Maak je leven Gelukkig: De 5-Tweede besluit U kunt kiezen voor uw Life Pursuit of Happiness

"Ik heb geen idee wat geluk is," iemand in een seminar van mij onlangs bekend. Ze reageerde op een self-assessment meten stress en burnout levels en besefte dat haar leven was zo vol van "to-do's" dat er was geen ruimte voor wat we zullen noemen "woo-hoo's." Ze voelde zich begraven en gebukt onder een massa van taken en kon nooit een enthousiast schreeuwen "woo-hoo!" om de vreugde en de mogelijkheden in haar leven te vieren.

Dit toeschouwer deed me nadenken over de ware bron van ons geluk en voorspoed. Ik ben het koppelen van geluk en voorspoed, omdat het woord "rijkdom" komt van "welzijn", wat betekende "welzijn." Gelukkig en zijn rijk, dat wil zeggen het ervaren van welzijn, is niet iets dat gebeurt - Het is iets wat we creëren, bewust met vastberadenheid

In de eerste plaats, als ik het over geluk en welvaart, laten we iets te krijgen! Waterford kristalhelder. Ik ben niet de oppervlakte geluk van materiële genoegens hoewel deze aanpakken zeker bijdragen aan ons welzijn en comfort. (Er gaat niets boven een kop rijke warme chocolademelk en een luxe bubbelbad, bijvoorbeeld!)

Waar ik het over heb is het geluk dat afkomstig is van je leven als je past, volgens uw overtuigingen en principes evenals de begeleiding van je Hogere Macht.

En gelukkig zijn, betekent niet dat je leven zonder pijn of verdriet. In feite, heb ik geconstateerd dat de pijn en verdriet aanleiding tot de meest exquise besef van wat het is volledig mens te zijn, om in een lichaam dat soms pijn, met een hart dat breekt soms kan geven.

Mijn eerste grote liefdesverdriet was scheiding en de scheiding van mijn ouders, een gebeurtenis die me vervreemd van mijn broer en vader. Ik was te zwaar en het raken van de puberteit met een bril, bretels, corrigerende schoenen, en een hoop van de mee-eters. Ik voelde me lelijk, om het bot te zeggen - en onbemind - dus ik heb een paar jaar na de split van mijn ouders niet spreken, tenzij ik had absoluut aan. (Ik weet dat het moeilijk te geloven van deze "grote praten spreker," maar het is waar!) Ik sneed me af van iedereen om me heen en laat mijn eenzaamheid en verdriet etteren binnen.

Dan op zestien, maakte ik een beslissing, een bewuste beslissing, om gelukkig te zijn. Ik was op de middelbare school, op het punt om op de bus naar huis te rijden, en ik herinner me te vertellen dat alles wat ik deed van daar op uit was voor mijn geluk, groei, en empowerment

Mijn leven veranderde radicaal &mdash!; -Ik verloren gewicht, begon met zingen en acteren, werd populair op mijn eigen voorwaarden, en begon te leven als een avontuurlijke script was ik co-schrijven met mijn Hogere Macht.

Mijn verhaal illustreert dat het geluk is een keuze . Het is een keuze die ik blijven maken nu dagelijks. Hier is hoe het te doen: In de ochtend als je opstaat, in plaats van na te denken over alle dingen die je moet of zou moeten doen, gericht op alle dingen die je krijgt te doen. Ik kies ervoor om concentreren op wat ik krijg om te doen, en ik kan u verzekeren, maar dat een simpele mentaliteitsverandering maakt een tastbaar verschil in uw geluk en welzijn.

Als de Dalai Lama bevestigt, "Het doel van ons leven is gelukkig te zijn. " En het proces van het uitzoeken wat je gelukkig maakt u tijd en energie. Maar als je je leven wilt zetten van een 'to-do "in een" woo-hoo, "de eerste stap is dat kleine verschuiving in de ochtend voordat je zelfs uit bed te komen. Uw beslissing om de dag een goede dag te maken is net zo belangrijk als het borstelen van uw parelwitte tanden of ervoor te zorgen dat je sokken te passen voordat u stap de deur uit. Stel uw interne kompas op wat je krijgt te doen en je hoeft nooit meer te zeggen, Restaurant   "Ik heb geen idee wat geluk is.".