Stress veroorzaakt Gain?

Stress veroorzaakt Gain

Wat is uw automatische Association en reactie als je leest &ndash?; “ No-Pain &" ;?
Rechts, “ No-Gain &"!; We hebben het niet over het pompen van ijzer, maar het is van toepassing op cognitief leren
. De meesten van ons uitvinden redenen niet aan de repetitieve praktijk
(huiswerk) doen het neemt om persoonlijk meesterschap van nieuwe vaardigheden

De eerste stap in de genezing van excuus maken is het creëren van bewustzijn. Waarom?
Homo sapiens zoals u en ik leven in een voortdurende staat van ontkenning
over mogelijke mislukking en afwijzing. We weten wat er nodig is, maar weigeren om het te doen.

We kennen de praktijk, boor, en repetitie zijn noodzaak om nieuwe vaardigheden en kennis ace. Don &'; t we maken allemaal een hoop excuses om de routine en vervelend scut werk van herhaling en zelftesten vermijden? Ik ook.

Wist u dat elk geheugen terugroepen (praktijk) versterkt de synaptische verbindingen
(links) in je hersenen? Zij leiden tot een nieuw neuraal netwerk voor de lange-termijn geheugen van je nieuwe vaardigheden en kennis. Herhaling is echt de moeder van het leren.

Nieuw Onderzoek

Het resultaat van stress in nieuwe leren produceert geluk en tevredenheid. Kunt u de woorden &ndash horen; no pain, no gain komen? Professor Ryan Howell in San Francisco
State University, leidde het onderzoek naar duurzame tijdelijke stress op lange termijn te krijgen Mastery (expertise) van vaardigheden en informatie.

Hij vond dat het is de regel en niet de uitzondering te beëindigen, staakt-het-en-desist
het werk dat nodig is om lock-in nieuwe kennis.

Om de stress en het verlangen om te stoppen omdat het moeilijk en vervelend te overwinnen,
moeten we een bewuste keuze (kiezen) om de pijn te accepteren om de cognitieve versterking krijgen te maken.

Wat is het tegenovergestelde van vrije keuze (wil)? U moet hebben, en moeten
doen de nodige herhaling en de praktijk. Het resultaat is een persoonlijke autonomie (self-richting) samen met geluk en tevredenheid.

Het vermijden van stress in Learning

Team leren en de buddy-systeem maken het leren van een sociale gebeurtenis en neemt de
hap uit de herhaling element. Dr. Howell namen drie gebieden van persoonlijke groei: Autonomie (we kiezen), New Competence – Meesterschap en Verbondenheid
aan anderen (de maatschappij).

Teams van 2-3 voor studenten of leidinggevenden maken een potje van leren. Er is een
gevoel van concurrentie die ons prikstokken naar succes, en een behoefte om te imponeren anderen, of
althans niet onszelf voor schut door te kijken dom en lui.

a) Het is alleen maar menselijk verlangen Cognitieve Meesterschap in deze Kenniseconomie.
b) Verder is het natuurlijk om Autonomy (zelfcontrole) willen in ons leven.
c) Teamwork is een evolutionair bedrade en bevredigende ervaring.

Alle bovengenoemde leidt ons naar doel en betekenis in ons leven. Als u wilt Heb meer geluk en plezier in je leven, moeten we ervoor kiezen om tijdelijke
stress te verduren. Denk aan de pompen ijzer uitdrukking – . No pain, no gain

Google: Journal of Happiness Studies 10.30.09, Ryan Howell

synoniemen voor het maken van een excuus

Definiëren. Daarom leggen < L naar buiten

1 te zetten. afweermechanisme Pagina 2. alibi verhuur 3. cop-out
4. cover-up
5. rechtvaardiging
6. rationalisatie
7. kraam
8. uitvlucht
9. verhullen
10. voorwendsel
11. betuigen
12. whitewash
13. verwennerij
14. mea culpa
15. ontduiking
16. vergoelijken
17. vrijpleiten

Endwords

Het is geen misdaad te willen het harde werk van het leren van een nieuwe vaardigheid of masterdiploma
nieuwe kennis te voorkomen. De zonde in de kenniseconomie is het maken van excuses om
persoonlijke groei en verbeterde productiviteit te voorkomen. Implementeren van de terugkoppeling van Madame leren, en je de structuur en functie van uw gehele hersenen te verbeteren.

De volgende promotie in onze economie gaat vaak naar de cognitief fittest. Kies ervoor om
te doen wat uw collega's te negeren, en je hebt een concurrentievoordeel.

Wilt u een concurrentievoordeel ten opzichte van uw collega's door het hebben van de vaardigheid om
lezen en te onthouden drie (3) boeken , artikelen en rapporten in de tijd dat anderen kan nauwelijks Heb afmaken een? Bel ons nu beginnen

“.. De waarheid is altijd te vinden in de eenvoud, niet in de veelheid en verwarring
dingen &"; . Isaac Newton

Zie je,

copyright © 2009 H. Bernard Wechsler
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.