Te bereiken doelen in 2014? Hier is hoe ...

Gelukkig Nieuwjaar! Kun je het &' geloven; s 2014? Met het nieuwe jaar, veel mensen beginnen af ​​te vragen hoe om echt doelen die voor hen belangrijk zijn te bereiken. En jij dan? Ben je klaar om een ​​verandering of inhoud om gewoon blijven drijven langs

Deze maand, als we ons richten op de Vibrantly Live-principe van definiëren wat &';? S echt belangrijk & Daarom wil ik met u delen een vaak over het hoofd gezien noodzakelijk als het gaat om het maken van echte verandering in je leven

In deze tijd van het jaar, krijgen we geobsedeerd door afvragen wat onze Nieuwjaar &';. S resoluties gaan zijn. Maar we weten allemaal dat vóór einde januari, de meeste mensen zijn gewoon weg terug naar het doen van wat ze allemaal vorig jaar. Echte, betekenisvolle verandering doesn &';. T gebeuren wanneer alles wat je concentreren op iets anders te doen

Nope! Echte verandering; het soort we willen allebei – alleen gebeurt als je een eerlijke blik op wie u wordt te nemen! Als je verstrikt raken in slechts het bereiken van doelen, maar don &'; t verander je gedachten en overtuigingen, you &'; ll moe en ga terug naar doen wat je &';. Ve altijd gedaan

Laat me een voorbeeld geven. Ik draaide 40 in 2013 en wilde echt serieus over het nemen van betere zorg van mezelf. Tuurlijk, ik &'; ve set veel doelen om van “ meer bewegen &"; of “ verliezen £ 10 &" ;. Ik bereiken doelen de meeste van de tijd met veel moeite en dan onmiddellijk terug naar waar ik was weer gaan. It &'; s gewoon te moeilijk om te blijven doen van de acties

Dit jaar nam ik een eerlijke blik op wie ik ben.. Ik weet het proberen om te veel dingen te doen maakt me verspreide en niet zo succesvol. Dus nam ik een andere aanpak. Ik besloot op een streefgewicht ik wilde bereiken. Toen nam ik een andere harde blik. Ik weet dat ik moet anders te eten als ik &'; ga dat gewicht te bereiken. I don &'; t genieten van koken en het &'; s echt makkelijk voor mij om terug te glijden in “ gemakkelijk &"; eetpatronen als de maaltijden gaat te lang duren. Ik vond een het eten plan dat 2-3 minuten prep tijd die nodig is, gezond was, had veel variatie en zou me leren op lange termijn gezond eetpatroon.

Ik wist dat ik nodig had om te eten op een andere manier te bekijken. Deze verschuiving in het denken kon ik op voeding en maaltijden komen uit een heel ander perspectief dan ik eerder heb ooit. Ik werd anders, eerder dan anders gewoon dingen te doen. Ik erkende mijn zwakheden, en besloten om te werken met hen in plaats van tegen hen

Als gevolg hiervan, I &';. Ve verloor meer dan £ 20 – GEMAKKELIJK !! It &'; s niet een strijd geweest. Ik haven &'; t voelde beroofd, humeurig, en gefrustreerd dat ik heb in het verleden, toen ik &'; ve nauwelijks geschraapt door met een plaats te verliezen 10, bekijk ik het eten als een gezond streven om mijn lichaam brandstof en maakt het sterk. Ik weet wat maakt me een goed gevoel en wat voel ik me traag.

Ik veranderde mijn gedachten en overtuigingen over gezonde voeding, DAN veranderde ik mijn acties! Dat &'; s het geheim om doelen te bereiken. Here &'; s een ander … I &'; ve kreeg 10 pond te verliezen. Ik voel me veel vertrouwen in mijn vermogen om dit te doen. Waarom? Omdat ik &'; m niet op een “ voeding &" ;. In plaats daarvan, I &'; ve veranderde wie ik ben als het gaat om voedsel. Ik weet dat ik &'; ll dat doel en ik &' te bereiken; ben ervan overtuigd dat ik &'; ll in staat zijn om het te onderhouden

Kun je zeggen dat over de doelen die u &';. Re piekeren over voor het nieuwe jaar? Zo niet, ik wil u aanmoedigen om te komen samen met mij in mijn aanstaande klasse, “! Dit jaar = Your Best Year Yet &"; Dit is een intieme, kleine groep VIP workshop, waar we &'; ll zich richten op het helpen van verandering die u wordt en vervolgens de acties om uw succes te ondersteunen. Klik hier om meer te leren en samen met mij

Here &'; s uw Vibrantly Live-Challenge: Als je nadenkt over wat &'; s belangrijk voor u in 2014, die heb je nodig om te zijn, zodat die dingen gebeuren ? Zorg ervoor dat je gedachten hieronder te delen. Tot de volgende keer – er even uit en helder te leven! Bye
 !;