Change Your Mind en Keep the Change!

Hoe wil je weten hoe je hersenen zo is bedraad kunt u het veranderen om u aan te passen en u te helpen uw doelen te bereiken? Dat &'; s wat submodaliteiten voor u kan doen. Ze zijn een geweldige en krachtig onderdeel van de manier waarop u het organiseren van uw ervaring van het leven. We don &'; t merken vaak, maar als we denken over iets dat we allemaal een speciale manier van het organiseren van de gedachten in beelden (visuele), geluiden (auditieve) en sensaties (kinesthetisch). Laat me je wat ik bedoel te laten zien en hoe je deze kunt gebruiken om jezelf te helpen op vele, vele manieren. Het duurt een beetje werk, maar het &'; s echt de moeite waard

Op dit moment, na te denken over iets wat je echt wilt eten.. Echt roepen het op en schrijf je de antwoorden op deze vragen in een kolom met de naam “ Voedsel I Like &" ;. Wanneer u de foto van het in je geest, is het dicht bij jou? Is het groot of klein? is het goed voor je of up? of omlaag? of naar rechts of links? Is het in kleur? Is er een rand om de foto of niet de randen gewoon verdwijnen? Bent u in het beeld te kijken naar jezelf met het voedsel? of gewoon het zien van het met je eigen ogen? Nu, wat geluiden worden betrokken? Bent u het horen van het geluid dat u te maken wanneer je het eet? Ben je jezelf te vertellen iets over het? Welke gevoelens zijn betrokken? Moet je beginnen te kwijlen? likken je lippen? krijg je een gevoel in je mond of maag? Enig gevoel van het trekken van het voedsel naar u? . Noteer alle sensaties die betrokken

OK, nu, wist dat beeld van je geest en denken aan iets wat je echt don &'; t wilt ooit eten, ooit. In een column genaamd “ Voedsel Hate I &"; noteer je bevindingen. Waar is het beeld nu bevindt? Hoe dicht of ver is het van u? Is het groot of klein? Is het in zwart-wit of kleur? Is er een grens rond het beeld? Bent u in de afbeelding of het zien van het met uw eigen ogen? Welke geluiden worden betrokken? Ben je jezelf te vertellen iets over dit voedsel? Welke gevoelens heb je over? Alle gevoelens in je lichaam? elke krapte? of een gevoel van wegduwen

Er, nu op uw papier heb je je submodaliteiten voor voedingsmiddelen die u wilt en don &'; t graag. Hier is waar de magie komt. Changeyour submodaliteiten en uw ervaring verandert! Denk aan een voedsel zou je echt graag op bezuinigen en niet het gevoel zo enthousiast over? Rijke desserts? Gefrituurd voedsel? Junk food? Wat je ook kiest, krijgt de foto in je geest en je &'; ll alle submodaliteiten voor voedsel je herkennen. Nu, een voor een verandering van de submodaliteiten zodat ze overeenkomen met voedingsmiddelen die u don &'; t graag (don &'; t zorgen te maken, kunt u ze allemaal terug veranderen wanneer u maar wilt!) Verander de verte, waar het &'; s gelegen, de grootte, kleuren, randen , geluiden en gevoelens tot het beeld ziet er net als een voedsel dat je don &'; t graag. Nu, hoe voel je je over het eten van dit voedsel? Verbazingwekkende isn &'; t het

Deze techniek kan zeer nuttig zijn bij het stoppen met een gewoonte?. Of vind je submodaliteiten voor wat motiveert en wat je te vermijden … . en binnenkort, de uitoefening zal net zo veel plezier
  als tv kijken op de bank!;