De Sleutels tot Effectief Studeren

THE KEYS TO EFFECTIEF STUDEREN

Larry F. Waldman, Ph.D., ABPP

Parents regelmatig vertellen hun kinderen van “ studie harde &"; zodat ze goede cijfers te krijgen, krijgen in een goede universiteit, een goede baan, en succesvol. ? Terwijl de kinderen worden aangemoedigd om te studeren, doen ze echt weten wat ze moeten doen

Onderzoekers op een effectieve studie van het algemeen adviseren de volgende:

1) Het organiseren van de materiële conceptueel eerder dan proberen te veel te onthouden stukjes van niet-verwante informatie

2) met basic, feitelijke informatie gebruiken geheugensteuntjes, zoals “. elke goede jongen doet prima &"; of “ elke maand heeft 30 dagen, behalve …. &";

3) Indien mogelijk, beoordeling materiaal een cursus op een moment om verwarring en &ldquo te voorkomen; interferentie &"; van het ene onderwerp naar het andere. Als men bereiden voor verschillende tests tijdens de examens, moet bijvoorbeeld een studie van de twee ongelijke banen tegelijkertijd zo veel storing mogelijk te vermijden.

4) stimuleren zo veel leren modaliteiten mogelijk. Naast het lezen en herlezen van de informatie, lees het hardop, schrijven, en zelfs opnemen — en deze afspelen later via de autoradio op weg naar school of werk

5) Test jezelf. van het materiaal en hebben anderen u testen en

6) De meest krachtige studie instrument veruit, hoewel, volgens de decennia van onderzoek, is het gebruik van “.. verdeeld praktijk &"; Het is zeer goed gedocumenteerd dat als gegeven een set van gegevens, zoals een hoofdstuk in een tekst, is het veel effectiever om dat materiaal over verschillende afzonderlijke studie sessies dan proberen om al het materiaal te beoordelen in een langere studie periode te bestuderen.

Als een undergraduate psychologie onderzoeksassistent ik geholpen bij studies waarbij een willekeurig geselecteerde groep studenten beoordeeld een hoofdstuk in een zes uur durende studie sessie, een andere groep beoordeeld hetzelfde hoofdstuk in twee, drie uur durende studie sessies over twee opeenvolgende dagen, en een laatste groep beoordeeld hoofdstuk in drie twee uur studie sessies gedurende drie opeenvolgende dagen. Steevast, de laatste groep, de “ verdeeld praktijkgroep, &"; beter dan de andere twee groepen

Ondanks de overtuigende onderzoek dat aantoont dat “. verdeeld praktijk &"; is superieur aan van “ massale praktijk, &"; de meeste studenten blijven van “ cram &"; de nacht voor de examens. Daarbij deze studenten gebruik het schema van studie (de zes uur sessie), waarvan bekend is dat het minst effectief te zijn.

A “ voeding &"; kan leiden tot een snelle verlies van £ 10, maar het duurt een permanente verandering van levensstijl om gezond te worden, in het algemeen. Op dezelfde wijze, de methode van gedistribueerde praktijk is niet alleen voor de voorbereiding van een bepaald examen, moet het de standaard manier waarop een student zou moeten functioneren geworden. Om te profiteren van de kracht van gedistribueerde praktijk de middelbare school of student moet het volgende doen:

1) Kies een bepaalde tijd aan het eind van de week voor elke klasse — de klassen A, B, C, en D.

2) Aan het eind van de week een, hebben bijgewoond klasse en voltooide de vereiste lezen, de student Beoordelingen hun notities en lezen voor klasse A tijdens de aangegeven tijd. De student Beoordelingen hun klasse notities en lectuur voor klasse B tijdens de aangegeven tijd. Hetzelfde wordt gedaan voor de andere klassen werken; zorg. C en D. Dit proces duurt ongeveer 15 tot 20 minuten per les volgen

3) Aan het einde van week twee, het volgen klassen en voltooide de vereiste meetwaarde, student Beoordelingen hun aantekeningen en lezingen voor de week één en twee voor klasse A tijdens de aangegeven tijd, en doet hetzelfde voor elk van de andere klassen (B, C en D) op hun aangewezen tijden. Dit proces duurt ongeveer 30 minuten per les te nemen voor de tweede week

4) De student dan verder te herzien alle voorgaande weken &'; werken tijdens de aangegeven tijden voor elke klasse door het semester. s werk voor elke klasse vele malen, de tweede week &';;

5) Bij de middellange termijn de tijd, de student heeft de eerste week &' beoordeeld werk voor elk van de klassen vele, vele malen, de derde week &'; s werken vele malen, etc. De student wordt voorbereid op de mid-term examens zonder enige extra tijd om te studeren en mdash nemen, of proppen. Hetzelfde geldt voor het eindexamen, zoals de student blijft dit proces gedurende de klasse

6) de “. Typische &"; student die “ propt &"; de avond voor de grote test vaak niet heeft gekeken naar zijn of haar notities of lezingen uit het begin van de hoofdstukken in vele weken — sinds het begin van de les, meestal. Dat het materiaal van de student is nu probeert te leren is vreemd en vaak onvolledig. Zoals ik willen zeggen, dan is de student is nu “ proppen onzin &";.

7) Daarnaast heeft de student met behulp van proppen als hun “ studiemethode &"; (om de term losjes te gebruiken) wordt benadrukt en is meestal vermoeid en over-caffeinated (of erger) in hun poging om de hele nacht opblijven om al het cursusmateriaal herzien in een schot (de spreekwoordelijke “ de hele nacht &";). Hij is dus zeker niet in de beste toestand een examen de volgende ochtend.

8) Ironisch genoeg is de student die propt kan 12 uur of meer uit te geven in hun een intensieve cram-sessie, maar de student die de gedistribueerde praktijk gebruikte methode zal de algehele minder tijd te gebruiken en uit te voeren veel beter, met veel minder stress. Bovendien hebben studies verder aangetoond dat studenten die de distributieve praktijk methode om te bestuderen gebruiken behouden de informatie beter en veel langer dan hun tegenhangers proppen. Isn &'; t dat wat leerlingen krijgen een opleiding in de eerste plaats Restaurant  ?;