Hoe om te onthouden

In staat zijn om informatie te onthouden wordt beschouwd als een groot talent, waardoor het lijkt weinig mensen in staat zijn om te profiteren van zijn, maar met een aantal eenvoudige technieken en een beetje discipline en de praktijk iedereen is in staat om informatie van alle soorten onthouden , van namen en telefoonnummers om hele boeken.

Veel mensen gebruiken wat ezelsbruggetje technieken geroepen om hun geheugen of recall te verbeteren. Ezelsbruggetje technieken betrekken vereniging en organisatie, in samenwerking met een aantal zeer eenvoudige technieken is bewezen dat sterk verbeteren van het geheugen en de herinnering

Het vergeten van een vriend &';. Verjaardag of andere belangrijke gebeurtenis kan zeer pijnlijk zijn, it &'; s niet dat je vergat, te meer &'; s die je didn &'; t onthouden. De informatie was nog in de hersenen, maar het heeft verloren in de chaos van de geest
Association is de sleutel tot het geheugen, terwijl sommige mensen zijn gezegend met een fotografisch geheugen; de meeste mensen nodig hebben om iets dat het geheugen jogt in herinnerend aan de informatie, dat is waar de vereniging komt in zijn eigen te hebben.

Visualisatie is een techniek die gebruikt wordt bij het ontwikkelen van het geheugen bijvoorbeeld sommige mensen vinden het nuttig om een ​​visueel beeld te bevestigen om misschien een naam, misschien visualiseren van een bepaald item in de kamer met de persoon en hun naam. Het associëren van een naam en persoon met een voorwerp scheidt die persoon en de naam van een ander.

Als u probeert een reeks getallen bijvoorbeeld een telefoonnummer te onthouden, het breken van de string in kleinere groepen is zeer behulpzaam, probeer het breken van de lijst in groepen van drie van bijvoorbeeld 09562306754 095 623 067 54 kon worden, kleine groepen zijn gemakkelijker te herinneren dan lange ketens.

Met een boodschappenlijstje bijvoorbeeld, als je in het geheugen zijn er 4 groenten, kaas 2 en 3 fruit, sta je een betere kans van het herinneren van de hele lijst van te proberen elk van de afzonderlijke items te herinneren, of probeer het optellen van alle items op de lijst, zodat je weet dat je moet hebben 16 items, plaatst een associatie met elk van de items, bijvoorbeeld meel = taart, koffie = koffiepot, brood = sandwich.

Het houden van de hersenen en het geheugen in topconditie is de ideale manier voor het verbeteren van het geheugen en het vermogen om informatie te onthouden. Het uitvoeren van de hersenen oefeningen is de ideale manier om de hersenen in optimale volgorde, die zal helpen niet alleen met de vaardigheid van het onthouden, maar ook even belangrijk het talent om in staat zijn om de informatie over de vraag herinneren
.