Transformeren uw leven door gebruik van affirmaties

Affirmaties Explained

Een affirmatie is een verklaring om zich dat een positieve of een negatieve waarde heeft. Affirmaties zijn meestal doelgericht, gepland en bedoeld om een ​​positieve verandering in ons leven te maken, hoewel sommige bevestigingen zijn impulsief, reactief op plotselinge veranderingen in onze omgeving. Ons leven en acties zullen aansluiten bij onze affirmaties hoe meer we ze gebruiken. Affirmaties werken net als een rimpel effect. Als de wind waait tegen het water, veroorzaakt rimpelingen die zich ontwikkelen tot golven die later kunnen een tsunami veroorzaken.

De manier waarop affirmaties werken

Mensen leiden hun leven in overeenstemming met hun geloof en hun emoties. Bijvoorbeeld, als je opgroeit wordt geleid om te geloven dat het leven is hard en onbuigzaam dan je geloof door het leven somber en pessimistisch zijn.

Onze overtuigingen worden opgeslagen in ons onderbewustzijn. Moeite met het vinden of verblijven in de "ideale" romantische relatie, bijvoorbeeld, zou te wijten zijn aan een onbewuste overtuiging dat je niet echt verdienen om bemind te worden. Het is duidelijk dat dergelijke negatieve overtuigingen als 'ik verdien het niet de ware liefde "of" Ik verdien het niet rijk zijn "kan een zeer sterke invloed op ons leven hebben. Als we willen veranderen hoe we denken, gaan we onze gedachten op een onbewust niveau te veranderen.

U bent waarschijnlijk bekend met het oude gezegde, "Een rotte appel kan de hele vat bederven." We hebben de neiging om de dingen en de mensen om ons heen te reflecteren, zodat wanneer we houden bedrijf met zeer doelgerichte mensen, hebben we de neiging te worden onszelf doelgericht. Het is een kettingreactie. Ons onderbewustzijn overtuigingen zijn gebaseerd op onze perceptie van de werkelijkheid, en als die perceptie plotseling wordt overspoeld met positieve dingen, zal ons onderbewustzijn overtuigingen langzaam verschuiven naar die nieuwe realiteit weerspiegelen. Zijn rond negatieve mensen - pessimisten die het ergste van alles verwachten, bijvoorbeeld - zal ertoe leiden dat u om te beginnen geloven dat de ergste van alles en iedereen, en dan zul je beginnen met anderen te infecteren met diezelfde negativiteit

U '. zult in staat zijn om positief te denken en meer van uw doelen te bereiken zodra u uw kern overtuigingen hebt veranderd. Hier zijn enkele tips over het veranderen van je onderbewustzijn te profiteren met behulp van affirmaties te helpen manifesteren uw gewenste resultaat.

* zoeken altijd de beste in de dingen en mensen. Negatieve affirmaties don &'; t werk. Dit soort ingewikkelde aanpak werkt niet in het onderbewustzijn, die denkt in termen van wat is, niet wat niet is. Je onderbewustzijn kan de negatieve affirmatie niet verwerken. Als u probeert te bevestigen jezelf "Ik ben niet kapot," het woord "niet" wordt uitgefilterd.

* Houd uw affirmaties in het heden, niet in het verleden of de toekomst. Affirmaties zoals “ Ik zal rijk &" zijn; of “ Ik zal in een over-bungalow aan het water &" leven; alleen voor eeuwig in de toekomst! Je onderbewustzijn is zeer letterlijk en zal alleen maar proberen uit te brengen wat je vragen om het te doen. Je zult veel betere resultaten te bereiken met behulp van affirmaties zoals "kies ik rijk zijn," of "Ik ben het soort persoon die geniet van tijd doorbrengen dingen om andere mensen te helpen te doen." Sterker nog, sommige psychologen beweren dat onder het begrip "keuze" in uw affirmaties helpt versterken het idee dat je echt de controle over je eigen leven.

* Herhaling is erg belangrijk bij het gebruik van affirmaties. De meest effectieve manier om affirmaties te gebruiken is om opzij te zetten wat tijd voor hen een paar keer per dag, elke dag. Affirmaties zijn als het nemen van vitaminen - om effectief te zijn, moet u volg je schema elke dag, niet alleen voor een paar dagen. Net als iets waardevols in het leven, positief veranderen van uw kern overtuigingen gaat om wat inspanning. Geef niet op, omdat de resultaten niet meteen komen!

* Affirmaties kan ofwel een gedachte, hardop uitgesproken of opgeschreven. Herhaling, zoals reeds opgemerkt, is een cruciaal onderdeel van een succesvolle affirmaties. Denken en schrijven van uw affirmaties zijn voor de momenten waarop je je affirmaties uit kan herhalen luid, dat is het beste. Probeer uw affirmaties tien keer per minstens twee keer per dag te herhalen. Het schrijven van uw affirmaties helpt u om ze te zien als goed - probeer je affirmaties meerdere keren per dag te schrijven, in het bijzonder voor het slapen gaan. De versterking van uw onderbewustzijn van het schrijven van uw affirmaties is bijzonder efficiënt. "Think and Grow Rich", een boek van Napoleon Hill, beschrijft een benadering van schriftelijke bevestigingen genaamd de "card-methode", waarvan wordt gezegd dat zeer efficiënt te zijn. Dragen een index kaart met je waar je hebt geschreven uw affirmaties. Elke dag, meerdere keren, neem de kaart uit en bekijk de affirmaties.

* Een andere zeer effectieve methode is de Mirror techniek. Gewoon staan ​​voor een spiegel, kijk je in de ogen en herhaal je affirmaties krachtig. Dit is een van de beste manieren om te verbinden met je onderbewustzijn. Doe dit elke dag, wanneer u uw reflectie, thuis of uit en over, zorg ervoor dat je het te zeggen met alle passie die je hebt. Zorg ervoor dat u begrijpen over affirmaties voordat u de Mirror techniek, hoewel - het is een zeer krachtig instrument, en als uw affirmaties onjuist zijn geformuleerd, zou u vertragen of ongedaan je voortgang

Als sommige van de richtlijnen hier beroep om u meer dan anderen, dat is prima - te doen wat je het meest comfortabel met. De enige fout zou zijn om niets te doen at all! Verwacht niet dat levensveranderende resultaten in een enkele dag of een week, dat wel. . Regelmatige, herhaling en frequente praktijk en visualisatie zal
  helpen versnellen van het proces, maar, en de productie van de resultaten in je leven;