal afleiding. Zij zullen houden en beperk je van te maken met een acuut probleem

Als je niet kan omgaan met een onmiddellijke probleem dan kan je natuurlijk niet omgaan met eventuele problemen op lange termijn … Laat staan ​​te realiseren welke doelen.

Focus op wat er gebeurt in je geest. Dit probleem vandaag en je morgen beter zal zijn.

Nu je je bewust bent van deze afleiding, deze stressoren, dan moet je een soort van actie te ondernemen op dat moment om ze los te maken van je gedachten.

Het kan zijn dat je moet het toe te voegen aan je to-do lijst of stuur een korte tekst

Wat het ook is, ervoor te zorgen dat &';. sa taak die onmiddellijk kunnen worden gedaan zodat deze zeurende irritante gedachten kunnen worden vrijgesteld van je geest snel. Evenals dit je wel wat ervan verzekeren self-talk gebruik van zulke dingen als &ldquo zeggen; De bijeenkomst is pas volgende week … is er niets dat ik kan doen vandaag &";.

Het doen van dit zal helpen stoppen met de self-zeurende en stress op de geest

Continu doen van dit soort oefening zal u helpen om gemakkelijker te identificeren zeurende gedachten vertroebelt gedachten die je nodig hebt om een ​​kant te zetten, zodat je concentreren en meer helder denken.

BEVORDEREN concentratie- ANDERE effectieve methoden

# De uitdaging van Verveling

Belangrijk om werk, dat toch is saai of alledaagse kunt uw bevoegdheden van concentration.To testen overwinnen deze uitdaging je nodig hebt tot nadenken en denk aan alle redenen waarom het belangrijk is om dit werk te voltooien.

Denk en visualiseren alle voordelen en mogelijke attributen dat het voltooien van de taak zal brengen. Dit zal dan maakt het een stuk makkelijker om zich te concentreren en zich te concentreren je geest.

# het blokkeren van de Afleiding

Er zijn veel voor de hand liggende afleiding die ons allen verhinderen concentreren

Deze kunnen variëren van de ene persoon naar de volgende.

Mijn vriendin stilte haat en kan alleen werken als ze wat muziek of de TV op de achtergrond.

Een ding dat ik moet doen, wanneer werken aan een belangrijke taak bij mijn bureau is mijn Blackberry toestel uit te schakelen en ook afmelden van mijn e-mail account op mijn PC

Sinds enige tijd, I &';. d hebben dit onophoudelijke drang om te beantwoorden of de kassa elke inkomende oproep of ping van een SMS of e-mail betekent dat ik voortdurend zou worden afgeleid en dus mijn werk zou nemen vaak dubbel zo lang om te voltooien.

Voor je het kan zijn dat je nodig hebt om de TV uit te schakelen, of misschien zelfs je nodig hebt om je werkplek netjes en opgeruimd voordat je je gedachten kunt concentreren hebben

Wat het ook is, it &';. is heel belangrijk dat u te proberen en te verlichten enige afleiding van de vergelijking als het &'; s dat je ervan weerhoudt effectief doen van de taak in de hand.

Als je je concentratievermogen te ontwikkelen, zal je eigenlijk een niveau waar de concentratie wordt automatisch voor u- wordt uw aangeboren vaardigheid te bereiken.

Het uitbannen van alle interne en . externe afleiding vindt u Restaurant   staat stellen om de natuurlijke kracht van de concentratie, die op zijn beurt zal u het verhogen van uw productiviteit om zo veel meer te bereiken in je leven te benutten;