Het overwinnen van Uitstel voor tieners en jonge volwassenen

Het overwinnen van uitstel is een uitdaging. Of u &'; re een tiener, in de jaren '20 of ouder, je &'; re zeker niet alleen!

Het uitstel is een ernstig probleem als het van invloed op de kwaliteit van uw leven. Als u &'; re niet om de dingen gedaan die zou je leven verder te gaan, dan is het overwinnen van uitstel is een must. Kiezen niet om te gaan met de gewoonte (of later te gaan met het!), Leidt tot een lage zelfwaardering, stress, en afscheid te nemen van een aantal van uw dromen nu!

Breng de volgende tips om u te helpen versla je gewoonte om uitstelgedrag

3 Tips voor het overwinnen van Uitstel

Herziening van wat het betekent om te mislukken.
plaats van te proberen en niet het juist krijgen , je kan beslissen om de taak uit te stellen totdat u &'; re beter voorbereid. Proberen en niet slagen isn &'; ta mislukking. Probeer niet of geven is zeker.
Het misschien tijd voor u om opnieuw te beoordelen uw definitie van mislukking en daag sommige van uw valse overtuigingen zijn. Immers, kunt u altijd proberen opnieuw en opnieuw totdat je het juiste

Feeling overweldigd (net als een video game!):. Heb je al te veel gepland? Lang, oncontroleerbare lijsten kunnen leiden tot uitstel. Ik beveel u uw &' te korten; te doen &'; lijst. Als u can &'; t nemen alle taken uit en schik ze volgens prioriteit. Elke dag maak een lijst van de top 3 dingen die &'; ll gedaan te krijgen. Zodra ze &'; re volledige krassen ze uit je lange prioriteitenlijst. Krabben off dingen maakt je wilt blijven gaan ... niet uitstellen

Feeling verveeld.
Doelen zijn belangrijk! MAAR ... Doelen uitgegroeid tot een probleem als ze don &'; t u inspireren om actie te ondernemen. Re-evalueren wat je &'; re probeert te bereiken. Als u &'; re niet enthousiast, moet u wellicht meer bezonnen over de activiteiten die u &' te zijn; re kiezen. Zonder stimulerende doelen, taken geworden saai en je verliest motivatie om ze te doen. Dus, je uitstelgedrag.

Het overwinnen van uitstel kan moeilijk, maar niet onmogelijk. Het kost wat moeite en zelfbeheersing. Als u &'; re met een harde tijd op uw eigen, is het misschien tijd om andere opties zoals het werken met een life coach verkennen. Je hebt niets anders dan uw gewoonte om uitstelgedrag te verliezen

Best Wishes
 .!;