7 manieren om een ​​houding van dankbaarheid ontwikkelen en verbeteren van uw leven

MoHow Geplaatst door Joel Simms It &'; s verbazingwekkend hoe een aantal eenvoudige, makkelijk, positieve acties het leven kan verbeteren. Zeggen "Dank u" en dankbaar zijn twee voorbeelden die enorme macht. Sterker nog, ze hebben de macht om je leven te veranderen in de meest diepgaande manier.

Mijn vrouw heeft me geleerd om dankbaar begin op de eerste dag hadden we zijn. We gingen naar het restaurant en voordat we begonnen te eten vroeg ze me om te pauzeren, want ze wilde Grace zeggen. Ik had dit nog nooit eerder gedaan op een ander dan een op een religieuze feestdag maaltijd. Ze vertelde me dat ze het gedaan heeft voor elke maaltijd, en we hebben genade eerder gezegd zeer maaltijd sinds. Ik ben zo dankbaar voor haar!

Omdat dankbaarder heeft alles in mijn leven beïnvloed. Ik ben meer waardering en positief. Ik ben een betere echtgenoot, vader, zoon, broer, en vriend. Ik ben een gelukkiger en beter mens, ik geloof
Ik geloof dat dankbaarder kunnen verbeteren life.You iedereen zal niet exact dezelfde voordelen als ik heb; zult u krijgt, wat zal zijn als de mijne, en sommigen zullen uniek zijn voor jou.

Als dit een verbetering die u wilt hebben in je leven, hier zijn enkele manieren waarop u kunt beginnen te doen hij:

1. Maak een ochtend dankbaarheid sessie. Neem een ​​minuut in de ochtend elke ochtend te denken aan de mensen die iets leuks voor je gedaan hebt, om dingen te denken in je leven dat je &'; re dankbaar voor. Dit zal onmiddellijk helpen u begin uw dag goed.

2. Maak een dankbaarheid lijst. We hebben allemaal moeilijke dagen. Dagen voelen we ons gestrest. Als we verliezen van een geliefde. Als we het gevoel teleurgesteld of laag. Een van de dingen die u kunnen helpen zich veel beter voelen is het maken van een lijst van alle dingen die je &'; re dankbaar voor. Er zijn altijd dingen om dankbaar voor te zijn; gezondheid, geliefden, gezondheid, het hebben van een baan, met een dak boven je hoofd en kleren op je rug, en het leven.

3. In plaats van boos, tonen dankbaarheid. Dat &'; SA grote omschakeling van attitudes, isn &'; t gemakkelijk te doen. Als je boos bent met een collega of uw echtgenoot ,, bijvoorbeeld, als gevolg van iets wat hij of zij deed … neem een ​​adem en don &'; t reageren in woede. In plaats daarvan, kalmeren, en denk aan redenen waarom je &'; re dankbaar voor die persoon. Wat heeft die persoon gedaan dat is leuk voor u? Zoek iets, wat dan ook, zelfs als het &'; s moeilijk. Focus op die dingen die je dankbaar te maken. Het zal langzaam veranderen je stemming.

4. In plaats van te klagen over je kinderen, wees dankbaar voor hen. Veel ouders gefrustreerd met hun kinderen. Ze zijn te traag om dingen te doen, hebben ze een slechte houding, kunnen ze van &'; t ruimen na zichzelf. Helaas, soms de ouders zal die frustratie mee aan hun kinderen te vaak, en de kinderen zal beginnen te slecht gevoel over zichzelf. Veel ouders hebben dit gedaan, en hoewel het &'; s niet perfect, it &'; sa deel van het ouderschap. Maar er &'; sa betere manier: volg de bovenstaande methode van kalmeren wanneer u &'; re gefrustreerd, en het denken van de redenen waarom je &'; re dankbaar voor uw kind. Deel deze redenen met uw kind. En neem dan de gelegenheid om hen te leren, in plaats van kritiek op hen.

5. Wanneer u geconfronteerd met een grote uitdaging, zijn dankbaar voor. Veel mensen zullen iets moeilijk als een slechte zaak zien. Als er iets misgaat, it &'; sa reden tot klagen. Dat won &'; t krijg je overal. In plaats daarvan leren dankbaar voor de uitdaging te zijn; it &'; s een kans om te groeien, te leren, om beter op iets te krijgen. Dit zal je transformeren van een klager in een positieve persoon die alleen maar steeds beter. Mensen zullen je beter en je &'; ll je carrière te verbeteren

6.. Wanneer u last heeft van een tragedie, dankbaar zijn voor het leven dat je nog hebt. I &'; ve verloor onlangs een zeer goede vriend. Tragedies kan verlammend zijn als je ze laat je overwinnen. I &'; zeg niet dat "Treur niet", zeg ik, "Je kunt ook iets weg nog meer van deze tragedies te nemen: dankbaarheid voor het leven dat je nog steeds waardering voor de vluchtige schoonheid van het leven zelf Liefde voor het.. mensen die nog in je leven. " Grijp deze kans om waardering te tonen aan deze mensen, en genieten van het leven terwijl u kunt.

7. In plaats van zich te concentreren op wat u don &'; t heeft, kijken naar wat je hebt. Heb je ooit keek om je heen en betreurde hoe weinig je hebt? Hoe de plaats waar je woont isn &'; t uw droomhuis, of de auto rijdt u isn &'; t zo mooi als je &'; graag, of uw collega's hebben koeler gadgets of betere banen? Zo ja, dat &'; s een kans om dankbaar voor wat je al hebt. It &'; s gemakkelijk om te vergeten dat er miljarden mensen slechter af zijn dan jij, die don &'; t heeft veel in de manier van onderdak of kleding, die Don &'; t bezit van een auto en nooit zal, die Don &'; t bezit van een gadget of zelfs weten wat één is, die don &'; t een baan hebben of slechts zeer ondergeschikte, ellendig banen in sweatshops omstandigheden. Vergelijk je leven met deze mensen en' s het leven en wees dankbaar voor het leven dat je hebt. En beseffen dat het &'; s al meer dan genoeg, dat geluk is niet een bestemming — it &'; s hier al

Heeft u manieren om meer dankbaarheid die voor u werken te ontwikkelen.? Als je dat doet, kunt u ze delen in de comments!

Dit bericht geeft u fundamentele informatie. Wilt u meer hulp en coaching contact met mij op. [email protected]

Als u dit bericht nuttig overwegen een abonnement op deze blog gevonden, en als je meer hulp en ondersteuning, met inbegrip van het momentum Mind positief zelfbeeld willen -talk training en een breed scala van specifieke motivationele instrumenten, middelen, en 's ochtends een boost in de vorm van mijn ochtend e AmMo om u te helpen de slag te gaan elke dag, overwegen toetreding www.maintainmomentum.com
.