De magie van eenzaamheid en rust

De mooiste dingen in de wereld kan niet worden gezien of zelfs aangeraakt; ze moeten worden gevoeld met het hart

-. Helen Keller, 1880-1968, Amerikaanse Blind /Dove Auteur en docent
_____

De meeste mannen en vrouwen van alle leeftijden hebben beoefend eenzaamheid regelmatig. Ze leerden hoe je de stilte nog steeds hun verstand gebruiken en tik in hun superbewuste bevoegdheden naar antwoorden op hun vragen.

In dit artikel leer je hoe je deze prachtige techniek direct kunt toepassen om de kwaliteit van je innerlijke te verbeteren en uiterlijke leven.

De magie van Solitude
Je gevoelens, je emoties, zijn de access point om je innerlijke krachten van de geest. Het belangrijkste onderdeel in het proces van het krijgen in contact met je gevoelens is om te beginnen om de eenzaamheid te oefenen op een regelmatige basis. Eenzaamheid is de meest krachtige activiteit die u kunt nemen. Mannen en vrouwen die het correct en regelmatig te oefenen nooit falen om versteld staan ​​van het verschil maakt in hun leven.

De meeste mensen hebben nog nooit beoefend eenzaamheid. De meeste mensen hebben nog nooit zitten rustig op zich voor een periode van tijd in hun hele leven. De meeste mensen zijn zo druk bezig zijn, doen, iets wat zelfs televisie kijken-dat &'; s hoogst ongebruikelijk voor hen om gewoon te zitten, bewust, en niets doen. Maar zoals Catherine Ponder opmerkt, “ Mannen en vrouwen beginnen om groot te worden wanneer ze beginnen om tijd rustig te nemen door zichzelf, wanneer ze beginnen om de eenzaamheid te oefenen &"; En hier &'; s de methode die u kunt gebruiken

Om het volledige voordeel van uw perioden van eenzaamheid krijgen, moet je rustig zitten minstens 30 tot 60 minuten per keer.. Als u haven &'; t het al eerder gedaan, zal het de eerste 25 minuten of zo voor u om te stoppen met friemelen en bewegen. U &'; ll bijna om jezelf fysiek te houden in uw stoel. U &'; ll hebben een bijna onweerstaanbare verlangen om op te staan ​​en iets te doen. Maar je moet blijven bestaan.

Solitude vereist dat u rustig zitten, volkomen stil, rug en hoofd rechtop, ogen open, zonder sigaretten, snoep, schrijfgerei, muziek of eventuele onderbrekingen dan ook minstens 30 minuten. Een uur is beter.

Wordt volledig ontspannen en haal diep adem. Laat je gedachten stromen. Don &'; t bewust proberen te denken over iets. Hoe harder je “ don &'; t proberen, &"; de krachtiger werkt. Na 20 of 25 minuten, je &'; ll beginnen te diep ontspannen. U &'; ll beginnen met een stroom van energie komen in uw lichaam en geest te ervaren

U &'; ll. Een enorm gevoel van welzijn. Op dit punt, je &'; ll klaar om het volledige voordeel van deze momenten van bezinning komen

De Rivier van Ideeën
De ongelooflijke ding over eenzaamheid is dat als het goed is gedaan, het werkt gewoon over. 100 procent van de tijd. Terwijl u &'; re zitten, een beek, een rivier, van de ideeën zullen door je hoofd stromen. U &'; ll denken over talloze onderwerpen in een ongecontroleerde stroom van bewustzijn. Ik noem deze aap hersenen. Jouw taak is gewoon om te ontspannen en te luisteren naar je innerlijke stem.

Op een bepaald moment tijdens de periode van eenzaamheid, de antwoorden op de meest dringende problemen van u rustig en duidelijk naar voren, als een boot zetten voorzichtig de kant van een meer. Het antwoord dat je zoekt zal zo duidelijk naar je toe komen en het zal zo perfect dat je &' voelen;. Ll ervaren een diep gevoel van dankbaarheid en tevredenheid

Vertrouwen zelf
Wanneer u uit deze periode van rust, moet je precies doen wat er tot u komen. Het kan betekenen dat de behandeling van een menselijke situatie. Het kan betekenen dat iets starten of stoppen met iets. Wat het ook is, als je de begeleiding die je in eenzaamheid ontvangen te volgen, zal het blijken te zijn precies het juiste ding om te doen. Alles komt goed. En het zal meestal werken veel beter dan je had gedacht. Probeer het en zie.

U moet leren om jezelf te vertrouwen. U moet de gewoonte van het luisteren naar jezelf en vervolgens die op de begeleiding die u ontvangt te ontwikkelen.

Om uw succes en welvaart,
Mariano

Practice Change
Hier zijn drie stappen die u kan onmiddellijk nemen om deze ideeën in daden om te zetten.

Selecteer eerst een bepaalde tijd en plaats om rustig te zitten en praktijk een vol uur van eenzaamheid. Don &';. T zet het uit

Ten tweede, neem kleine periodes van stilte en eenzaamheid tijdens de dag, vooral als je overstelpt met problemen of verantwoordelijkheden voelen

Ten derde, neem onmiddellijk actie op de ideeën. en inzichten die u ontvangt, terwijl in eenzaamheid. Een goed idee kan je maanden en jaren van hard werken. De sleutel is vertrouwen

Lees meer op http://www.empowernetwork.com/mjauco/blog/the-magic-of-solitude/?id=mjauco
.