Niet het uit: Live It Out

We besteden een buitensporige hoeveelheid tijd en energie wijden ons letterlijke leven essentie in een poging te doen, wat niet kan worden gedaan. Wanneer we beginnen om meer en meer van die energie te verschuiven naar wat kan worden gedaan, en in lijn met onze doelstellingen, zijn wij dan het beoefenen van een ongelooflijke kracht om alles wat we willen manifesteren. In deze "nu vertellen van de waarheid, de waarheid later vertellen" methode van het succes, al onze dromen, met niemand en geen ding weggelaten, hebben de grootste kans om uit te komen in real time en ruimte. Dat, meer dan iets anders, is de wereld die ik wens in te leven. In de online seminar presenteer ik, dit is de wereld die wordt aangeboden aan elk van hen die de gehele dertig weken te voltooien, en zonder uitzondering.

Wat is het dan, dat niet kan worden gedaan? Dit ding dat we besteden zo veel van onze tijd en energie aan? Eenvoudig. Wij kunnen niet, zal niet, zal nooit, nooit, het wijzigen van een enkel detail van het verleden, en vooral, we zullen nooit een enkel ding dat ooit is gebeurd, door het zinloze proces van verandering "ervan uitgaande dat het uit." Toch hebben we de verwachting, al geuit of niet, dat door onze wonderbaarlijke inspanningen, die een of andere manier kunnen we "goed te maken" wat we voelen "is niet correct" door dit effectief middel. Maar het maakt niet uit wat we "denken" over wat er gebeurd is, is gebeurd, en dat kan niet ongedaan gemaakt worden. Niet met onze uitzoeken het uit, niet met onze woede, niet met onze streek, niet met onze frustratie, niet met de uitleg van "waarom" in de wereld, en niet met onze herhalen in onze gedachten over en over en over en weer, niet een keer, niet ooit. Als de sneeuwvlok viel, is het op de grond. Het kan smelten, u kunt stampen op, kunt u vervloeken kijkt, kun je zelfs proberen om het te straffen voor het vallen door verpest je leven proberen om het terug te krijgen voor wat er al is gedaan, en nog steeds, de waarheid is, het viel. Klinkt niet zoals jij? Ik ben nog niet klaar.

Hoe zit het geprobeerd en valse methode van een poging om "het uit", zodat een of andere manier kunt u dingen goed te maken? We besteden een obscene hoeveelheid van ons leven essentie wijden onze inspanningen om te proberen om dingen uit, zonder ooit, niet een keer, nooit, het bedenken van een antwoord dat nooit voorkomt het verleden gebeurt, omdat de ironie is, zodra we beginnen onze vergeefse poging om uit te leggen wat niet kan worden verklaard, het is al gebeurd. Het is alsof je naar de plaats van de misdaad met al onze apparatuur, en het maakt niet uit wat we doen, is de man nog steeds dood zijn. Het verschil is, komen we aan op de plaats van ons leven met de verwachting dat onze inspanningen gaan veranderen, wat niet kan worden veranderd. Alleen in het geval van onze geschiedenis, gaan we met al onze apparatuur, al weten wie wat en wanneer heeft. Dus al onze inspanningen om te verklaren "waarom" Zo iemand iets deed, hun motivatie, hun redenen, hoe ze zich voelden en wat ze bedoelden, is totaal, absoluut, en onherroepelijk, nutteloos. Ga figuur.

Of niet. Hoe zit het niet proberen te achterhalen meer? En in plaats daarvan, gewoon, leeft het uit. Probeer niet te analyseren waarom wat er gebeurd is, gebeurd is, want zelfs als je komen met een "antwoord" het zal er niet toe, het zal niet het verleden veranderen, en het meest waarschijnlijk, zeer waarschijnlijk in feite, het zal gewoon zijn iets dat we verzinnen om beslaan enige waarheid over het verleden, zodat onze antwoorden zal nooit nauwkeurig zijn. Wat zal nauwkeurig, en wat zou het verschil te maken, is om gewoon de waarheid te vertellen over hoe we ons voelen over wat er gebeurd is, en vervolgens, indien nodig, betekenis, indien geen doeltreffende maatregelen nemen om te verzekeren dat het niet weer zal gebeuren. Bijvoorbeeld, als je een keer liep een credit card wetsvoorstel dat toen fungeerde als een katalysator om faillissement, zoals ik ooit deed, weet je nu, zonder te achterhalen wat dan ook, dat dat weer te doen zou niet een verstandige keuze zijn. Je zou ook weten, als je de waarheid over hoe je je voelt te vertellen, dat dit alles kwam uit sommigen vrezen gebrek je hebt, en het meest waarschijnlijk, nog steeds. In dit geval zou je dan maken elke poging om te verzekeren dat deze situatie niet meer gebeurde. Neem een ​​klasse, advies vragen, maak een budget, snijd de kaarten, wat je moet doen, doe het. En ook, vertel de waarheid over je angst. "Hey, eindigend met niets schrikt de heck uit me." De uitnodiging is hier te gebruiken welke taal resoneert met de waarheid over hoe je je voelt.

In het geval van de relatie, proberen we vaak te achterhalen waarom anderen deden wat ze deden, zelfs als ze niet weten waarom ze deden wat ze deden, en het meest waarschijnlijk dat ze deed het gewoon. Vaak op de automatische piloot, door de manier waarop. Waarheid is, als de waarheid is in een van deze gevallen, wat er gebeurd is, is gebeurd, en we voelen ons op een bepaalde manier over. Aangezien wij zijn zo getraind om onze ware gevoelens te verbergen, wat wij doen is proberen te achterhalen waarom ze deden wat ze deden, en vervolgens op en op ruzie met hen over het proberen om, verandering vast te stellen, of een of andere manier hun reeds genomen maatregelen te verzachten, met excuses, en tranen, dit alles terwijl het horen eindeloze verklaringen van hen, samen met onze eigen eindeloze verklaringen, waarom, waarom, waarom. Oef!

Als in plaats daarvan, we hebben allemaal de waarheid verteld, en dan geloven anderen die ook de waarheid, wat een meer krachtige wereld van vervulling en tevredenheid we binnen zouden leven verteld! En die wereld is beschikbaar voor ieder van ons, in elk moment dat we leven, het moment dat we stoppen met proberen te achterhalen en in plaats daarvan, beginnen om het uit te leven.

Bij wijze van voorbeeld uit de praktijk , vinden we onszelf vaak in relaties waar we de manier waarop we echt het gevoel door een aanval op onze partner met claims van het hebben bedacht hun motivatie, of worden aangevallen door onze partner met claims van het hebben bedacht onze motivaties te verbergen. Het gevaar zal Robinson! Dat is de perfecte scenario voor overstuur en argument, een totaal vermijdbare scenario door de manier, als er slechts een of het ander zou de waarheid over hoe ze zich voelen vertellen! Niet dat het altijd makkelijk, want soms heb ik alleen beseffen hoe ik me voel na een dag voorbij is, maar als je begint onmiddellijk te oefenen onthullen hoe je je voelt het moment dat je doet beseffen dat de waarheid, dan is de tijd besteed aan niet te weten hoe je je voelt zal beginnen te verminderen. Dus zal de tijd ruzie over het uitzoeken it out! Waar ooit het was twee dagen, dan een, nu is het dichter bij een paar uur voor authentieke communicatie vindt plaats na een opsplitsing tussen ons. En dat is een heel stuk beter, qua tijd, dan was het in het verleden! Nog niet perfect, als het ooit zal zijn, want dat is niet wat relatie is alles over, maar meer en meer van de tijd zijn we steeds minder van ons leven energie naar wat niet kan worden gedaan besteden, en in plaats daarvan, over wat kan worden gedaan.

Wat kan er gedaan worden? Wat kan worden gedaan is om de waarheid te vertellen over jezelf, en op te geven proberen om erachter te komen of uit te leggen aan de motivaties van anderen geheel. Bijvoorbeeld, ik weet niet waarom, tenzij ik direct mij verteld, de motivaties achter verstoort mijn partner. Ik heb geen idee. Wat ik wel weet is, wanneer ze wordt verstoord, komt ze vaak met de meest uitgebreide verklaringen voor mijn gedrag, waarom ik het deed, wat ik voelde, wat mijn motivaties waren, terwijl het in de waarheid, ze weet niet één enkele van deze dingen. Dat is wanneer ik gestopt met het luisteren naar haar verhalen, en begon te zoeken naar hoe ze echt voelde. Blijkt dat ze, en ieder van ons kan alleen voelen op twee manieren: ofwel liefdevolle, of angstig. Als in plaats van te luisteren naar haar verhalen, vraag ik haar hoe ze voelt echt, het hele argument, de hele schuld spel, de hele haar vinger wijzen "daar" in een poging om "erachter te komen" waarom wat er al gebeurd is, is gebeurd, gaat weg, en wat aan de oppervlakte komt is de simpele waarheid, meestal "Dat me echt bang." Dat is het. Niets meer, niets minder. Zo simpel als dat. En alle verhalen die voortvloeien uit die angst? Ze zijn verhalen, misschien met enkele korrels van waarheid die je nodig hebt om te werken aan de relatie aangenamer, misschien niet maken. In alle gevallen was de bottom line: Ik was bang. Dat is het.

Hoe dan doet deze look, in werkelijkheid? Een voorbeeld zou zijn huis rijden op een besneeuwde nacht, in twee afzonderlijke auto's. Ik was achter haar, en gezien het feit dat ik kom uit New England, ik weet hoe om veilig te rijden op het ijs en sneeuw. Ik ben voorzichtig, maar ik wil niet een enkele mijl per uur gaan langzamer dan ik, om veilig te zijn. Toen ik besefte dat ze langzamer gaan dan ik was om veilig te kunnen gaan, ik geslaagd voor haar, denken dat ze goed zou komen omdat ze langs kroop, en ik was gewoon ongeduldig om thuis te komen na een lange avond uit. Ik hield mijn telefoon op, wetende dat ze kon bellen als ze me nodig had om terug te komen, en ik wist ook precies welke route ze nemen was. Alles leek goed, althans voor mij te zijn!

Toen ze thuis kwam, uit de blik op haar gezicht, wist ik dat ik een grote fout had gemaakt! Haar boos over mij "het verlaten van haar" in het ijs en sneeuw, duurde zo lang, dat het tot me doordrong dat al deze verhalen kwamen uit haar verleden en haar verleden angsten ze nooit eerder had geuit, over het feit dat alleen gelaten, over haar impressies van wat een "man" moeten doen in verband met zijn "vrouw" en hoe het moet hebben betekend, dat ik voelde dat ze was niet belangrijk voor mij, omdat ik haar verliet, en op en op en op, alles wat ik voelde, wat ik dacht en wat mijn motivaties waren! Dat is toen ik me realiseerde dat er iets anders moet zijn hier aan de hand is dan wat ze zei, want er was geen enkele manier, kon ze deze dingen over mij in haar normale toestand van de geest kennen, en nu vooral omdat ze in het midden van een overstuur, kon ze niet weten ze ook niet, omdat boos alleen dient om verder te vertroebelen onze geest!

Dat is toen ik haar vroeg, en te vragen, was authentiek bereid om te luisteren. Ik vroeg haar hoe ze zich voelde. In eerste instantie werd dit sterk verzet, maar nadat ze besefte dat de waarheid was, mijn verleden gaan haar gewoon opgevoed al deze angsten, en dat ze in werkelijkheid gewoon bang, er was niets meer voor haar te zeggen, en niets te doen, maar voor haar om zich aan de angst te voelen dat ze voelde. Wat betekende? Dat ze bang was. Wat deed mijn acties betekenen? Dat ik naar huis reed. Niets meer, niets minder dan dat. Zodra ik besefte dat ze bang was, kon ik haar omhelzen en vertel haar dat ik was echt jammer dat de angst voor haar was gekomen, terwijl op hetzelfde moment blij dat ze een kans om te kijken naar al die andere automatische piloot verklaringen, gedachten had, emoties, ervan uitgaande dat het uit, en verstoort, dat al zo lang hadden de loer onder de huid, waardoor ze moe maar houden het onderhoud van hen voor zo vele jaren. Het was als een zeepbel uiteenspatten van de waarheid voor haar, en de vrijheid ieder van ons te krijgen door dit proces kan alleen worden voldaan met de volgende woorden bij onze angsten brengen al deze troep: Dank u! Nu dat is wat relatie is echt voor, leuk vinden of niet! Omdat dergelijke waarheid en realisatie krijgt ons een enorme vrijheid om onszelf te zijn, ongeacht wat er gebeurt om ons heen, of nog belangrijker, wat er gebeurd is om ons heen, dat we nooit kunnen veranderen.

Dank u is de meest krachtige respons te zeggen dat u mij deze kans om de waarheid over al deze dingen ieder van ons beseffen, zonder uitzondering, met ons meedragen, en dat uit komt in tijden van overstuur. Op deze manier verstoord wordt dan iets waardevols voor ons, een trigger-mechanisme voor het schoonmaken van het huis. En de meest voor de hand liggende signaal dat we overstuur is het proces van het proberen om "het uit." Omdat de geest zal je proberen te doen, wat niet kan worden gedaan, om te verdoezelen wat je voelt. Het is of bang of lief, zo omgaan met het Restaurant  !;