Verander je leven: Het gaat over de keuzes die je maakt vandaag

Misschien heb je &'; re gestrest – of je &'; ve genoeg van uw vreselijke baas gehad. Misschien heb je &'; re overgewicht en eenvoudig haven &'; t had het uithoudingsvermogen om die pondjes kwijt. Misschien heb je &'; re eenzaam – op zoek naar vriendschap of een relatie, maar je elke keer dat je &' bevriezen; re in het bedrijf. Misschien heb je bijna instorten elke keer dat je hebt om op te staan ​​voor een publiek om een ​​presentatie &ndash maken; of worden steeds meer en meer gefrustreerd door de manier waarop je schreeuwen tegen je kinderen als je weet dat je don &'; t betekenen. De feiten van de zaak is dat de wereld overspoeld met ongelukkig, onvervuld, benadrukte mensen – wie zij &' denkt; re gevangen in een val van waaruit er &'; s geen ontkomen aan. Ze &';. Re verkeerde

Er is geen val – it &'; s een truc van je eigen geest. Als u &'; re verlegen in bedrijf of een nutteloze spreker in het openbaar, it &'; s omdat uw onderbewustzijn aandacht is gericht op snapshots van de kindertijd gebeurtenissen die maakte je onwennig &ndash voelen; de verschrikkelijke ding is dat je onderbewustzijn is ervan overtuigd dat wat er toen gebeurde er gebeurt helemaal opnieuw – en je spontaan dienovereenkomstig reageren. Als u &'; re benadrukt, ongeacht wat je denkt dat je wordt benadrukt, het isn &'; t, u en' re nadruk jezelf door jezelf te laten reageren op wat je denkt dat de oorzaak van de stress. Nogmaals, zijn die reacties komen uit de diepten van een zeer verward onderbewustzijn. Als u can &'; t sta je baas – u kunt hem gewoon zien op die manier – weer het onderbewustzijn speelt die allerlei trucs ook! Aan de andere kant, kan hij of zij gewoon het soort persoon dat niemand nodig heeft in hun leven – maar u &'; re bang om te doen wat je denkt dat je moet doen om uw omstandigheden veranderen. Nogmaals, angst, zoals verlegenheid, is slechts een state of mind – niets te maken met de echte en de huidige feiten

Het feit is dat je onderbewustzijn is parten speelt u – in al uw volwassen leven – Dit is uw standaard gemoedstoestand. Standaard wordt je onderbewustzijn het maken van uw moment tot moment keuzes – kiezen om zich te concentreren op het onderbewustzijn programmering die tijdens de beginjaren werd geïnstalleerd. U bent niet van bewust dat u het maken van deze keuzes, maar ze gebeuren. U &'; ve kreeg om jezelf op de hoogte &ndash maken; niemand anders kan het voor u doen – it &'; s een klassiek geval van DIY, you &'; ve kreeg om het zelf te doen. Dit is de essentie van zelfhulp.

Awareness zal uw leven totaal veranderen. In bewust dat je zelfs kiezen, word je je bewust. Bij de keuze om deze beslissingen voor jezelf je bevrijd zijn van je eigen vermeende tekortkomingen, angsten en angsten. Je je realiseert – want dit is zelfrealisatie – dat je de controle over je gedrag en acties kunnen nemen. Kortom, door het nemen van controle over je gedachten, je de controle over je leven te nemen. U zult zien dat stress en angst, angst en ellende zijn niet meer dan constructies van je gemoedstoestand te realiseren, de illusionaire creaties van de mindlessness dat is een essentieel onderdeel van de normale volwassen routine leven.

Dus hier zijn uw keuzes – u kunt blijven om je onderbewustzijn kiezen om opnieuw uitvoeren oude programma's dicteren uw huidige reactief gedrag en doorgaan met je leven verpesten of je kunt ervoor kiezen om je aandacht te richten op wat er werkelijk gaande is in het hier en nu. Deze tweede keus – de enige moeite waard, betekent dat u uw onderbewustzijn het uitvoeren van de programma's die zeggen: &ldquo te voorkomen; I &'; m vet en I &'; m altijd zal hebben om de strijd die vet &" ;, “ I &'; m verlegen en ik &'; m nooit om mijn licht &" ;, &ldquo schijnen, ik haat mijn baan, maar ik &'; ga moeten nemen met IT &" te zetten; of “ De dingen overweldigend mij en ik &'; m al gestrest &"; Stel je voor het geven van alles wat omhoog

Deze tweede keus isn &'; t geïmplementeerd door te vechten uw vermeende demonen, het wordt uitgevoerd door ze te negeren. Dit wordt bereikt door bewust te draaien uw aandacht aan de realiteit van het huidige moment. Met andere woorden, dit is een keuze die je &'; re zullen moeten keer op keer &ndash maken; it &'; s nooit eindigende (geen quick fixes hier), maar elke keer dat u deze keuze, de volgende keer wordt het gemakkelijker totdat het nieuwe standaard gemoedstoestand. Hoe ziet u uw aandacht richten op als je nu &'; ve had een volwassen leven &'; s ervaring van zelf-marteling? Nou, allereerst, je waargenomen ervaringen tot nu toe zijn in het verleden – je ofwel leren van het verleden, of, zoals de normale volwassen, leven in het. Nogmaals, uw keuze. Het feit dat je &'; een leven van stress of angst of lichamelijk pijn hebt gehad, is niet relevant voor nu. Nu is nu een nieuw en het &';. S waar uw reis begint

Om te beginnen deze kleine, ogenblik maken tot moment, keuzes die je leven zal veranderen meteen, begin je door het trainen van jezelf om aandacht te besteden aan wat uw vijf zintuigen vertel je zonder dat je het interpreteren van wat ze betekenen – je gewoon zien en ervaring. Deze “ training &"; begonnen worden in een omgeving die rustig, niet-bedreigende, lage druk. Met andere woorden, vernietiging van een paar momenten in de rust van uw eigen huis te zitten en zien, voelen, horen, ruiken en proeven. Je zou kunnen beginnen door het sluiten van je ogen – natuurlijk, u kunt dan van &'; t zien! maar dit heeft het effect van “ draaien &"; je andere zintuigen – you &'; ll dingen die u haven &' horen; t gehoord (de geluiden waren er de hele tijd, je gewoon Weren &'; t aandacht).

Je zintuigen bieden u de luxe van het ervaren van wat er werkelijk gaande is in het huidige moment. In de komende om uw zintuigen in een rustige omgeving, zul je beseffen dat het onderbewustzijn onzin die is teistert uw leven geen onzin in het hier en nu. Bij het openen van je ogen je &'; ll zien wat &'; s geweest voordat ze de hele tijd Restaurant  .;