Ervaren Healing Peace Dit Holiday Season

Heb je ooit het gevoel alsof je rat race seizoen zijn aangegaan beginnen over het einde van november? We kunnen zo gevangen in in wat we denken te moeten doen voor de feestdagen dat we houden hoe we echt willen voelen verliezen geworden.

We sturen kerstkaarten die elkaar de vrede willen en we zingen mooie liedjes over vrede — de hele tijd het gevoel benadrukt en chagrijnig.

En zoals velen van ons nu weten, is stress om honderden van de hedendaagse ziektes. Zo wordt benadrukt zou wel eens de oorzaak van een ziekte dit vakantieseizoen worden of verergeren van een bestaande toestand.

Maar kunnen we iets over vakantie stress doen. Ik nodig u uit om een ​​diep adem te halen met mij, nu, en stel je voor dat vandaag kun je een hele nieuwe vakantie voor uzelf en uw familie te creëren.

Sta jezelf toe om te reflecteren op de momenten in de afgelopen jaren als je echt voelde zich gelukkig tijdens de vakantie? Wat was je aan het doen? Wie waren u?

Was u genieten van een vakantie drankje met vrienden, kijken naar de kinderen openen hun pakketten, het zien van iemand verslinden een van uw speciale vakantie-recept gerechten, of knuffelen op een wandeling met je geliefde in een straat gevuld met vakantie lichten?

Sta jezelf toe om zich te concentreren in op een bepaald moment. Wat was het over het moment dat maakte het zo speciaal?

Nu ik u uitnodigen om na te denken over wat je net voor dat speciale moment aan het doen waren. Heeft u een mooie gesprek met iemand? Heeft u genieten van een vakantie of een concert luisteren naar opzwepende muziek? Hebt u een lange wandeling in een prachtige omgeving vakantie nemen? Had je een paar rustige momenten met een kopje seizoen gekruide thee?

Wat heb je dat hielp je in een rustige staat van zijn?

Het is moeilijk om te gaan van overstuur gevoel , gehaast, verward, boos, teleurgesteld of gestrest om gelukkig te voelen. Geluk heeft de neiging om te komen en uit een toestand van rust en gemak. Wanneer we kiezen voor activiteiten die vrede te inspireren, we hebben meer kans op geluk en vreugde ervaren. Met andere woorden, dan ervaren we meer van die vreugdevolle momenten dat de vakantie worden verondersteld te verstrekken!

Dus nu wilt u misschien denken over welke vakantie-activiteiten te inspireren de grootste vrede in jou. Misschien kunt u houden van te bakken. In dat geval, de keuken is de plek voor jou. Misschien heb je echt genieten van de vakantie partijen. Dan zet je aandacht dit jaar op hosting of het bijwonen van een aantal grote bijeenkomsten.

Misschien wat je het meest genieten van de vreugde van het geven aan organisaties die mensen in nood of de zorg voor onze planeet te helpen. Dus geef met vreugde

Wat zou uw vakantie zijn als je veel aandacht in de activiteiten die u het grootste gevoel van innerlijke rust en tevredenheid &mdash geven;! En laat de rest van het (of tenminste de meeste van) gaan

Nu, laat &';? s verder te gaan nog een stap. Wat is de kwaliteit onder de activiteiten die het meest belangrijk voor je? Heb je het gevoel een groot gevoel van vrede en vreugde als u een bezoek met de mensen die je liefde? Voel je je voldaan, wanneer je in staat om een ​​heerlijke culinaire ervaring te bieden hebben?

Houdt u van de rust en de creativiteit van het maken van handgemaakte cadeaus voor mensen? Hou je van het gevoel van voldoening als je cadeaus kopen voor kinderen die u don &'; t weet die anders geen geschenken ontvangen? Houdt u van de opwinding van een beetje drama en praal als het zien van een ballet, concert of een toneelstuk? Of hou je dat de vakantie geeft je een focus voor de ontwikkeling van een grotere vriendelijkheid in alle aspecten van je leven?

Het is de kwaliteit van het leven dat de vakantie die meestal betekent dat de meeste kunnen bieden aan ons. En hoe definiëren we de kwaliteit van leven verschilt van persoon tot persoon, en de familie tot familie.

Enkele jaren geleden mijn broers en zus besloten om een ​​van hun vakantie diners een beetje anders te doen. Aangezien alle van hen werkte fulltime en niemand van de familie echt wilde koken, gingen ze uit voor een Chinees diner. Wat was belangrijk voor hen was om samen te bezoeken, lachen en genieten van elkaar.

Dus ze gericht op wat echt belangrijk is en laat de rest gaan. Geen koken. Geen geschenk uitwisselingen. Geen behoefte om het huis schoon te maken voor het bedrijf. Ze hebben gewoon samen en genoten van elkaar.

Ik hou van vakantie lichten. Ik zorg ervoor dat er lichten buiten ons huis en dat mijn man en ik tijd te vinden om te gaan voor een rit en wandelingen rond de stad om de lichten die anderen kunnen zetten om het seizoen te vieren genieten. Dus zul je me vinden buiten op een ladder, maar niet in de keuken koekjes bakken, dat we niet langer eten

Ik geef aan goede doelen in de naam van mijn vrienden, omdat winkelen isn &';. T mijn grote liefde, maar geven om wat ik geloof in het voor mij belangrijk is.

Ik luister naar zowel de vakantie muziek en meditatieve muziek die helpen bij het opzetten van een vrolijke, liefdevolle toon.

Die eenvoudige keuzes laat me grote vrede voelen tijdens de feestdagen.

Voor u, een rustige vakantie zou er heel anders uit. Maar ieder van ons heeft een kans om daadwerkelijk te creëren wat we graag schrijven en zingen over en mdash;. Te creëren tijdens de vakantie de innerlijke rust die uiteindelijk leidt tot de rust we verlangen om te ervaren in onze wereld

Moge u en de uwen genieten van een echt rustige vakantie seizoen Restaurant  !;